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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-08-2012 à 05:59 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 03-03-2013 à 10:40 | ||
coucou
un bouquet pour toutes les mamies BONNES FËTES A TOUTES LES MAMIES |
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MARIETHE_38760 (varces, 38) répond | Posté le 02-03-2013 à 22:36 | ||
bonsoir a toutes et tous félicitation michele fafa marie claudine revelette et toutes les filles que je nais pas cite pour moi je nais pas bougé mais cela et normal je doit faite des examens lundi et cela me fait souci mais bon il faut les faire c'est pour ça
je pense que je ne bouge pas mais je vous souhaite un bon courage et aux mamie comme moi de passez une très bonne fête des mamie |
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marie_5507 répond | Posté le 02-03-2013 à 20:27 | ||
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Claudine, nous nous sommes croisées sur le forum.
Bonne Fête des mamies à toi aussi, sans oublier nos autres amies. marie |
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marie_5507 répond | Posté le 02-03-2013 à 20:23 | ||
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Bonsoir les filles.
6 mois demain que nous sommes ensembles et que nous essayons de perdre des kilos, le temps passe vite, mais nous sommes toujours là. pour ma part encore pour longtemps car mes -30 kilos ne sont pas atteints, seulement 10. nous avons eu 1h de soleil cet après midi, c'est déjà bien pour le moral et demain un peu plus alors profitons en bien. bonne soirée à toutes à + marie |
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 02-03-2013 à 20:17 | ||
bonsoir à toutes
bravo REGINE tu es enchantée du programme de JMCohen et je suis bien d'accord avec toi :-q pour moi depuis le 03 septembre 2012 j'ai perdu 12,8 kgs mais moi je ne vois pas encore le 7 j'ai hâte mais j'ai beaucoup de poids à perdre le chemin sera long je ne désespère pas : bienvenue à toi si tu reviens sur le forum on est un bon groupe de soutien REVELETTE félicitations tu arrives presque à ton objectif ensuite la stabilisation on fera encore une bonne route ensemble FAFA tu as bien raison de te faire un p'tit plaisir demain puis tu reprends les bonnes habitudes . bon week end à toutes BONNES FETES DES MAMIES JE VOUS EMBRASSE Claudine |
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fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond | Posté le 02-03-2013 à 19:58 | ||
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Bonsoir
Félicitations à toutes pour c'est résultats .Demain je fait me faire un petit plaisir avant de reprendre le boulot.Un dessert et après ont reprend les bonnes habitudes il faut bien se faire plaisir de temps en temps.J'espère que ton mari ça va Marie. Bonnes soirée a toutes . |
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revelette (SAINT MARCEL, 27) répond | Posté le 02-03-2013 à 12:56 | ||
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Félicitations Michèle, fafa, Marie, Claudine et Régine!
vous avez de très bons résultats cette semaine c'est vraiment bien! comme quoi ça paie! alors il faut continuer d'y croire!!! moi -200g! 56.200! encore 200g! lol bonne journée à toutes adeline |
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regine33470 (GUJEAN MESTRAS, 33) répond | Posté le 02-03-2013 à 11:49 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Il y a une éternité que je n'ai rien posté sur le forum car tout d'abord, il y a un bon groupe de copines et c'est difficile de rentrer dans ce groupe et aussi parce qu'en totale reconversion, entre les études , le travail et la famille, difficile d'avoir du temps pour tout!!!cependant, je tenais à vous faire partager mes résultats:8kgs en 6 mois et surtout,le 7 qui est apparu!sans compter toutes les transformations physiques et psychologiques!je me sens très bien ,prête à affronter les mois à venir et à perdre mes kilos restants(encore 15kgs)!j’espère qu'il en est de même pour vous toutes!ce régime est une vraie bénédiction!en plus, il nous rend autonome, je ne suis plus du tout les recettes, je sais parfaitement m'alimenter correctement!bon week end! |
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 02-03-2013 à 10:22 | ||
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coucou les filles
pour moi moins 800 grs bravo MARIE FAFA et MICHELE ça motive ; les beaux jours reviennent on tient bon :-q Je reviendrai vous lire cet aprêm Bonne journée Claudine |
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marie_5507 répond | Posté le 02-03-2013 à 08:45 | ||
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Bonjour les filles.
BRAVO Michèle et Fafa pour cette perte de poids. - 700g pour moi, je décolle enfin !!!!!!!!!!!! et j'espère continuer !!!!!!!!! à + pour vous lire. marie |
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