Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 22-01-2013 à 06:53
bonjour :) je viens d'ouvrir le volet de la porte d'entrée beaucoup de vent et frisqué dehors mais pas de neige hier elle n'a pas tenue.Mais il n'y avait pas de ramassage scolaire.Hier j'ai continuée mais visite donc pas mal de marche à pied.Bien couverte je n'est pas froid.Marie j'espère que ce matin tu n'auras pas trop de neige car tu est courageuse de le faire .Tu sais ici il se casse moins la tête les particuliers ils attendent bien que ce soit la communes qui gère.Bon courage à toi et à toutes celles qui doivent faire de la route pour aller travailler .Bonne journée a vous toutes.

	MARIETHE_38760 (38) répond	Posté le 21-01-2013 à 21:24
bonsoir a toutes je vous remercie pour tout cet conseil resté bien au chaud bonne nuit a tous

	zelda6 (donchery, 08) répond	Posté le 21-01-2013 à 20:37
bonsoir les filles je viens faire un petit tour je rentre du boulot à l'instant je suis un peu vannée toute la journée sur la neige et le verglas c'est éreintant mais je n'ai rien cassé ni la voiture ni un os (lol) ELENA je suis contente que ta fille aille mieux maintenant ton stress va retomber et tu as pouvoir reprendre les menus MICHE c'est super ta perte de poids il faut que tu tiennes et une bonne soirée à toutes celles que je n'ai pas cité

	marie_5507 répond	Posté le 21-01-2013 à 16:56
Bonsoir les filles. tombe la neige !!!!!!!!! oui après 2 h de sport pour déneiger me voici sur l'ordi. j'espère que vous allez toutes bien et que ça n'a pas été trop galère pour la reprise ce matin. voici notre 21ème semaine de régime qui commence, je ne sais pas vous, mais moi j'ai de grosses envies, style pomme de terre rôties avec un petit fumé, choucroute et j'en passe . . .. . .. . ... mais non je vais tenir bon ! hier, pas de religieuse mais une charlotte au chocolat (thiriet) et l'apéro avant ! elena, je suis contente pour ta petite que tout va bien. les enfants récupèrent vite. bravo miche pour tes - 600g, il faut tenir le cap ! bonne fin d'après midi. à + marie

	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 21-01-2013 à 10:57
Bonjour les filles, un petit coucou, car je suis au boulo malgré la neige, ici c'est dans le RER qu'il y avait un monde fou car les trains avaient du retard et il y avait du monde en plus qui n'avait pas voulu prendre leur voiture, alors un peu galère, mais bon, on fait avec. Coté poids, -600 grs, c'est toujours ça mais il faut que je m'accroche car je n'arrête pas de faire le yoyo. Bon courage à toutes et à plus tard Miche92

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 21-01-2013 à 09:18
recoucou, en Mayenne, on est en vigilance orange foncé, la neige tombe à plein. Les cars sont passés ce matin donc mes deux ados sont au collège. Mon mari est au boulot (pas beaucoup de monde sur le parking). J'espère qu'ils pourront rentrer ce soir doucement mais sûrement. Bonne journée à toutes Eléna

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 21-01-2013 à 08:07
coucou les filles je ne sais pas comment est notre route encore trop tôt Attention pour celles ou ceux qui prennent la route soyez prudent Je vous souhaite à toutes une bonne semaine Bises Claudine

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 21-01-2013 à 07:58
bonjour les filles, Je devais commencer à 7h et toujours personne !!! La neige sans doute (fine couche ici) Mon mari est parti au boulot plus tôt au cas où ça glisse. Moi je garde ma fille au chaud et je reprends bien les repas sans grignotages. c'est décidé Bonne journée à toutes. Bisous Eléna

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 20-01-2013 à 20:30
encore une

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 20-01-2013 à 20:26
toujours la maison des anglais qui donne sur le coté de chez nous

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