Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-01-2013 à 17:32
ELENA, ta petite fille est adorable. Tant mieux que tout se soit bien passé ! Mais à cet âge ils ont beaucoup de ressources ! oui surveilles la bien et fais de lui de très gros bisous ! MARIE, c'est terrible de savoir que ton mari souffre à ce point. Heureusement qu'il y a des anti-douleurs suffisamment puissants ! J'ai longtemps vécu dans l'est de la France et je sais que ce mauvais temps qui dure peut plomber le moral.Mais dis-toi que tu as de la chance d'être auprès de ton mari dans votre maison, bien au chaud, patiente le beau temps va revenir ! On verra demain pour la balance. Il ne faut pas non plus que ça devienne une obsession. Mais c'est certain que perdre chaque semaine un peu est motivant pour continuer ce chemin si long. Courage à vous deux. Bonne journée malgré le mauvais temps.

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 18-01-2013 à 16:28
courage à toi Marie et à ton mari A+Eléna

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 18-01-2013 à 16:25
Bonjour les filles, Je viens de rentrer de l'hôpital, ma fille a mal mais tout c'est bien passé. OUF. . .Elle a été courageuse la petite louloutte on est arrivé à 7h30 à l'hôpital au lieu de 9h30 (1h de retard de l'anesthésiste en plus à cause de la neige), elle est passée à 11h et revenue dans la chambre à 12h. Elle revoit l'ORL en avril pour une consultation et un audiomètre. Je vais la surveiller. Merci pour vos gentillesses Bisous Eléna

	marie_5507 répond	Posté le 18-01-2013 à 16:00
Bonsoir les filles. je suis contente de vous lire après encore un épisode pas terrible cette nuit. mon mari a eu de terribles douleurs mais vite calmées par un puissant anti-douleur donné par un médecin SOS ce matin. encore - 9° ce matin et l'escalier extérieur était très glissant lorsque le médecin est arrivé. toujours pas un brin de soleil, cela plombe le moral à force mais nous devons subir. j'ai hâte de retrouver dame balance demain car j'ai fait très attention et sans menu de rattrapage cette semaine. merci de toutes vos nouvelles (bonnes et moins bonnes) à + les filles marie

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-01-2013 à 15:32
Bonjour, Merci pour vos encouragements à toutes. MICHE, ayant connu ces mêmes problèmes il y a bien longtemps je te recommande, ce que je n'ai pas fait par manque d'informations et de conseils, de te faire aider par une assistante sociale (de ton travail ou de ton quartier) qui pourra te proposer des pistes auxquelles on ne pense pas forcément et t'informera des aides qui pourront t'être apportées. Bon courage à toi. ELENA, après l'opération ta petite fille ira mieux, et aujourd'hui il y a beaucoup de possibilités à voir avec les spécialistes, ne te décourages pas et dis nous vite comment ça s'est passée. MARIE, je te trouve très courageuse avec toute cette neige à déblayer ! MICHELE, je pense à toi aussi et j'espère que tu vas bien. KATE, super pour toi que tout se soit bien passé car c'était une grosse opération ! et la cicatrisation est aussi importante. DINE, tu vas pouvoir profiter ce week-end de la présence ta petite famille et ne plus penser à rien d'autre qu'au bonheur d'être ensemble. REVELETTE, super tu es bientôt arrivée à ton poids idéal ! Tu vas attaquer la stabilisation, tu nous diras comment ça se passe. C'est bien que tu puisses continuer à venir sur le forum. ZELDA, bon courage, tu es sur le même bateau que nous. Bon courage et bonne journée à toutes y compris celles que je n'ai pas nommées.

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 18-01-2013 à 14:48
bonjour à toutes Voilà c'était annoncé il neige et mon petit louis 5 ans doit arriver ce soir pour le week-end Je pense à toi ELENA ce soir sera déjà mieux ,tu vas pouvoir souffler , je croise les doigts MICHE92 beaucoup de soucis , de stress et on trouve du réconfort auprès de la nourriture dis toi que ce n'est qu'un mauvais passage et que tu penseras plus sérieusement à ton régime dans quelques temps . Une maman c'est important comment être bien quand tout va mal COURAGE Ne te laisse pas plonger essaie de faire au mieux pour ne pas reprendre ce que tu as perdu , viens nous parler si ça peut t'aider On verra demain dame balance KATE tu sais le rattrapage je ne l'ai pas fait assez cette semaine mais bon on verra demain REVELETTE tu arrives au bout de ton objectif toi BRAVO MARIE tu es toujours avec ta neige ? et comment allez vous tous les 2 ? pardon à celles que je ne cite pas , bonne journée je vous embrasse toutes Claudine

	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 18-01-2013 à 10:32
Bonjour tout le monde, Je vois que je suis la première aujourd'hui à venir sur le forum, ça faisait longtemps!!! Je pense que l'hiver qui a vraiement fait son apparition y est pour beaucoup sur notre moral et sur nos motivations, il faut se faire violence pour ne pas aller chercher du "réconfort" dans nos placards ou nos frigos. Bien sûr on est quelques une a avoir des soucis de famille ou de santé, mais ça prend des proportions encore plus grandes quand il fait mauvais temps et froid comme en ce moment. Alors les filles on se serre les coudes et on continu d'avancer vers notre perte de poids, c'est notre objectif à toutes et il faut qu'on le tienne. Mari, contente pour vous deux si le cap de ces derniers soins se sont bien passés. :-q Elena de tout coeur avec toi pour l'opération de ta fille, ça va bien aller. :x Kate, revelette, Marie, Michèle ,Jade, Dine, merci pour vos encouragements pour ma mère, il est vrai que la situation nous oblige mes frères et moi à réfléchir sur le devenir de notre maman à pouvoir retourner chez elle et dans quelle condition, et ça me stress beaucoup, même si je ne le montre pas à mon entourage, et vous connaissez les effets du stress, c'est de picorer dès qu'il est trop important pour se calmer un peu, mais en fait ça rajoute de la culpabilité et tout ça n'est pas bon. :-bd Bon, il faut que je ne me laisse pas allée à la morosité, ily en a pour qui la vie ne fait pas de cadeaux, alors au les coeurs. A vous toutes et à celles que je n'ai pas citées, bonne journée et on croise les doigts pour la pesée de demain. ;)

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 17-01-2013 à 23:18
Bonsoir les filles,je rentre de réunion alors je viens me vider un peu la tête sur le forum, Eléna je suis de tout coeur avec toi, tout va bien se passer la médecine à fait bcp de progrès pour la surdité, courage à toi super maman. . ..Miche , Jade, Michèle c un peu normal de grignoter l'hiver on compense parce-qu'on sort moins, on voit moins de monde alors on se sent un peu seule parfois, mais à Marseille il va faire faire plus vite chaud que chez nous sur Paris!!! et le soleil va vite te réchauffer le coeur Jade. . .. Allez courage!!!Claudine tu es très courageuse de faire le rattrapage, moi je ne le fais pas toujours!! :^> et merci Marie de penser à celles qui se gèlent le bout du nez le matin à 7h c vrai qu'il fait très froid!!! Revelette tu arrives presque au bout de ton combat c super bien félicitation!!!(au fait , mon rdv chez mon chirurgien c très bien passé il m'a même dit que j'avais une poitrine de jeune fille!!!! il m'a fait rougir. . ... et que les cicatrices allez blanchirent maintenant) voilà cela m'a fait du bien de parler je file à la douche et dodo car une grosse journée m'attends demain, bcp d'enfants et peu de personnel!! Bonne nuit les filles à demain. KATHY

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 17-01-2013 à 23:00
COUCOU

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 17-01-2013 à 21:01
bonsoir les filles! tout d'abord Zelda tu es presque au bout il ne faut surtout pas te décourager! moi il me reste 1 kg 700! et je compte bien y arriver! donc. . . pourquoi pas toi? ? ? Jade, moi quand internet ne marchait plus que je n'arrivais pas à aller sur le forum, j'avais appeler l'assistance, on m'avait conseiller de passer par google chrome et plus par internet explorer, depuis plus aucun problème! Marie, c'est bien si ton mari va mieux et bon courage avec toutes cette neige!! Elena bon courage pour l'opération de ta fille demain! Claudine tu as raison, rien de mieux que le forum pour éviter les grignotage, s'exprimer et être soutenu! et de toute façon il n'y a aucune raison qu'on ne perdre pas toutes tous nos kg en trop! il y en a plein qui ont réussi, donc pourquoi pas nous? ? ? ça ne sera peut-être pas pour toutes au même rythme mais l'essentiel étant de se soutenir et d'atteindre notre objectif! Miche92 je te souhaite bon courage avec ta maman et j'espère que tu trouves quand même un peu la force de pursuivre tes efforts dans ta perte de poids! Michèle je suis d'accord je pense qu'avec le froid on dépense plus d'énergie et qu'on a donc besoin de plus de calories! c'est peut-être pour ça qu'on a plus envie de grignotter en ce moment. Je m'occupe d'un jeune qui est diabétique, quand il fait très froid il peu avoir plus de féculent sinon il peut faire des hypo! je me dis que c'est peut-être pareil pour nous! lol je vous souhaite une bonne soirée je vous embrasse Adeline

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