Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 22-06-2013 à 12:59
bonsoir Super bonne nouvelle pour toi Elena quelle beau résultat continue comme ça .Dine c'est bien progressivement mais surement.Moi - 300g c'est mieux que rien mais je pense que les contrariété et stress joue beaucoup sur moi mais je me démoralise pas.Là le temps et bizarre ;A plus :)

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 22-06-2013 à 11:52
bonjour les filles, bonne nouvelle j'ai perdu 2kgs en une semaine. Je suis agréablement surprise. Je vais continuer sur cette lancer. La fête de la musique s'est bien passée, on s'est baladé avec mes enfants et mon mari dans la ville de Laval. Bonne journée et bon week-end à toutes Eléna

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 22-06-2013 à 10:13
coucou les filles enfin perdu 600 gr donc je suis revenue à mes 15 kgs de perdu mon genou me fait mal depuis hier soir que j'ai eu ma dernièrer visco mais pas grave ça va revenir normal la position assise au bureau ne lui convient pas , MARIETHE moi aussi dans quelques temps je vais aller voir l'ostéo l'année dernière j'y suis allée c'est formidable mais il m'a dit il faut attendre entre ma visco Je reviendrai vous lire en fin de matinée ou dans l'aprêm A toutes Claudine

	MARIETHE_38760 (varces, 38) répond	Posté le 22-06-2013 à 09:21
bonjour a tous un temps magnifique ce matin Claudine fait attention a toiles genoux cela et pas agréable et c'est gênant moi je suis aller voir Ostéo pour la colonne dure ce matin moi aussi il ma aussi de continué a maigrir mais pour le moment je ne bouge pas je pense que cela doit être les médicament pas grave je fait toujours attention je vous souhaite un bon weekend a tous et bravo , ,Gigi,MICHELE, FAFA ,MICHE, ELENA ,MARIE pardon si j'en oublie bise a tous

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 21-06-2013 à 23:45
Bonsoir à toutes Avant d'aller faire dodo je vien squand même vous dire à demain j'ai eu ma 3 ème viscosuplémentation et dernière du genou et ce soir j'ai mal la rhumato m'a dit de continuer à maigrir ne pas reprendre ce que j'ai perdu et de continuer doucement à maigrir Oui moi aussi je pense beaucoup à ses pauvres gens qui ont tous perdus !!!!!!!! FAFA MARIE MICHELE MICHE MARIETHE GIGI ELENA je lirai demain vos résultats bonne nuit bises claudine

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 21-06-2013 à 21:04
bonsoir aujourd'hui nous avons eu une belle journée.Je pense aussi a certaines personnes qui ont eux beaucoup de dégats avec ses intempéries.Demain jour de la pesée pas très pressée de voire les résultats sur dame balance.ma liste de courses et prête et mardi il y a le voyage scolaire.Mes ateliers peinture avances tranquillement les enfants réalises de belles choses je suis contente d'eux.ce matin des frères n'ont offert un cadeau de fin d'année une tasse en poterie elle et originale ils sont trop choux ses 3 là surtout le petit dernier c'est un vrai chemapant il ne colle tout le temps .j'espère que vous allez toutes biens et que demain il y aura des super bonne nouvelles affiché.A demain

	MARIETHE_38760 (varces, 38) répond	Posté le 21-06-2013 à 06:58
bonjour a tous il est magnifique ton bégonia Claudine se matin il fait très frais cela fait du bien jais mieux dormi mais je pense a tout ses dégât par les inondations et tout ses personnes dans la boue es leur maison ravager nous Isère a bien monté il faut souhaité que cela ne monte pas plus enfin je vais vous laissé car le travail m'appel une très bonne journée a tous es merci a vous tous

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 20-06-2013 à 18:59
re merci ELENA donc tu as 2 garçons et 1 fille " attention s'il a un scoot !!!!!!!! les gravillons sont trop dangereux quand tu freines Pour le thermomix oui je suis enchantée c'est trop bien et on peux faire des recettes allégées c'est par ça que j'ai commençé quand il dise de faire revenir je le fais sans matière grasse pleins de bonnes choses à faire avec "régime ou pas " Pour le pain je vais essayé une recette que j'ai trouvé pour thermomix sur internet " le pain cocotte " j'en faisais déjà avant en cocotte ça donne un bon résultat , j'en fais peu car c'est comme le riz au lait j'en mange trop Allez bonne soirée à toutes aujourd'hui un peu ensoleillé :-q une petite fleur pour le moral de toutes , c'est mon bonfire Bises à vous Claudine

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 20-06-2013 à 13:43
coucou claudine mon fils ainé a 15 ans mon thermomix je l'ai depuis un an c'est vraiment super, mon beau frère qui en a un, il m'a donné les recettes sur ordinateur. je fais le pain aux céréales dans ma machine à pain et une fois levé je le fait cuire au four, on peut utilisé le thermomix aussi

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 20-06-2013 à 12:57
coucou les filles MICHE ET ELENA merci pour mon petit fils , oui il en a pour tout l'été et les vacs !!!!!! il lui reste la patience lui qui faisait du skate il n'est pas prêt de remonter dessus ELENA tu as un thermomix :-q depuis longtemps ? moi c'est tout récent , je n'ai pas fait la creme patissière encore et le pain maison tu fais quelle recette ? Tu as un fils plus grd quel age il a si je ne suis pas trop indiscrète ? c'est quoi la caisse à savons on ne connait pas ça chez nous De quel région es-tu pour avoir des fraises comme ça ? Bonne dégustation mais n'en abuse pas surtout une tarte aux fraises hummmmmmmmmm !!!!! Bonne journée à toutes , je reviens en soirée bises Claudine

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