Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 25-01-2013 à 14:52
Juste un petit mot rapide pour vous dire que je ne vous oublie pas. Demain piscine avec ma patrone, j'ai intéret à faire des longueurs si je veux perdre mes écarts de la semaine :-q . Dimanche c'est mon anniversaire, alors je vais sûrement faire un petit resto avec des amis, pas bon pour la pesée :-bd . Les soucis continus avec ma mère mais aussi ma belle soeur qui va se faire oppérer du coeur dans 15 jours, ça n'aide pas à être relaxe tout ça et pour s'occuper de soi :-S . Marie tes mimosas sont superbes et tes cactus quel élevage!!! Bravo et courage pour ton mari. :x Revlette et Jade on s'accroche vous êtes presque au bout. ;) Dine merci de tes nombreux soutiens. :) Michèle j'espère que ça va aller pour ta fille. :) Bon courage à Fafa, kate, Roro, Elena, et à toutes celles que je n'ai pas citées. :-q

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 24-01-2013 à 20:11
bonsoir j'espère que vous allez toutes bien pour moi encore aujourd'hui pas mal de marche.en ce moment à l'école nous avons la varicelle je croise les doigt vue que je me l'es pas eu enfants .C'est pas le moment de tomber malade.Là ce soir je suis nase j'avance bien dans ma tournée alors demain je reste tranquille a part si quelqu'un demande un rendez vous .Demain déjà vendredi et samedi pesée je trouve que sa passe vite.Bonne soirée a vous toutes :)

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 24-01-2013 à 20:05
juste un coucou rapide j'ai fait un scan et on me demande de faire un scan au démarrage vu qu'on m'a trouvé des trucs bizarre sévérité haute !!!!! le scan au démarrage dure très longtemps alors les filles à demain bonne nuit Bisous Claudine

	marie_5507 répond	Posté le 24-01-2013 à 19:12
Bonsoir les filles. je viens de vous lire toutes et je constate que la motivation n'est plus là, aussi nos résultats de samedi matin ne seront pas au rdv mais le temps y est pour beaucoup, et après les fêtes c'est dur ! ce soir, menu de rattrapage pour moi et pourtant j'ai TRES TRES FAIM !!!!!!!!!!!!!!!!! nous verrons bien. beaucoup de soleil depuis 3j mais -9° ce matin et la météo annonce -12° cette nuit. je n'ai plus de neige à enlever, donc pas de sport. bonne soirée à vous toutes. à + marie

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 24-01-2013 à 16:49
coucou! bon depuis 2jours moi ça va mieux! ce midi j'ai fait un repas de rattrapage avec une de mes collègue qui suit le même régime! ça motive!!! pas trop le temps de discuter! bon courage à toutes celles qui flanchent un peu en ce moment! je vous embrasse Adeline

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 24-01-2013 à 14:08
bonjour les filles, j'attends ma salle à manger avec impatience, normalement c'était ce week-end mais en fait c'est jeudi soir prochain. Ma fille ça va elle est de retour à l'école. Bonne journée à toutes Eléna

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 24-01-2013 à 11:15
RTT aujourd'hui pour moi, tant mieux car je suis patraque mal à la tête , toux, gorge qui picote la totale quoi!! mais je suis là pour vous soutenir, car j'ai quand même le moral cette semaine je tiens le coup et je fais attention à ce que je manges( car j'avais repris quand même presque 2kilos) :-bd ce n'est pas tous les jours faciles, oui c l'hiver et l'on fait nos réserves. . .lol mais je sais que nous allons toutes repartir sur le bon chemin. . ... patience oblige!!! Marie tes mimosas sont magnifiques quelle patience que tu as!! de t'occuper de toutes tes fleurs. . . mais quel beau résultat!! Dine cela fait du bien de dormir n'est-ce pas? Jade , allez accroche toi, ce n'est pas le moment de lâcher. . .les beaux jours vont arriver plus vite sur Marseille!!! et courage pour toutes les autres. . ... on s'accroche!!! je vous embrasse à + tard les filles. . ..KATHY

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 24-01-2013 à 07:02
coucou à toutes Nuit de sommeil très longue 9h30 /6h ça fait du bien JADE l'ordi a rendu l'âme oui je comprend qu'avec l'iphone tu n'es pas longue le principal c'est de nous lire mais que se passe-t il ton moral n'est pas top ! mange des aliments autorisés pour ne pas reprendre du poids et surtout pense à ta fille qui vient pour qu'elle soit fière de toi . bises et courage allez les filles fini le grignotage encore 2 jours avant la pesée !!!!! Bonne journée et bises à toutes Claudine

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 23-01-2013 à 23:40
Bonjour toujours avec iPhone car plus de Pc pour ainsi dire. Merci MARIE pr le mimosas il est très beau. Je cale pr le régime. Mais je constate que je ne suis pas la seule. C'est le temps qui fait ça aussi. J'ai pas beaucoup d'espoir d'avoir de bons résultats samedi sur la balance et ça me stresse! Bon courage à toutes. Pas évident décrire avec l'iPhone . Mais ça me permet de vs lire et vs laisser un petit mot.bisous a toutes.

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 23-01-2013 à 21:11
Bonne nuit à toutes Eh! oui regardez bien l'heure vous ne rêvez pas mais je vais me coucher " m'endormir devant plus belle la vie " ce n'es pas mon habitude , par contre cette nuit je vais me réveiller et pas pouvoir me rendormir ,je viendrai sur l'ordi ou ferai de la cuisine ça ne me géne pas RORO ne baisse pas les bras , fait un rattrapage et ta galette ne va plus paraitre sur la balance , mais j'avoue c'est peut-être le temps on a envie de grignoter !!!!!!! bises je vous embrasse toutes à demain Claudine

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