Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 05-01-2013 à 21:13
Bonsoir les filles, Merci Claudine pour ta recette de galette des rois (je la fait demain pour mes beaux-parents). Je n'ai rien pris et rien perdu, on verra la semaine prochaine. Bravo mariethe. gros bisous à toutes. bon courage Eléna

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 05-01-2013 à 20:15
Eh bien la reprise est plutôt difficile ! J'ai craqué pour deux petites galettes des rois ! Mais à partir de demain, c'est fini plus d'excuses ! J'ai repris en quelques jours durant ces fêtes ce que j'ai mis deux mois à perdre. . ..alors j'arrête les frais ! Mais j'ai quand même reperdu 800g en tout depuis samedi dernier. Il faut bien trouver du positif pour avancer !!! Mon objectif à atteindre est d'ici fin janvier moins 10kg. J'aurai un mois de retard sur les prévisions. MARIE, Mozart est très beau ! Bon courage à toi pour ré-attaquer les séances avec ton mari ! REVELETTE, bravo à toi, tu maintiens ta perte de poids même en ayant fait des écarts, mais. . ...jeunesse oblige !!! Profites en car en effet plus jeune je perdais facilement mais je bougeais plus aussi !!! DINE, dès lundi nous allons nous rebouster les unes et les autres car je ne sais pas vous, mais moi il me reste encore beaucoup à perdre et je perds vraiment très très doucement. Je vous souhaite une bonne soirée.

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 05-01-2013 à 19:30
Claudine, moi j'ai caché la boite, mais je sais ou elle est. . . je verrais bien combien de temps je tiens! sinon si je vois que je n'arrive pas à résister je l'apporterai à mes collègues! Marie, ce matin j'étais à 59.400 mon objectif est 56. . . donc oui je m'en rapproche! justement ce n'est pas le moment de craquer! j'espère que quand mon objectif sera atteint j'espère que je pourrai continuer à me maitriser!! toi ou en es-tu par rapport à ton objectif? bisous

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 05-01-2013 à 16:21
re REVELETTE tu n'es pas seul ; je viens de manger une bonne moitié du paquet de gateaux secs mais qu"est ce qu'il nous arrive Je n'ai jamais fait ça avant je suis comme ça depuis que le moral est en berne puisqu'il l'est toujours malheureusement même après avoir dansé pour le nouvel an qui m'a changé les idées que quelques jours . MARIE ton chat est magnifique quelle belle photo <3 Je reviendrai plus tard A + Claudine

	marie_5507 répond	Posté le 05-01-2013 à 16:19
re-bonjour les filles. décidément vous avez eu que Mozart dans mon précédent message, donc je recommence tout. je viens de vous lire toutes et les résultats ne sont pas catastrophiques surtout avec 2 fêtes successives, mais la palme revient à mariethe avec tes - 1,300 bravo ! claudine, michèle, fafa , kate et moi même nous allons repartir du bon pied à partir de lundi (car galette en vue !!!!!!!!! ) mais c'est tellement bon . . .. . .. . .. revelette, tu vas bientôt atteindre ton objectif ? mais ou es tu jade ? pas de religieuse demain car je fais une galette (la recette de claudine) voilà pour cette fin de journée. à bientôt marie

	marie_5507 répond	Posté le 05-01-2013 à 16:00
Re-bonjour les filles

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 05-01-2013 à 15:57
grrrrr j'ai ramené les chocolats que j'avais eu et ça fait deux fois q je tombe dedans!!!! grrrrrr!!!!! il va falloir q je me ressaisisse! bon we à toutes ADELINE

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 05-01-2013 à 13:59
coucou bravo mariethe :-q tu es la star du début 2013 Il faut se motiver pour reprendre les bonnes habitudes pour moi ce n'est pas le cas j'y suis moins " perdre du poids c'est lent ; les reprendre pas de problèmes ça grimpe très vite " Pour nous qui avons repris on va se motiver ensemble ça rebooste Bonne journée Je vous embrasse Claudine

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 05-01-2013 à 13:06
Et toi Roro, tu en es où? donne nous de tes nouvelles!!!! je t'embrasse a bientôt.

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 05-01-2013 à 13:03
Bravo Mariethe!!! pour ton maintien tu es la championne de la nouvelle année!!!!!!! :-q

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