Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 22-07-2013 à 13:09
bonjour Dine fait attention avec le 900calorie il faut pas en abusé .Moi je refait le 1200 .Il fait beau j'envie marie avec la piscine .Marie profite bien de tes petits enfants.cette aprem nous allons rester au frais et fermer les volets.A midi le filet mignon au miel et tomates concassées était délicieux.Bonne journée a vous toutes .Elena j'espère que tu passera une bonne soirée.a plus

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 22-07-2013 à 11:49
bonjour les filles, Les caisses à savons s'organisent depuis hier (montage des barnums et organisation) Ce matin j'ai emmené mon gars de 12 ans au camp et après je suis allée au magasin avec l'équipe des félés de la caisse (nom de l'association) pour récupérer les boissons. La buvette commence demain en même temps que les courses. Ce soir jury esthétique de 20h à 22h pour élire la plus belle caisse à savon avec pot pour les officiels (maires des communes environnantes, député et jury). Bonne journée à toutes a+ Eléna

	marie_5507 répond	Posté le 22-07-2013 à 09:19
Coucou les filles. Mes 3 petits sont arrivés hier matin et pour 15j, la piscine sera la bienvenue car la température devrait encore monter !!!!! Barbecue et salades sans oublier les bons desserts "maison". Bonne journée à toutes et à + marie

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 21-07-2013 à 22:08
bonsoir MARIE tu étais bien seule aujourd'hui sur le forum je suis allée avec mes parents chez mon frère dans une forêt qui est son rendez vous de chasse mais même en forêt s'était intenable et même encore ce soir je sue de partout moi et la chaleur , je ne supporte pas Tu as été comblée aujourd'hui avec tes grds et petits et tu as dû profiter de ta piscine :-q je t'envie !!!!!! cette semaine je vais faire les 900 calories pour essayer , on verra bien :^> Bonne semaine à toutes annoncée avec de la grosse chaleur :-bd courage Caudine

	marie_5507 répond	Posté le 21-07-2013 à 07:57
coucou les filles. un petit message pour vous souhaiter à toutes un bon dimanche ensoleillé. j'attends grands et petits avec impatience dans la matinée et suis déjà dans la cuisine, alors à + marie

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 20-07-2013 à 22:48
Coucou MARIE merci pour ton message ça fait plaisir de te lire pour toi ta perte de poids est plutôt top, bravo :-q pour moi ça descend et ça remonte ça m'énerve , je suis entre 14 et 15 kg depuis environ 1 mois :-bd Je pensais que ta maison était vendue ? c'est pourquoi je disais que tu étais certainement dans les cartons Profites bien de tes petits pendant les 2 semaines que du bonheur malgré le manque de leurs papi , et ton mozart comment va t il Bon dimanche à toutes les filles Bises Claudine

	marie_5507 répond	Posté le 20-07-2013 à 18:23
Coucou les filles. Vous ne rêvez pas c'est bien moi MARIE. Je viens de lire vos messages, j'étais très très en retard !!!!!!!!! Je vois que vous tenez le cap et que pour certaines c'est plus dure mais vous allez y arriver. Michèle, je pense à toi tous les jours car les soucis n'arrangent rien pour le moral ni pour le régime. Claudine, quel bonheur d'avoir Louis, profites en bien. Mariethe, profites bien de tes vacances. Gigi, pas de découragement ! Fafa, c'est top ta perte de poids ! Pour ma part j'en suis à - 17,100 kilos, mais pas de quoi crier victoire car la route est encore longue ! Depuis le mise en vente de ma maison le 11 juin, j'ai eu 7 visites mais pas de compromis donc les 3 agences continuent leurs recherches ! La 1ère semaine des vacances, j'ai eu les 2 plus grands de mes petits enfants, puis la maman a été en vacances avec eux et demain matin, mes 3 petits arrivent pour 2 semaines. QUE DU BONHEUR !!!!!!!!!!!!!!!!! Cette année, leur papi ne sera pas là pour jouer avec eux mais nous allons faire sans lui, il nous manque tellement à tous voilà les dernières nouvelles, je vous souhaite à toutes une bonne soirée. à + marie

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 20-07-2013 à 16:42
re GIGI tiens bon tu ne perds pas mais tu ne reprend pas c'est déjà ça mais c'est vrai que pour notre moral il faut que la perte soit là aussi , moi je crois que je vais essayer les menus 900 calories je ne l'ai jamais fait . Mais il faut dire que je ne suis pas à la lettre le programme et ça c'est ma punition et comme dit FAFA avec nos traitements on a intérêt à faire attention , si vous aussi vous ne le suivez pas à la lettre on va s'y remettre toutes ensemble , j'en serai même à me demander qu'après les 56 semaines passées c'est à dire le programme terminé , je ne reprendrai pas au commencement comme si on n'avait pas fait de régime reprendre à la 1ère semaine !!!!!!!! dites moi ce que vous en pensez !!!!!!!!! GIGI tes petits te manquent pourtant ils ne sont pas loin peut-être après leurs vacs ils viendront te voir ELENA je pense à toi je ne sais pas si c'est aujourd'hui que commençait ta fête mais ils vont avoir soif par cette canicule :-q Bon week end à toutes Claudine

	27041972_gigi (SEVRAN, 93) répond	Posté le 20-07-2013 à 11:20
Bonjour les filles, aujourd'hui, rien de perdu mais rien de repris. Pourtant je fais les repas 900 calories, mais moi aussi tout ce que j'arrive à faire c'est de me maintenir. Courage Michèle nous sommes avec toi et pensons à toi. Aujourd'hui il fait déjà très chaud et il n'y a pas beaucoup d'air. Hier je suis allée voir Maman. Bien sûr elle souffre de la chaleur et comme elle s'ennuie, elle dort tout le temps. Hier j'ai vu les petits une dizaine de minutes en passant chez déposer quelques affaires. Ils partent demain matin. Depuis mon retour du Jura je ne les ai vu ainsi que ma fille que deux fois.( ils ne sont qu'à 7kms de chez nous.) Ils partent 15 jours je pense qu'il faudra attendre au moins 3 à 4 semaines avant de les revoir. C'est la vie mais c'est triste quand même. Je vous souhaite à toutes une bonne journée. Bisous. Gigi

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 20-07-2013 à 09:46
MARIETHE nos messages se sont croisés tu es comme moi en ce moment même que ça m'énerve on va se serrer les coudes et essayer de suivre les repas à la lettre bises claudine

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