Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 23-08-2013 à 12:33
Michele merci pour les photos .Aujourd'hui il fait beau .Hier soir le pot c'est bien passée je n'est pas prit d'amuse bouche mais bu un verre de punch.Il était bien frais .Là je vais aller manger je suis toute seule les garçons sont sur Orléans .Demain jour de la pesée j'espère que nous auront de bons résultats pour cette 51semaine.Dine bonne journée à toi .A plus

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 23-08-2013 à 00:37
ABSENTE POUR LA JOURNEE A PLUS :x CLAUDINE

	michele_328 répond	Posté le 22-08-2013 à 22:47
Et la dernière pour aujourd'hui avant celle de Vienne aussi belle. Bonne nuit à vous toutes et aussi à vous tous car maintenant ce n'est plus que des filles sur le forum, bienvenue aux messieurs, en particulier à Chauriall. Michèle

	michele_328 répond	Posté le 22-08-2013 à 22:42
Bon je remplis le forum, me voici après avoir dégusté les gâteaux!

	michele_328 répond	Posté le 22-08-2013 à 22:39
Voici la suivante, les chaises, comme si vous étiez !

	michele_328 répond	Posté le 22-08-2013 à 22:36
Alors encore personne sur le forum hormis Marie. Claudine doit avoir du travail avec ses invités! Voici comme promis plusieurs photos de chez Gerbeaud, la pâtisserie la plus célèbre de Budapest, celle de Sissi

	marie_5507 répond	Posté le 22-08-2013 à 08:07
Coucou les filles et bienvenue au petit nouveau Chauriall. Merci Michèle tu nous as fait rêver avec cette photo de Budapest. Je suis dans les cartons et prépare mon déménagement pour la fin du mois d'octobre. bonne journée à vous et serrons nous les coudes pour la suite. à + marie

	chauriall (33) répond	Posté le 21-08-2013 à 22:40
bonsoir à tous, un premier message pour faire connaissance avec la communauté. A bientôt pour des nouvelles . . . ;)

	michele_328 répond	Posté le 21-08-2013 à 22:23
Bonsoir à toutes, Pour vous faire rêver un peu, me voici à Budapest ville magnifique. Mais un point noir l'alimentation, mais que c'est bon, tout ce que j'aime mais pas pour JMC. En plus la bière y est très bonne, je n'ai pas pu y résister. Alors que chez moi je n'en bois jamais. demain je vous montrerais le salon de thé de Sissi (oui j'y suis allée et j'ai goûté des superbes gâteaux dans un cadre splendide. Nous avons pris cette photo le soir de notre croisière sur le Danube, il s'agit du parlement de Budapest. Bonne nuit à toutes Michèle

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 21-08-2013 à 21:16
coucou à toutes juste vite fait un p'tit mot pour vous dire que je suis ravie de retrouver le forum que j'ai connu il y a quelques semaines Débordée !!!!!!!! demain j'ai mes invités et j'en ai tellement marre que les nerfs commencent à prendre le dessus et suis fatiguée :(( Je reviendrai pour vous parler vendredi je serai peut-être + zen !!!!!!!!!!!!!!! et je vois en même temps que dès que je triche ça remonte en flèche " fichus kilos " et ça pas question que ça remonte trop Bonne soirée à vous toutes et merci à celles qui poursuivent avec nous :-q bises Claudine

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