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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-08-2012 à 05:59 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 20-01-2013 à 20:20 | ||
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Bonsoir
J'espère que votre week end c'est bien passé au chaud je pense pour tout le monde 8 cm de neige chez nous MARIE quelle belle fleur et toujours sous la neige vu tes photos merci ELENA ta puce a pu profiter de la neige un peu bein sure il ne faut qu'elle prenne froid si elle mange bien c'est bon signe ne t'en fait pas Elena moi aussi je stagne mais il va falloir trouver le remède pour que ça redescende A toutes bonne soirée Je vous embrasse Claudine |
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Elena532 (ARGENTRE, 53) répond | Posté le 20-01-2013 à 18:05 | ||
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Bonsoir les filles,
Mélinda va bien, elle remange normalement et elle a fait aussi un bonhomme de neige rapide (car il ne faut pas qu'elle soit malade). Moi je n'ai toujours rien perdue (pris 1 kilos). Je vais me faire violence pour suivre bien les repas JMC. Bisous a+ |
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marie_5507 répond | Posté le 20-01-2013 à 14:08 | ||
RE . . .. . .. . .
Claudine, merci pour ces belles photos. quelle belle photo de ton petit louis avec son papi et que de neige aussi chez vous ! le bonhomme de neige est de rigueur ! bonne après midi à vous. marie |
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 20-01-2013 à 13:52 | ||
le pepy et son petit louis
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 20-01-2013 à 13:51 | ||
1 photo c'est le devant de la maison
la maison qu'on aperçoit est celle du voisin anglais une autre mon mari et Louis avec le bonhomme de neige qu'ils ont fait MARIE tu es très prévoyante " précieuse la religieuse du dimanche " haha !!!!!! bon dimanche Claudine |
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KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond | Posté le 20-01-2013 à 12:06 | ||
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Bonjour, un pt coucou avant de faire cuire mon poulet et le reste, car aujourd'hui j'ai des invités surprise!! mon fils et ma belle fille, alors moi toujours pareil je n'ai pas perdu un gramme!! tant pis! on verra la semaine prochaine. . ... je retrouve le moral quand je suis entourée de mes enfants!! :-q + ma pte fille qui a touché la neige pour la 1ère fois car il y en a pas mal cette année et cela tombe encore!! pas de bus demain pour allé travailler dur dur tout à pied!! mais bon pour le régime 40mm à peu près de marche!!! bravo pour celles qui ont perdu quelques grammes quand même. . .. et courage pour les autres ont est dans le même bateau!!!! je vous embrasse bon dimanche. . ..KATHY :x
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marie_5507 répond | Posté le 20-01-2013 à 11:31 | ||
et la 2ème !
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marie_5507 répond | Posté le 20-01-2013 à 11:30 | ||
re-coucou
je vous envoie 2 photos de ma rue ! à + marie |
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zelda6 (donchery, 08) répond | Posté le 20-01-2013 à 11:25 | ||
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je viens de sortir impossible de marcher que de la glace les voitures sont enrobées d'une chape de glace c'est impressionnant j'ai horreur des la neige te le verglas c'est pire j'espère que nous allons toutes rester au chaud nous voyons dame nature et l'hiver dans toute sa splendeur
marie tu es bien prévoyante pour ta friandise du dimanche et je crois qu'aujourd'hui tu ne pourras pas déblayer dine merci pour ton compliment je vois que tout le monde pour l'instant se réveille dans la blancheur bonne journée à toutes je vais quand même mettre du sel sur mon trottoir c'est le passage obligé pour aller à la boulangerie je ne voudrais pas que quelqu'un se casse quelque chose |
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revelette (SAINT MARCEL, 27) répond | Posté le 20-01-2013 à 10:49 | ||
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bonjour,
c'est un réveil sous la neige également en normandie! je vous souhaite de passer un bon dimanche! hier la galette de mon assoc était très sympa! bisous Adeline |
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