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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-08-2012 à 05:59 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 28-04-2013 à 17:34 | ||
re essai |
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 28-04-2013 à 14:19 | ||
encore un essai en passant par internet explorer |
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 28-04-2013 à 14:07 | ||
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je n'y comprend plus rien c'est toujours avec le fond noir |
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 28-04-2013 à 14:06 | ||
encore un essai |
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 28-04-2013 à 13:55 | ||
re
juste un essai je ne comprend pas pourquoi mes animations sont noires par moment Un p'tit air de gaieté pour vous toutes Claudine |
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dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond | Posté le 28-04-2013 à 12:22 | ||
coucou les filles
MICHELE ne baisse pas les bras , j'ai fait la même erreur que toi ce matin et moi aussi j'ai encore + FAFA merci pour ton conseil pour toutes les 2 on va mettre la balance au placard et la ressortir samedi , oui je sais c'est pas facile !!!! MICHELE tu devrais continuer à marquer tes repas , courage!!!!! On va bientôt retrouver MARIE la fidèle du forum à qui je fais un bisou ALLEZ ON NE SE DECOURAGE PAS ET ON AVANCE IL FAUT Y CROIRE :-q Bon week end à toutes Bises Claudine |
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fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond | Posté le 28-04-2013 à 08:25 | ||
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bonjour
Michele tu devrais ranger la balance tu vas te démoraliser courage ce n'est juste qu'un passage.Ici dans le cher il fait vrai ce matin mais ou donc est le soleil.Marie ne va pas tarder a revenir de ses vacances je crois elle manque aussi au forum et n''autre Dine que va telle nous mettre comme amination aujourd'hui.Bon dimanche a toutes et courage Michele tu vas voire les grammes vont partir soit patiente et range la dame balance. |
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michele_328 répond | Posté le 28-04-2013 à 07:56 | ||
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Coucou les filles
Pas trop le moral ce matin, je me suis levée à 6 h et il faisait 0 degré, donc il fait froid encore et encore. J'en ai marre et en plus je me suis pesée et j'ai encore pris 300 gr. Quand tout cela va t-il s'arrêter ? Pourquoi je n'y arrive plus et pas envie d'en parler aux diététiciennes car je ne remplis plus mon carnet avec mes repas, trop fastidieux. Bonne journée à toutes en espérant que le temps est meilleur chez vous quoique chez Fafa à Clermont il faisait froid aussi. Michèle |
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fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond | Posté le 27-04-2013 à 20:24 | ||
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bonsoir
Bon courage à toi roro et prend soin de ta santé c'est le plus important tu doit souffrir avec ton épaule;Espérons que tu sera remotivée dans quelque temps.Dine et Michèle nous ont continue un petit bout de chemin ensemble.aujourd'hui sur clermont mauvais temps 2° quand nous sommes arrivés et 3° pour revenir et de la pluie.A midi j'ai mangée un sandwich et un millefeuille et ce soir j'ai était raisonnable.le ménage c'est fait tranquillement l'appartement était pas trop sale le fiston l'entretient bien .Bonne soirée a vous toutes a plus. |
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michele_328 répond | Posté le 27-04-2013 à 18:06 | ||
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Coucou
Roselyne nous allons te regretter, mais je comprends que pour toi il y a plus urgent, te soigner. De toute façon pour le poids tu as la méthode que tu peux reprendre quand tu seras mieux. Moi aussi je stagne et je fais du sur place, il faut vraiment s'accrocher mais je n'ai pas le choix car je ne veux surtout pas reprendre mes 13 kg perdus qui m'ont permis de marcher ce que je ne pouvais plus faire. Je tiens mais jusqu'à quand? nul ne le sait. Bisous à toi et soigne-toi bien Michèle |
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