Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	27041972_gigi (SEVRAN, 93) répond	Posté le 27-05-2013 à 00:02
Bonsoir les filles et surtout bonne fête à toutes les mamans. Il est très tard comme je n'étais pas là ce week-end je ne suis pas montée sur la balance. Mais je pense que je n'ai pas perdu car je me sens serrée dans mes vêtements. Demain je ne suis pas là non plus. Je vais me coucher car nous prenons le car à 5h30 demain matin. Nous faisons une sortie en groupe avec "Rive Gauche dans la région d'Orléans. Si je ne rentre pas trop tard je viendrai sur le forum demain. Bonne nuit et gros bisous à toutes. Gigi

	marie_5507 répond	Posté le 26-05-2013 à 20:15
Coucou les filles. J'espère que vous avez bien fêté la Fête des Mères en famille. Pour ma part, vers 11h45, prête à me mettre à table j'ai entendu taper à ma porte d'entrée et des voix crier "mamie mamie" quelle surprise, mes grands et petits tous là, ils m'avaient caché leur visite et en plus avec le diner ! QUEL BONHEUR !!!!!! et dire que ma belle fille m'avait dit qu'elle travaillait toute la journée aujourd'hui ! des surprises comme celles ci, que du bonheur ! voilà, je voulais vous faire partager cette surprise. Bonne soirée à vous toutes à + marie

	michele_328 répond	Posté le 26-05-2013 à 18:57
Bonne fête des mères à toutes les mamans, un peu en retard mais je n'étais pas disponible avant. Michèle

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 26-05-2013 à 10:54
Bonnes fêtes a toutes les mamans.Aujourd'hui mon repas et modifié mais je vais une recette de jmc .Un comme dessert un bon maréchale.Et sans oublier la coupe de champagne; :)

	marie_5507 répond	Posté le 26-05-2013 à 08:29
BONNE FETE DES MERES A TOUTES LES MAMANS ! MARIE

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 26-05-2013 à 00:14
coucou les filles étant absente demain pour la journée JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE FËTE DES MAMANS JE VOUS EMBRASSE CLAUDINE

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 25-05-2013 à 19:28
re je ne serai pas longue mes yeux me piquent et bavent je suis allée voir jouer mon petit fils au foot BRAVO les filles se sont des résultats positifs :-q , ça booste pour la semaine a venir il manque que le soleil pour le moral Bon week end à toutes bises claudine

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 25-05-2013 à 11:47
que de bonnes nouvelles les filles ont n'est fortes et ont recommence pour la semaine 39.Il fait toujours aussi gris .Bonne après midi a vous toutes.

	marie_5507 répond	Posté le 25-05-2013 à 10:08
Bravo Michèle, nous sommes sur la bonne voie ! nous nous suivons car j'en suis à 13,7kilos. CONTINUONS DANS CE SENS LES FILLES !! à + marie

	michele_328 répond	Posté le 25-05-2013 à 09:16
Bonjour, Pour moi moins 300 gr. Comme toi Fafa tant mieux car c'est du moins. Mais pour moi au total toujours 13,2kg, soit le même poids qu'il y a 10 semaines ! Marie bravo mais c'est que normal avec ton activité de jardinage, profites bien demain de ta religieuse. Et toi Claudine tu exploses les résultats avec tes moins 1,2 kg mais surtout tes moins 15 kg! Espérons que tes résultats seront aussi bons pour tes yeux. Miche92 et toi comment va ta belle-sœur ? Gigi combien pour toi ? je crois que j'ai fait le tour. Nous ne sommes plus nombreuses dans notre groupe, mais nous sommes toutes très motivées. Un petit coucou à Elena. Michèle

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