Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 04-12-2012 à 10:19
bonjour les filles, le moral est en berne comme le temps de flotte dehors, j'essaye de me motiver mais c'est très dur. le boulot c'est pas ça, je garde plus qu'une petite fille de 2 ans et les parents vont bientôt déménager. heureusement j'ai un bébé qui arrive fin janvier 2013. et j'ai eu une rdv vendredi pour garder un bébé au mois de juin 2013. j'espère que ca va être concluant on verra bien. a+ Eléna

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 04-12-2012 à 07:09
La photo que j'ai inséré c sur mon album photo! mais pour en posté une sur le forum comment faites-vous? merci pour une explication détaillé car je n'y arrive pas, ça m'agace j'essaierai plus tard. . .. . .. . . :-S :-S :-S

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 04-12-2012 à 07:02
Bonjour les filles, je n'ai pas pris le temps de discuter sur le forum hier, mais ce matin je suis en forme!! Marie il est chouette ton sapin! sur la photo on voit bien Mozart sur la table, quel pacha! tu as mis une belle nappe de noel! Que j'aime cette période, les vitrines brillent, les lumières scintillent de partout! j'aime bien, mais ns n'avons pas de neige à paris dommage car c super apaisant tout ce blanc! comme chez toi Marie.Et toi Jade, je sens que tu n'as pas vraiment le moral, ta fille habite ou? ne reste pas seule, renseigne toi auprès de ta commune, parfois il organise justement pour les personnes seules un pt repas de fetes!! c toujours plus chaleureux que de rester seule! et on y fait des rencontres. . . :-q Dine elle me fais bien rire ton animation! j'espère que le père noel en tiendra compte!! :D :Dine as-tu fais ton sapin de noel? moi je le fais samedi, j'ai hate j'essaierai de vous envoyer une photo mais je ne suis pas très doué pour cela, par contre sur mon profil je sais le faire d'ailleurs j'en ai posté une nouvelle de mes 3 enfants avec mon fils cette fois-ci!! . . ... Alllez vite je file me préparer pour le boulot bonne journée les filles!! bises KATHY :x

	michele_328 répond	Posté le 03-12-2012 à 18:04
Claudine super ta lettre au Père Noël et Marie c'est bien Mozart sur la photo et hier il n.y avait pas cette photo seulement celle devant chez toi avec la neige. Mais je pense qu'il y a un souci sur le site car moi quand j'envoie les miennes elles sont à l'endroit et là elles sont toujours à l'envers., mystère. Michèle

	marie_5507 répond	Posté le 03-12-2012 à 16:16
je ne comprends vraiment rien, c'est une photo que j'ai envoyé hier. marie 5507

	marie_5507 répond	Posté le 03-12-2012 à 16:14
dernier essai de mozart marie 5507

	marie_5507 répond	Posté le 03-12-2012 à 16:12
pas top la photo de mozart, je ne comprends pas cette erreur marie 5507

	marie_5507 répond	Posté le 03-12-2012 à 16:10
erreur sur la photo, je vous envoie mozart marie 5507

	marie_5507 répond	Posté le 03-12-2012 à 16:07
Bonsoir les filles. je rentre à l'instant à la maison car à midi resto tous les deux mon mari puisqu'il s'est levé ce matin en forme et la balance a affiché + 1kg depuis la chimio de mercredi, donc le top pour le moral. régime oblige pour moi mais même au resto c'est assez facile. puis les courses pour la semaine et mauvaise surprise en sortant du magasin, une grosse pluie verglaçante sur 5cm de neige quelle galère ! mais avec les pneus neige, tout va bien. mozart est sans arrêt dans le sapin de noël, avec tous ces sujets qui brillent !!!!! Michèle, félicitations pour ton calendrier de l'avent, tu as des doigts de fée ! Jade, je suis triste de te savoir seule pour les fêtes, pas de famille, ni d'ami, ni de voisins avec qui partager un peu de douceur ? Claudine, pas mal ton image ! bon courage et repos entre tes rdv. une photo de mozart après une séance de jeux avec le sapin. bonne fin de journée marie 5507

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 03-12-2012 à 14:40
coucou à toutes moi aussi j'ai fait ma lettre au père noêl MICHELE bravo pour ton calendrier de l'avent quelle chance ils ont tes petits .Dommage qu'on est pas au près toutes les 2 JADE oui très satisfaite de la télé 102 cm on ne pouvait pas + il faut tenir compte de la distance canapé / télé elle est en HD l'image est excellente il y a encore des réglages qu'on ne connait pas bien ça va venir , chaque chose en son temps . Demain + mercredi les rendez vous reprennent et cet aprêm je vais avancé celui du dentiste pour cette semaine aussi + belle maman + mes parents et voilà ça continue . Bonne journée à toutes et bonne semaine Claudine

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