Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marie_5507 répond	Posté le 22-12-2012 à 09:08
Bonjour les filles. juste un petit mot pour vous dire que j'ai repris 1 KILO mais je ne suis pas surprise ! je reviendrais dans la journée. marie

	verpri (neuville saint amand, 02) répond	Posté le 22-12-2012 à 08:54
bonjour a toutes, j’espère que vous passerez de bonne fêtes de fin d'années a bientôt :)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-12-2012 à 07:52
bonjour j'espere que vous allez bien, je viens juste pour vous souhaiter de passer de tres bonnes de fin d'année, amour, joie et amities! passez un joyeux Noel! et courageà toutes les personnes qui en ont besoin! pensée amicale :-*

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-12-2012 à 07:51
bonjour j'espere que vous allez bien, je viens juste pour vous souhaiter de passer de tres bonnes de fin d'année, amour, joie et amities! passez un joyeux Noel! et courageà toutes les personnes qui en ont besoin! pensée amicale :-*

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-12-2012 à 07:50
bonjour j'espere que vous allez bien, je viens juste pour vous souhaiter de passer de tres bonnes de fin d'année, amour, joie et amities! passez un joyeux Noel! et courageà toutes les personnes qui en ont besoin! pensée amicale :-*

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 22-12-2012 à 06:54
coucou à ma grde surprise moins 200 gr après 3 rattrapages cette semaine donc ça marche bien !!!!!! michele_328 tu n'aurai pas mis ton p'tit mot je voulais t'envoyer un message tu as perdu 600 gr c'est bien , avec un noeud à l'estomac tu ne dois pas pouvoir avaler Que se passe t il toujours ta fille ? Ne baisse pas les bras , courage , tes petites filles vont venir ça va te changer les idées je vois que tu en as bien besoin , elles se feront une joie de faire ton sapin , je reviendrai vers toi en attendant ta réponse . Je t'embrasse Claudine

	michele_328 répond	Posté le 22-12-2012 à 05:55
Moins 600 gr donc 1er objectif atteint moins 10 kg, mais aucun mérite pour cette semaine car j'ai les boules dans l'estomac et ne peux pas avaler grand-chose. Je n'ai même pas fait le sapin ! Mes petites filles de Bretagne m'ont appelé hier soir et comme elles arrivent dimanche elles vont venir le faire, tant mieux car le cœur n'y est pas. Il faut que je me ressaisisse mais pour l'instant je n'y arrive pas. Merci à vos toutes pour vos mots d'encouragements, je pense beaucoup à vous et vous embrasse. Michèle

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 21-12-2012 à 23:45
un petit coucou avant que je m'endorme! demain matin pesée. . . aie aie aie!! mais bon ça fait deux soir q je mange juste soupe de légume yaourt 0% j'espère que ça va compenser tous les écarts de cette semaine!!!!! tout le monde est plongée dans l'ambiance de Noel! moi demain je vais voir mes grands parents. mon grand père n'est pas en forme du tout. j'espère qu'il pourra se lever le jour de noel pour qu'on puisse passer un bon moment tous ensemble! je vous embrasse! à demain pour le résultat de la pesée! Adeline

	marie_5507 répond	Posté le 21-12-2012 à 23:25
Bonsoir les filles. Claudine, hier soir j'ai envoyé un message sur la messagerie de dine 15 mais peut être ne l'as tu pas reçu ? il y a quelque chose que j'ai mal fait ! ce n'est pas toujours évident, je ferais mieux demain. Kate, joyeux Noël en famille et profite bien des tiens, c'est très important la famille. je vais me coucher, alors bonne nuit les filles et rdv demain matin avec dame balance (je crois que la surprise ne va pas être dans le bon sens car j'ai fait beaucoup d'écarts depuis 1 semaine) je suis un peu stressée avec la santé de mon mari. à demain les filles. marie

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 21-12-2012 à 22:06
KATE Nos messages se sont croisés eh ! bien moi aussi je te souhaite un bon noêl ainsi qu'à toute ta famille . Réussit bien ta buche et guide bien ta belle fille pour la relève c'est très gentil de la part de ton fils pour les compliments de ta bûche ça fait toujours plaisir :-q Je ne suis pas complétements guérie et je suis à la fin des médocs t'inquiète ça va finir par partir si la fin du monde n'arrive pas avant comme tu dis " ça fait parler " cette idiotie " Oui moi aussi je vais quand même profiter de ce noêl chez ma fille ainée et le jour chez nous avec mes parents à 4 ça va pouvoir le faire , les filles vont chez leurs beaux parents . Joyeux noêl Bizzzzzz Claudine

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