Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 09-07-2013 à 11:03
bonjour à toutes, je suis allée à l'aquagym hier soir, ça ma fait du bien. la chaleur est bien là, dans ma maison, il fait frais car on a isoler la maison par l'extérieur et on a une VMC double flux. j'attends les résultats de brevet de mon fils ainée demain matin 10h, je ne m'inquiète pas. je vais faire une quiche aux poireaux lardons pour mon mari. les garçons sont chez leurs grands-parents pour faire de la mécanique pour la semaine. moi je joue avec ma fille et je travaille (c'est un avantage de travailler à la maison je peux la garder). bonne journée a+ Eléna

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 08-07-2013 à 16:28
coucou à toutes on réclamait le soleil pour être là il est bien là :-q pour moi un peu trop chaud je ne supporte pas trop mais c'est quand même mieux que ce temps minable , j'ai mon petits fils Paul le rescapé du scoot pour une semaine il apprend la patisserie chocolaterie confiseur il me parle déjà de faire des desserts je lui dit doucement je suis au régime !!!!! ELENA ne t'inquiète pas tu vas les perdre assez vite tes 300 grs c'est rien , il faut bien se faire un petit plaisir de temps en temps mais raisonnablement , ne baisse pas les bras COURAGE FAFA tu es une vraie sportive et un vrai exemple pour booster avec le soleil tu as dû avoir une suée BRAVO :-q MICHE je suis comme toi le chaud je ne supporte pas vraiment mais attention au resto c'est vrai que ça peux venir en retardement sur la balance pour moi je l'ai déjà remarqué par le chaud la cheville de ta maman peut gonfler c'est normal courage à elle , et bon rétablissement à ta belle soeur Bonne 45ème semaines à toutes Gigi, Mariethe, Marie Michèle je pense à vous pardons si j'en oublie Bises Claudine

	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 08-07-2013 à 10:42
Bonjour à toutes, :x :x :x Je reviens de week-end chez ma maman, elle va plutôt bien malgré sa cheville opérée qui est toujours un peu oeudémassiée. Dine, oui ma belle sœur va bien également et est très contente d'être enfin rentrée chez elle. Nous sommes allés 2 fois au resto plus les repas en famille pour l'instant la balance me dit poids égale, mais ça risque de remonter par effet retard. mais avec la chaleur actuelle que je ne supporte pas très bien je n'ai pas faim alors ça va peut-être m'aider. Au fait félicitation pour ton petit fils, souhaite lui de ma part bonne continuation pour son BTS. :-q Michèle très bien la perte de poids, malgré tes gros soucis avec ta fille, il faut essayer de garder le cap, on est avec toi. Félicitation également à ta petite fille, je vois que tous ces jeunes ont bien bossé cette année. :x Fafa, qu'elle sportive, dis moi tu as toujours été comme ça ou ta perte de poids y est pour quelque chose? En tous les cas bravo tu continues à perdre, j'aimerais bien être aussi dynamique, d'être entourée d'enfants en est peut-être la cause? :-q Elena, 300 petits grs ce n'est rien tu vas vite les reperdre, courage. :-q Gigi, Mariethe, Marie, bonne fin de journée et à demain. :x

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 07-07-2013 à 20:22
Bonsoir ce matin les pompiers organisé une randonnée vtt et marche et bien j'ai fait les 10 kilomètres en vtt avec mon chéri j'en aurais fait du vélo cette semaine.Il a fait une très belle journée.J'espère que vous allez bien toutes et que vous profité du soleil.Elena tu as quand même perdue un peu c'est déjà un résultat les crêpes faudra pas en abuser je sais que c'est bon mais pas dame balance.bonne soirée a toutes.

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 07-07-2013 à 12:10
bonjour les filles, moi +300g mais c'est normal j'ai mangé des crêpes car mes enfants ont invités des copains c'était trop tentant. Bon dimanche à toutes a+ Eléna

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 07-07-2013 à 00:40
re FAFA bravo dame balance a apprécié le vélo tu dis que je vais vite rattrapé mon écart mais j'ai les petits qui vont venir en vacs l'un après l'autre ça va être plus difficile il va mangé différemment donc plus de cuisine , cette semaine c'est le grd rescapé puisque ses parents sont absents !!!! mais je vais faire attention cette semaine c'est plus facile avec un grd toujours contente FAFA d'avoir des cadeaux c'est que tu le mérites :-q pas grd monde pour le résultat ELENA MICHELE MARIE GIGI MARIETHE MICHE je vous souhaite un bon week ensoleillé à toutes bises Claudine

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 06-07-2013 à 14:16
bonjour Pour moi -500g c'est pas mal.Hier les enfants ont biens appréciés les gaufres ,et nous avons passée l'après midi dans le petit jardins.félicitations pour celle qui ont perdue dine comme tu dis les petits choux n'aimes pas la balance j'ai confiance en toi tu va vite rattraper cette écart.j'ai eu une belle composition par une petite qui part en 6 ieme des macarons.Si non ce matin c'était le jour des courses.La je vais continuer a préparer pour la salade ile de françe pour ce soir les garçons mangeront comme moi.

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 06-07-2013 à 07:10
coucou MICHELE bravo pour ta perte ce n'est pas ta priorité mais c'est ça en moins et courage pour ta fille je suis avec toi Comme je l'avais pensé plus 500 grs rien d'étonnant on ne peut pas manger des choux à la crème et maigrir + les invits ce qui m'inquiète je vais avoir mes petits assez souvent pendant les vacs et je ne suis pas habituée ça va être difficile pour le repas la semaine prochaine s'est l'accidenté du scoot puisque ses parents sont absents je reviens voir vos résultats plus tard A toutes claudine

	michele_328 répond	Posté le 06-07-2013 à 06:53
Coucou à toutes, Merci à Claudine Miche Mariethe et les autres de penser à moi. Mes petits partent aujourd'hui chez leurs cousines en Bretagne, je suis soulagée car je serais complètement disponible pour ma fille qui en a bien besoin, mais nous n'avons droit qu'à une heure de visite. Moins 1,4 kg cette semaine bizarre mais tant mieux. Je reviens encore à mon poids de mars, il faut que je m'accroche. Claudine bravo pour ton petit fils, tu dois être contente et les parents aussi. Ma petite fille vient d'obtenir son BTS MUC (elle ne l'a pas fait en alternance) et revient dans le Nord poursuivre ses études, elle va préparer un DEESMA (diplôme européen d'études supérieurs en marketing). Nos sommes très contents mais c'est tout cela est un peu éclipsé par la grande peine de notre fille. Et notre autre petite fille part dans une école à Bruxelles préparer en 3 ans un diplôme de podologue. La famille se disperse, dommage pour la petite dernière qui restera seule et elle est triste car elle s'entendait très bien avec ses sœurs. Marie Elena Fafa Gigi Mariethe et les autres bon week end ou bonnes vacances Michële

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 05-07-2013 à 15:08
re je suis tellement contente que je suis obligée de vous en faire part : mon petit fils REMI 18 ans a obtenu son bac COMMERCE avec mention puis il continue pour un BTS en alternance chez Leroy Merlin ou il avait déjà fait un stage à plus tard Claudine

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