Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	michele_328 répond	Posté le 09-01-2013 à 08:09
Jade te te souhaite un joyeux anniversaire et je trinque avec toi virtuellement " à ta santé". Claudine samedi dernier j'étais à moins 9,5 kg, eh oui avec les fêtes je suis repassée sous la barre des 10 car le 22 décembre j'étais à moins 10 kg. Ce matin j'ai triché je me suis pesée et depuis samedi moins 1,1 kg . Bonne nouvelle c'est comme ci je commençais le régime, car je n'ai jamais perdu autant, toujours 200, 300 ou 400 gr hormis ma 1ère semaine où j'ai perdu 1,4 kg. En fait c'est notre corps qui décide et pas tout à fait nous. Puis bien sur il y a l'âge et tous les précédents régimes. Mais nous savons que les kg superflus nous les perdrons, et avec toutes nos amies du forum ça aide. Passez toutes une bonne journée Michèle

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 09-01-2013 à 07:40
JADE JOYEUX ANNIVERSAIRE passe une bonne journée je t'embrasse Claudine

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 09-01-2013 à 07:37
coucou matinal MICHELE oui je vais faire la route longtemps avec toi puisque j'ai j'avais repris 6 mois qui vont jusqu'à juin 2013 et je reprendrai 6 mois eh ! oui on fêtera noêl 2013 ensemble et toi combien as-tu perdu ? jusqu'au mois de mars tu peux encore perdre , tu vas pouvoir t'acheter une belle tenue avec des tailles en moins " oui 50 ans de mariage ça se fête noces d'or " MARIE tu as une lueur d'espoir et tu en verras le bout du tunnel enfin vous pourrez avoir une vie normal et profiter Pour ma galette elle était bonne mais je préfère sans les pommes " bon je ne parle plus de galette et je me remets dans le droit chemin " je vous embrasse toutes Claudine

	marie_5507 répond	Posté le 08-01-2013 à 23:23
Je ne pouvais pas aller au lit sans vous souhaiter une bonne nuit les filles. à demain marie

	marie_5507 répond	Posté le 08-01-2013 à 19:30
merci Claudine et Michèle, mais j'aime partager avec vous ces petites victoires qui sont pour nous une petite lueur d'espoir et peut être le bout du tunnel ! à + marie

	michele_328 répond	Posté le 08-01-2013 à 18:45
Marie je suis très heureuse des progrès de ton mari. Claudine, Marie, Jade et moi également car je ferais partie de votre équipe, car j'ai encore une petite vingtaine de kg à perdre. Qui sait nous fêterons peut-être encore Noël 2013 ensemble ! De toute façon je suis inscrite jusqu'au 2 septembre 2013, alors je prends mon temps. Mais quand même pour le 16 mars 2013 (nos noces d'or) j'espère encore avoir perdu, mais hou làlà il ne reste plus que 2 mois 1/2. Faut que je sois sérieuse et assidue. Bonne soirée à toutes Michèle

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 08-01-2013 à 15:50
coucou Quel bonheur pour ton mari il fait des progrès énorme tu es remerciée de tout le mal que tu donnes " bravo " MARIE le bonfire est une sorte de bégonia retombant Pour votre poids marie et jade et certainement bien d'autres je ferai partie du même bateau moi aussi j'en ai encore au moins pour 1 an , je vais essayé ton dessert Marie puisque tu l'a trouvé bon , pour moi encore ce soir mon beau frère puis stop !!!!! Je viens de faire ma frangipane et devinez la pâte a très peu levé c'est la 1ère fois j'espère qu'elle sera bonne quand même Bonne fin de journée Je vous embrasse Claudine

	marie_5507 répond	Posté le 08-01-2013 à 15:11
Bonjour les filles. journée sans soleil et temps de neige avec 3° sur la fenêtre de la cuisine. Mozart ne veut pas mettre le nez dehors, il est sur ses coussins ! Encore une petite victoire pour mon mari, il est allé chercher le courrier (cela ne lui était pas arrivé depuis le mois de juillet) et a fait le tour du jardin sans oxygène. A midi, nous avons essayé le dessert de jmc : carpaccio d'orange à la cannelle, très bon et très léger ! surtout après les fêtes . . .. . ... Jade, il ne faut pas te décourager, moi aussi j'ai encore des kilos à perdre (25) et je me donne 1 an ! donc nous allons nous soutenir toutes ensembles. Claudine, je ne connais pas le "bonfire" mais c'est une fleur du tonnerre d'après la photo, j'irai sur internet après. bonne fin de journée marie

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 08-01-2013 à 09:42
coucou à toutes voici une de mes fleurs d'été " un bonfire " REVELETTE c'est une 1ère la galette frangipane à la pâte sablée le principal c'est qu'elle était bonne :-q KATE moi aussi je redevenais sérieuse mais voilà j'ai une toux très sèche , pour adoucir je prend du miel " mon mari a des ruches ça m'adoucit la gorge mais la balance ne va pas aimer et ce soir je fais une frangipane pommes pour mon beau-frère mais là je vais limiter les dégats JADE toujours tes bugs et le soleil chez nous temps humide triste il faudrait du froid avec un beau soleil l'aprêm c'est plus sain FAFA dans quel région est-tu pour avoir un vent glacial et le froid qui arrive bonne journée à toutes Claudine

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 08-01-2013 à 00:21
je ne peux vous envoyer du soleil que de cette manière !

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