Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marie_5507 répond	Posté le 30-01-2013 à 19:07
Bonsoir les filles. je constate que vous êtes toujours aussi motivées, dame balance va devoir afficher de bons résultats samedi ! bonne soirée à toutes. à + marie

	Roro-72 répond	Posté le 30-01-2013 à 18:21
Hello !! Oui Adeline, je me suis repesée. . . je sais c'est pas bien, mais cette fois c'était plus pour me mettre un coup de pied aux c.. ! Promis, j'attends samedi . . . j'avoue que j'étais tentée ce matin mais j'ai repensé à la remontée de bretelle que j'avais faite à Miche92. . .. on verra samedi !!! Marie, elle est vraiment trop mimi ta petite Lola, ton fils est beau garçon effectivement Kate a raison. Je croise les doigts aussi pour vous deux pour vendredi. Claudine, j'adore aussi les images tu trouves, ça tombe toujours à pic . . .. Allez les filles !! on continue. . . bonne soirée à toutes biz Roselyne

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 30-01-2013 à 12:37
un petit tour sur le forum pour vous souhaiter une bonne journée et envoyer du courage à toutes celles qui comme moi en ont besoin! allez les filles pas de grignottage aujourd'hui! bonne journée bisous

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 30-01-2013 à 12:37
un petit tour sur le forum pour vous souhaiter une bonne journée et envoyer du courage à toutes celles qui comme moi en ont besoin! allez les filles pas de grignottage aujourd'hui! bonne journée bisous

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 30-01-2013 à 08:04
Bonjour j'espère que vous allez toutes bien et que le temps de vous démoralise pas trop nous dans le Berry il fait doux .Pour faire mes tournée c'est agréable.Marie j'espère que pour ton mari les nouvelles seront bonnes après son scanner.Moi je vais ranger la balance dans sa boite le samedi après chaque pesée car je suis comme certaines je sens que je vais craquer mais il ne faut pas.Hier j'ai commandée mon costume de carnaval cette année je serais en style moyen-âge et vue que j'ai bien perdue ça devrais être chic et une petite de cm2 à choisie le même robe elle sera aussi jolie car elle a la même taille que moi .Nous recevrons nos costumes vendredi et c'est bien internet pour les commandes.Michele tu n'a pas eu d'autre nuit d'insomnie et la prochaine fois boit un grand verre d'eau hihi.Je vous souhaite une bonne journée les filles .Jade revelette Marie Michele Dine roro jade et toutes celles que j'ai oubliée :)

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 29-01-2013 à 23:53
bonsoir à toutes juste avant de me coucher faire un p'tit tour pour vous lire Je vous répondrez demain Bonne nuit claudine

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 29-01-2013 à 22:18
Bonsoir, j'aime bien la photo du pt hamster c tout à fait moi ça!!! merci Claudine je vais essayé d'y croire!! ta raison. Marie super pte bouille de Lola et ton fils est un très beau garçon!! ils te ressemblent tous les deux. . .. Roro, Revelette, Michèle allez courage on s'accroche et on y croit!!!! c Claudine qui l'a dit!!!. . ...lol :P je ne vais pas tarder à me coucher car ce soir je suis rincée de ma journée!! je vous souhaite une bonne nuit à toutes. . . Bises. . ...KATHY

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 29-01-2013 à 19:47
Roro. . . tu t'es repesée? ? ?? pas bien! la pesée c'est le dimanche UNIQUEMENT!!! bon je sais c'est + facile à dire qu'à faire, moi aussi je triche!! mais ne t'en fait pas pour ton kg repris! d'ici samedi il sera peut-être reparti!! à toi de faire attention! bonne soirée! pour moi ça sera 1h de step! bisous

	marie_5507 répond	Posté le 29-01-2013 à 15:05
vous avez reconnu ma petite fille lola et . . ..notre fils sébastien marie

	marie_5507 répond	Posté le 29-01-2013 à 15:03
Bonjour les filles. j'étais en retard pour la lecture de vos messages mais voilà c'est fait. vous restez toutes motivées les filles c'est très bien ! Bienvenue à micba et son mari, vous allez constater que le forum aide beaucoup dans ce régime. merci les filles de votre soutien pour mon mari et moi. hier 6h au chu pour sa 6ème thérapie ciblée, vendredi matin à 8h scanner nous allons croiser les doigts car mon mari veut arrêter ces lourds traitements tout au moins faire une pause !! nous verrons bien la suite. jade, le soleil n'est pas encore chez nous, beaucoup de vent et il pleut depuis hier midi. bon courage pour cette 22ème semaine les filles. à + marie

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