Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 20-06-2013 à 12:07
bonjour les filles, merci de vos encouragements ça fait du bien. claudine bon courage à ton petit fils. Mon gars (le 2ème) à 12 ans, il fait des caisses à savons (nouveau dans notre commune, les parents ont crées une association ; mon mari est vice président et moi membre) je vais faire une tarte aux fraises maison (pâte et crème pâtissière au thermomix) et fraises du jardin (hier 1kg ramasser environ 10kgs depuis le début de la récolte) et du pain maison bon appétit Eléna

	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 20-06-2013 à 10:52
Bonjour les filles, Dine j'espère que ça va pour ton petit fils, c'est dangereux ces scooters, il en a pour ces vacances à s'en remettre dommage pour lui, je lui souhaite un bon rétablissement :x . Mais toi il ne faut te laisser aller sur le riz au lait, je sais j'adore ça aussi, et c'est pour ça que je n'en fait plus, sinon je ne sais plus m'arrêter. ;) Marie c'est vraiment bien ta perte de poids je suis sûr que tu dois te sentir déjà nettement mieux, et que tu dois refaire ta garde robe, ça a un coté sympa. :-q Elena continue c'est très bien tu es repartie dans le bon sens, alors n'arrête pas on est derrière toi. :x Michèle, Mariethe, Fafa,Gigi, bonne fin de journée et à bientôt. :)

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 19-06-2013 à 21:20
Bonsoir les filles ELENA contente de te voir à nouveau motivée CONTINUE :-q quels âge a ton grd fils ? c'est vrai pour les inscrire il faut y penser dès maintenant j'entends ça chez ma fille MARIE bravo pour les 17 kgs chez le doc ça va te motiver et la pub pour JMC tu vas finir par avoir une réduc ( je blague ) Pourtant je n'avais pas la tête à ça ce matin mon petit fils 16 ans à eu un accident de scoot au stop il a freiné sur les gravillons frais mis " double fracture du fémur " opérer et plâtrer du pied jusqu'en haut de la cuisse pendant presque 2 mois c'est le minimun il est venu taper dans une voiture qui fort heureusement aller doucement Et moi anxieuse tant que l'opération n'était pas faites ; je me suis jetée sur le riz au lait que j'avais fait que j'adore , et oui c'est ça l'angoisse je sais que vous connaissez toutes ça mais pour le régime il n'en faut pas :-bd ce soir le ciel est un peu dégagé espérons que demain le soleil brille MARIETHE non tu n'es pas seule mais moi ce soir je le regrette d'ailleurs c'est souvent comme ça ; courage !!!! Bonne soirée à toutes en pensant aussi à MICHELE FAFA MICHE pardon si j'en oublie Bises Claudine

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 19-06-2013 à 21:01
Bonsoir Cette après midi je suis allée faire un tour de vélo je me prépare pour la sortie vélo de l'école le 2 juillet.ce matin nous avions de la pluie et cette aprem hyper beau lourd.j'espère que vous allez toutes bien et que le début de semaine c'est bien passée et que le moral et au beau fixe.demain je reprends le régime 1400calories je verrais bien samedi vue quand ce moment je suis souvent contrarier je pense que la prise de poids vient de là.Marie tu as du avoir bien chaus chez toi dit donc soit beaucoup de neige l'hiver et super chaud il y a plus de saison.Bonne soirée a toutes a demain.

	MARIETHE_38760 (varces, 38) répond	Posté le 19-06-2013 à 19:49
bonne soirée a tous et merci pour vos encouragement cela fait du bien de voir que on n'est pas seul je vais garder espoir que cela reparte miche92 marie dine15 passé une bonne soirée a plus

	marie_5507 répond	Posté le 19-06-2013 à 17:48
Bonsoir les filles. Toujours la canicule aujourd'hui 35° et l'eau était à 30° le top !!!!!! Ce matin rdv avec le médecin qui me suit, tenez vous bien les filles, j'ai maigri de 17 kilos sur sa balance, TRES BIEN m'a t-il dit, j'ai fait de la pub pour JMC afin qu'il dise à ses patientes qui veulent maigrir de s'inscrire au programme de JMC. Les filles, J'espère vous avoir encore plus motivées pour la suite de notre programme. Pas encore de visite pour ma maison mais cela ne fait qu'une semaine qu'elle est en vente. Bonne fin de journée. à + marie

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 19-06-2013 à 14:19
salut les filles, comme tu le dit Claudine, je suis motivée de nouveau. ce soir aquagym cette aprem il pleut et je dois aller inscrire ma fille au centre de loisirs pour cet été (si on en a :-q ) et mon gars au camp caisses à savons. a+ Eléna

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 19-06-2013 à 10:37
COUCOU LES FILLES MARIE liaison internet toujours aussi médiocre !!!! Ton moral a l'air en berne je comprend bien , on est là pour toi aussi n'oublie pas Marie COURAGE as-tu toujours ta canicule ? chez nous il pleut toujours des cordes !!!!!!! marre , marre !!!!! Les filles hier vous aviez chacune un bon message dont MICHELE GIGI MICHE FAFA MARIE MARIETHE on ne baisse pas les bras , MICHELE les petits on besoin de toi c'est du travail mais ne craque pas " ON VA Y ARRIVER même si le chemin est long toutes ensemble ELENA pour te dire de t'adresser aux dièts afin de continuer dans le bon chemin , continue tu as l'air motivée ,on est là aussi :-q J'aurai aimer faire à chacune le message d'hier mais je ne peux pas ce serait trop long Bonne journée à toutes ,je viendrai en soirée Claudine

	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 19-06-2013 à 10:25
Bonjour à toutes, je vois Dine que tu es motivée pour nous écrire et que l'informatique te joue des tours, ça m'est arrivé aussi de rédiger un long texte et qu'il ne parte pas comme prévu, c'est agacent. :-S Le temps est très gris de gros orages sont annoncés cet après-midi, comme je ne travail pas le mercredi aprème, je crois que je vais rester chez moi tranquille. J'espère ne pas être tentée de manger n'importe quoi!!! Pour aujourd'hui je vous laisse et je reviendrai plus tard. Bonne journée, et haut les cœurs à toutes. :x Miche92

	marie_5507 répond	Posté le 18-06-2013 à 15:41
Claudine, le temps n'est pas terrible chez toi. En lorraine, c'est la canicule, 34° à midi et bien plus en ce moment. Pas trop d'appétit avec ce temps, cela va arranger le régime ! à+ marie

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