Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 10-02-2013 à 21:16
Bonsoir les filles!! Voilà la fin du week-end, je suis un peu fatiguée ce soir ns avons arrosé les 25 ans de ma fille c'était chouette on a même dansé, j'aime ça et ma pte fille aussi elle a tenue jusqu'à épuisement avec ses cousines!! quelle joie on c quand même couchés à 4h du mat!! ce matin je suis allée au marché pour les légumes!! et ce soir je me couche de bonne heure!! :P Sympa Claudine comme tu as bien maigri sur la photo sincèrement c flagrant!! Mariethe , Jade allez on s'accroche notre devise ne jamais perdre espoir!! bonne semaine à toutes bisous et merci à Marie pour ses encouragements pluie pluie sur PARIS aujourd'hui vivement le printemps comme tu dis!!!. . ...KATHY

	marie_5507 répond	Posté le 10-02-2013 à 16:54
Bonsoir les filles. personne sur le forum , mais vous avez peut être profité du soleil ! ce matin, - 11° sur la fenêtre de la cuisine et la neige est de nouveau annoncée cette nuit, nous verrons bien ! vivement le printemps ! l'hiver aura été long cette année. bonne fin de journée à toutes. marie

	marie_5507 répond	Posté le 10-02-2013 à 10:35
Bonjour les filles. Kate, BRAVO pour tes - 600 g Claudine, quel changement avec cette nouvelle photo ! nous voyons que tu as perdu des kilos ! (j'ai eu du mal à comprendre comment visionner cette nouvelle photo, il suffisait de cliquer sur l'ancienne !) Jade, ne pas baisser les bras ! telle est notre devise ! pour ma part, hier matin + 600g et ce matin encore + 200g mais cela ne va pas m'empêcher de boire mon apéro et manger ma "religieuse" aujourd'hui, demain sera un autre jour ! pour information je suis tjrs à - 10 kilos depuis Noël ! Mariethe, courage nous allons y arriver ! et malgré tous les ennuis de la vie il faut garder le moral même si ce n'est pas facile ! bonne journée à toutes. à + marie

	MARIETHE_38760 (38) répond	Posté le 10-02-2013 à 09:45
bonjour je voulais vous féliciter pour vos résultats je suit très contente pour vous moi +400 g.. cela fait plusieurs semaine que je nais plus le gout. travail, engouasse des le matin, trisse nouvel, tout est accumuler , mais je vais faire de mon mieux pour surmonté tout ça. les beaux jours vont arrivé et les grandes journée aussi ,je remercie toutes pour votre encouragement cela fait du bien je ne vous cite pas mais je pense que vous vous connaîtrez un grand merci bonne journée

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 09-02-2013 à 19:11
bonjour, Bravo à toutes celles qui continuent à perdre régulièrement. Moi je fais partie de celles qui stagnent et pire reprennent du poids. + 500g depuis la semaine dernière, mais + 2 kilos depuis la mi-décembre. Je fais le yo-yo ! Depuis mes dérapages de fin d'année, je n'y arrive plus. J'ai toujours faim à la fin du repas ce qui ne m'était jamais arrivé avant. Pourtant, je mange beaucoup de légumes ! Enfin, je ne baisse pas les bras. Bon courage à toutes et bon week-end.

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 09-02-2013 à 18:30
re coucou Je vous disais que ma photo de profil était raccourcie et là je me connecte à nouveau elle est au bon format donc c'est la bonne c'est mieux que la précédente Bon week à toutes Bises Claudine

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 09-02-2013 à 11:23
re désolée mais ça me recoupe la tête si bien qu'on ne voit pas mon cou et ça me fait toujours la tête pareil et pourtant dans mon profil je l'ai entière Pas grave

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 09-02-2013 à 11:19
BRAVO les filles vous voyez que ça sert d'étre booster MARIE ne te décourages pas remonte sur la balance , avec la neige que tu as déblayé ce n'est pas juste J'ai changé ma photo de profil maintenant que j'ai le visage moins gros c'est plus agréable Bon week end j'attends ma soeur pour les 2 jours Je vous embrasse Claudine

	KATE_3 (ASNIERES SUR SEINE, 92) répond	Posté le 09-02-2013 à 10:42
Bonjour, Aujourd'hui j'ai le sourire car je me suis pesée ce matin et c -600g enfin quelques grammes en moins c encourageant depuis le temps!! bravo à Claudine Michèle , Fafa (quelle chute), et pour toi Marie ce sera pour la semaine prochaine j' en suis sûre!! car avec tout le sport que tu fais il sera récompensé!!! tu verra ;) BON W-END à toutes je vous embrasse KATHY :-*

	marie_5507 répond	Posté le 09-02-2013 à 09:06
Bonjour les filles. Michèle, bravo pour tes - 600g Claudine, bravo pour tes - 100g (c'est mieux que rien) Fafa, c'est le top du top - 1kg100 ! et bien pour moi les filles c'est + 800g pourtant avec le sport de déneigement que je fais !!!!!!!!!!! enfin nous verrons bien demain je ferais une rectification de mon poids si nécessaire !!!!!! je sais je tricherais. à + marie

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