Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	valtaz (Lewarde, 59) répond	Posté le 28-01-2013 à 12:21
:-q bonjour jé commancée mon regime lundi 21 et je suis trop contente jé perdu 1k400. . ..allez tous enssemble et motivé bonne journée

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 28-01-2013 à 12:11
REVELETTE nos messages se sont croisés. Merci aussi pour tes encouragements. Non je ne vais pas lâcher maintenant, j'ai eu um moment de déprime en constatant que je navais pas réussi à atteindre mon objectif - 10kg fin décembre puis repoussé à fin janvier. Mais je me suis reprise et vais respecter les menus à la lettre même si je n'ai pas faim. Bravo à toi tu arrives a la période de maintien du poids perdu. Tu nous diras comment ça se passe après. Bonne journée à toi. Bises

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 28-01-2013 à 12:02
Bonjour à toutes. Je commence cette semaine avec motivation grâce à tous vos encouragements. MERCI encore à vous. MICBA bienvenue à toi et ton mari tu verras ici on se booste chacune son tour car les jours se suivent mais ne se ressemblent pas! Non DÎNE je ne vais pas vous lâcher ! Vous me manquiez déjà ! Bon courage à toutes pour cette nouvelle semaine ! RORO que deviens-tu? ELENA j'ai hâte de voir ton nouveau salon ! Une pensée pour celles que je n'ai pas nommées. Bises

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 28-01-2013 à 11:51
bonjour à toutes! Miche bon anniv' avec un jour de retard j'espère que tu en as bien profité! Jade tu dois rester motiver! même si c'est une période difficile c'est dommage d'abandonner tous les efforts déjà parcouru jusqu'ici! marie bon courage à toi et ton mari! Claudine je vois que tu es toujours là pour remonter le moral des troupes! merciiiiiiiiiii Elena on attend avec impatience les photos de ta nouvelle salle! bon courage pour le début de notre 22ième semaine je vous embrasse Adeline

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 28-01-2013 à 11:41
bonjour les filles, Miche bon anniversaire en retard Micba bienvenue à toi sur ce forum on est cool bon courage à toi et ton mari Marie courage à toi et ton mari bisous Bonjour à claudine et merci de penser à nous toutes Salut jade motivée motivée Mes meubles de salle arrivent jeudi je suis pressée gros bisous à bientôt Eléna

	michele_328 répond	Posté le 28-01-2013 à 10:59
Bienvenue à toi Micba, c'est super de faire le régime avec ton mari, ça doit faciliter pour les menus. Tu verras le forum c'est bien et ça aide. Je crois que peu importe le forum sur lequel tu viens l'impoirtant c'est de t'y trouver bien. Moi j'ai commencé depuis le 3 septembre avec beaucoup à perdre environ 27 kg et à ce jour j'en ai perdu 10,5 kg et j'ai encore beaucoup de chemin à faire mais il faut dire qu'il y a eu les fêtes avec des écarts, mais cela fait aussi partie de la vie. Bon courage à vous deux Michèle

	micba (chambray les tours, 37) répond	Posté le 28-01-2013 à 08:02
Bonjour à toutes et tous. . . Je commence Ce lundi. . . objectif : moins de kilo pour plus de dynamisme ! Je ne suis pas habituée des forum, leur mode de fonctionnement "m'échappe" un peu, d'ailleurs je ne sais pas si c'est bien ici qu'il faut que je commence. . . mais bon je ma lance et on verra bien ;) . . . J'ai 44 ans, femme au foyer, mais je préfère dire "manager familiale " (c'est plus rigolo ;-) ) mes trois enfants ont 20, 18 et 15 ans. . . j'ai un adorable mari qui commence le régime avec moi ;) . . . à deux c'est très encourageant et motivant ! Je vous souhaite une excellente journée. . . je file chercher ma liste de courses ! A très bientôt

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 28-01-2013 à 07:45
coucou BONNE SEMAINE A TOUTES MARIE je confirme que les balances affichent parfois n'importe quoi , je viens d'acheter la balance chez JMC vers les 30 euros elle est très bien mais je ne sais pas faire toutes les fonctions j'attends que me fille passe ; elle ne fait pas comme mon ancienne qui affiché 2mn après un poids différent .Je vois que la santé de ton mari s'est stabilisée et que tu as pu manger ta religieuse et bravo pour ton poids quel courage avec tous tes soucis JADE tu ne vas pas nous lâcher quand même; pense à toi qui peut mieux faire là c'est simplement un manque de motivation passager et puis tu vas nous manquer et je suis sûre que toi aussi ça va te manquer alors renouvelle avant le 3 mars ;) pour continuer à bavarder avec nous et te confier ZELDA je ne vois plus de message de ta part récemment ou je l'ai zappé MICHELE RORO ELENA FAFA MICHE REVELETTE KATE pardon pour celles que j'ai oublié je vous souhaite une bonne journée à toutes Bizzzzzzz Claudine

	michele_328 répond	Posté le 27-01-2013 à 21:10
Marie bravo pour ton poids, tu as bien fait de rectifier mais la balance est vraiment capricieuse. Tu as eu raison de ne rien changer à ton alimentation de ce jour, car demain dure journée pour toi ou plutôt pour vous deux; Je vous souhaite bon courage. Bonne soirée à toutes Michèle

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 27-01-2013 à 20:50
MARIE, merci pour tes encouragements. Je voudrais bien t'envoyer beaucoup de soleil !!! en tout cas je suis contente de savoir que vous allez bien tous les deux. Bravo, malgré tous tes soucis tu continues à perdre, chapeaux ! MICHE, bon anniversaire !!! Profites bien de cette journée ! J'ai repris un peu de motivation et je vais me battre pour que tous ces kilos n'aient pas raison de moi !!!! Bonne fin de soirée et bon début de semaine. Bises

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