Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 23-12-2012 à 01:16
Bonsoir, J'ai eu beaucoup de problèmes de connexion ces derniers jours aussi j'ai laissé tomber jusqu'à ce soir où ça marche. Espérons que ça va durer car je n'avais pas de télé non plus et pour les fêtes qui arrivent sans télé je commençais à déprimer ! En fait je stagne depuis 3 semaines après avoir repris 600g. Je n'arrête pas de faire des écarts, aussi je vais me reprendre en début d'année avec les "fameuses" bonnes résolutions. KATE bravo pour ton sapin et les bûches qui semblent très savoureuses. . .miam. . ..miam !!! Félicitations à celles qui continuent à perdre et pour les autres nous mettrons les bouchées doubles pour 2013, n'est ce pas ? !!! Joyeux Noël à vous toutes. Profitez en bien !

	Roro-72 répond	Posté le 22-12-2012 à 19:22
Un petit coucou rapide !!! je me suis faite éjectée du forum plusieurs fois cette semaine après avoir écrit mes messages . . . :(( Je ne me suis pas pesée la semaine dernière car j'avais fait des écarts vendredi et samedi soir . . .. et j'avoue que je n'ai pas fait mieux cette semaine avec le repas de fin d'année au boulot (foie gras et cassolette de saint-jacques) + les petites douceurs envoyées par nos fournisseurs, les collègues qui ramènent des chocolats . . .. que de tentations >:) . Je pense que je vais reprendre à zéro !!! En attendant, je vais profiter des fêtes et ne pas me prendre la tête . . . je vous souhaite à tous de passer de très bons moments et vous dis à bientôt. Roselyne

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 22-12-2012 à 19:14
KATE je vais aller prendre des cours pour les bûches BRAVO :-q ton sapin est beau Bizzzzzzz claudine

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 22-12-2012 à 19:11
bonsoir à toutes Perdu ou pas ce n'est pas bien grave les fêtes sont là dès 2013 on va s'y remettre avec acharnement n'est ce pas les filles !!!! je pense que je vais + en profiter pour le réveillon de la st sylvestre toujours en diner dansant avec les frangins car là ce n'est pas encore la grde forme ça fait une quinzaine de jours que j'ai envie de pleurer . Vous les filles avez vous ressenti ça à une période du régime . . .. . .. Je suis surtout là pour vous souhaitez à toutes un très bon noel PROFITEZ !!!! Je vous embrasse toutes Bonne soirée Claudine

	marie_5507 répond	Posté le 22-12-2012 à 16:53
Bonsoir les filles. Michèle, bravo pour ton 1er objectif atteint, mais avec des soucis pour ta fille. il faut que tu tiennes le cap. tes petites filles arrivent dimanche pour cette belle fête de Noël et elles apporteront beaucoup de joies. alors courage ! Claudine, bravo aussi pour ces grammes perdus, doucement mais surement ! Aigle 30 et Nikita, merci pour vos voeux de fin d'année, à mon tour je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année Revelette, bravo tu restes sous la barre des 60 kate, bravo 2 fois, pour ton sapin et pour les bûches, elles vont avoir du succès auprès de tes invités ! et tant pis pour le régime !!! pour moi, c'est 1 kilo en plus et je n'ose penser après les fêtes !!!!!!!!!! bonne fin de journée à toutes marie

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 22-12-2012 à 15:13
Enfin j'ai réussi, avec un peu de perseverence!!!! lol on n'y arrive ouh j'ai pris 1kg200 :-bd :-q mais pas de surprise, je ferais mieux en 2013!!!! ça c sur!! :-q

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 22-12-2012 à 15:10
MES FAMEUSES BUCHES DE L ANNEE DERNIERE!!!!!!

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 22-12-2012 à 14:52
Coucou juste une photo de mes buches et de mon sapin!!! comme promis çi cela fonctionne!!! et JOYEUXXXXXX NOELLLLLL

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 22-12-2012 à 09:30
bonjour, pour moi c'est +200g je suis contente je reste en dessous de la barre des 60 mais de justesse! je suis à 59.9!!! j'espère ne pas repasser au dessus avec les fêtes!! c dommage! depuis q je suis arrivée chez mes parents tout le monde me dit q c'est très bien ce que je fais! il ne faut pas q je reprenne tout! grrr! félicitations à Michele_32 et dine! pour marie. . .. on fera mieux la prochaine fois! et si l'état de santé de ton mari t'inquiète c tout à fait normal! bon samedi! Adeline

	Nikita94 répond	Posté le 22-12-2012 à 09:09
bonjour, eh oui le jour J approche, tout le monde se prépare pour les festivités. allez les filles, mesdames, il ne faut pas déprimer. il faut se faire plaisir. nous pouvons toujours gérer nos écarts. comme le dit Jean-Michel Cohen, nous pouvons manger de tout, mais raisonnablement, il ne faut pas de frustration. Alors je vous souhaite à toutes et tous un très bon réveillon de Noël, festif et gourmand. et que tout le monde s'éclaaaaaaaaaaate.

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