Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 18-12-2012 à 20:23
bonsoir La journée c'est terminée à 19h contente d'être rentrée.le repas de midi je vous préviens je n'es pas tout mangée .Entrée Tartine de foie ras sur pain brioché poulet farcie marron gratin de pommes de terre brie et un délicieux gâteau au chocolat avec une crème anglaise.Et un café.Ce soir menu rattrapage une bonne soupe un fromage blanc une compote.Et les filles encore un boite de chocolat se matin et je crois que ce n'est pas fini.Ah c'est enfants ils sont tellement content de n'offrir les chocolats. :D Bon je vous promet que bientôt vous aurez le droit de ne voire en photo car vous ne me connaissez pas encore. Et j'avais mis ma robe je n'est eu que des compliments.Ca fait plaisir.A demain bonne soirée a toutes :P

	marie_5507 répond	Posté le 18-12-2012 à 17:43
Bonsoir les filles. comme promis je viens vous parler de mon rdv avec le nutritionniste. quelle surprise il a eu en regardant le cadran de dame balance -11 kilos, les résultats de mes analyses sont tous au top mais la tension est un peu basse 12/7. j'ai eu droit aux félicitations et surtout aux paroles suivantes : lachez vous aux fêtes !!!!!!!!!!!!!!! nous avons parlé des repas, des vidéos et du forum de jmc, c'est parfait ! prochain rdv au mois d'avril. pour fêter cela avec mon mari, resto au campanile en faisant tout de même attention puis direction le caniche élégant, je peux vous dire que cela fait un excellent bien de se faire plus belle ! Jade, je suis contente pour toi, tu vas revoir ta fille en été et ce projet en alaska, que du bonheur ! mariethe, bravo pour ton sapin et la crèche. michèle, te voici de nouveau dans les problèmes avec ta fille, mais surtout n'abandonne pas, pense qu'elle a besoin de toi, son mari et ses enfants aussi. claudine, la recette de l'amitié est trop top et ton sapin aussi. il est prêt pour le 25 décembre !

	marie_5507 répond	Posté le 18-12-2012 à 17:42
Bonsoir les filles. comme promis je viens vous parler de mon rdv avec le nutritionniste. quelle surprise il a eu en regardant le cadran de dame balance -11 kilos, les résultats de mes analyses sont tous au top mais la tension est un peu basse 12/7. j'ai eu droit aux félicitations et surtout aux paroles suivantes : lachez vous aux fêtes !!!!!!!!!!!!!!! nous avons parlé des repas, des vidéos et du forum de jmc, c'est parfait ! prochain rdv au mois d'avril. pour fêter cela avec mon mari, resto au campanile en faisant tout de même attention puis direction le caniche élégant, je peux vous dire que cela fait un excellent bien de se faire plus belle ! Jade, je suis contente pour toi, tu vas revoir ta fille en été et ce projet en alaska, que du bonheur ! mariethe, bravo pour ton sapin et la crèche. michèle, te voici de nouveau dans les problèmes avec ta fille, mais surtout n'abandonne pas, pense qu'elle a besoin de toi, son mari et ses enfants aussi. claudine, la recette de l'amitié est trop top et ton sapin aussi. il est prêt pour le 25 décembre !

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-12-2012 à 17:23
DINE très beau ton sapin près de la cheminée! j'espère que le Père Noël a fait suffisamment le régime pour pouvoir descendre dans la cheminée ! ça y est mes courses sont faites et je vais éviter la cohue de l'avant Noël ! A partir de demain, sport, sport et sport . . .. . .!!! autant que je vais pouvoir !!! car en ce moment je ne suis pas du tout les menus, comme je suis dehors jusqu'à 17 h je n'ai même pas déjeuné à midi ces derniers jours car levée tard je petit déjeunais !!! Enfin que du décousu et le soir n'importe quoi ! alors là, maintenant que l'essentiel est fait je vais m'y remettre sérieusement d'autant que pour les fêtes je ne fais rien de spécial ! en tout cas pas de chocolat car j'ai mangé un Père Noël entier hier au soir ! Même pas de bûche, ni de glace ! Mais ça ne va pas être triste non plus ! Bon vous êtes toutes occupées, je prendrais plaisir à vous lire plus tard !

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 18-12-2012 à 14:05
coucou et voilà j'ai enfin fait mon sapin bonne journée Claudine

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-12-2012 à 12:12
et merci à toi DINE pour ta jolie carte de l'amitié que tu partages avec nous !

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-12-2012 à 12:07
coucou, MICHELE, je pense bien fort à toi car je sais dans quel état on peut être quand nos enfants ne vont pas bien et le soucis que l'on peut se faire ! Nous sommes là présentes pour toi si tu as besoin ! FAFA, ils sont beaux les portes bougies, et bon courage à toi pour cette journée chargée ! MARIETHE trop beau ton sapin avec la crêche ! Bon il est temps pour moi d'aller faire mes courses. Bisous à toutes.

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 18-12-2012 à 10:38
coucou Un petit mot vite fait pour dire que j'appréhende la grosse journée les enfants étaient déjà exciter du matin et oui ils vont voirent le père noël.Je vous direz ceux qu'il y avait au repas.Courage Michèle Et vient parler sur le forum comme dit le DINE ont n'est là pour soutenir et de pas trop déprimer.A plus les filles .

	MARIETHE_38760 (38) répond	Posté le 18-12-2012 à 10:14
michele_328 je te souhaite bon courage , la vie n'est pas facile et par moment dur; mais noël est la et sa magie pour les enfants ; et aussi dans notre coeur qui lui est un grand père noël il faut garder espoir

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 18-12-2012 à 08:44
coucou les filles carte pour le forum notre bon petit groupe on approche des fêtes soyons raisonnable si on veut aller dansé J -14 avec des frous frous et avoir une belle tenue MICHELE de nouveau ta fille ne va pas bien c'est reparti pour toi les angoisses je comprend quel soucis , ne te décourages pas , si tu veux parler je suis là avec les filles su forum ça fait du bien COURAGE je t'embrasse O:-) REVELETTE c'est ragent de t'occuper de ton jeune pour lui annoncer un mauvaise nouvelle à la fin ELENA 532 ça va être tout beau chez toi tu mettras des photos " si tu veux bien " FAFA elles sont très belles les boites faites par les enfants mais si tu as des chocolats tu n'en manges pas ( lol ) je vous souhaite une bonne journée à toutes Claudine

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