Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 24-08-2013 à 16:12
bonjour Pour moi bon résultat -1k300 je vais revenir au poids de voilà 3 semaine donc je sais que maintenant il faut faire vraiment attention.Magnifique photos Michèle et que de bon dessert.Je vais me remettre au footing dés la reprise du boulot.J'espère que vous aurez de bon résultats.Michèle les petits plaisirs des vacances se sont fait ressentir sur la balance c'est pas grave tu vas vite de reprendre.A plus

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 24-08-2013 à 13:46
coucou les filles Bienvenue dans notre forum à Chauriall encore un message rapide MICHELE merci pour tes photos tu nous fait rêver :-q je ne me suis pas pesée mais je pense que je suis comme toi et mes invits continue toujours, ce soir l'anniv de ma 2ème fille Sophie 42 ans et lundi ma nièce et son bout de chou viennent déjeuner et on doit être invité à diner chez ma belle soeur en semaine :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd ELENA contente que tu poursuives l'aventure avec nous tu as pris une bonne décision :-q Marie, Michele, Elena, Mariethe, Miche ,Gigi et Fafa pardon à celles que j' oublie bises à vous Vivement la rentrée que tout rentre dans l'ordre Bon week end Claudine

	michele_328 répond	Posté le 24-08-2013 à 08:45
Coucou à toutes et tous Sous la pluie, que c'est triste car depuis 2 mois plus l'habitude de la voir! Et on s'habitue bien au soleil. Et en plus pour moi plus 1,6 kg mais sur 2 semaines, qui dit mieux ? Mais bon je je ne regrette rien car j'avais besoin de ce break. Mais maintenant retour aux choses sérieuses, n'est-ce-pas ? Et vous ? Marie, Claudine, Elena, Mariethe, Miche et Fafa et les autres? Fafa toi ça doit être bon car tu es si sérieuse ! Bon samedi Michèle

	michele_328 répond	Posté le 23-08-2013 à 21:56
Et maintenant dodo. Bonne nuit à tous et à demain matin (peut-être que oui ou peut-être que non) Nous verrons bien si la balance est sympathique ou pas. Michèle

	michele_328 répond	Posté le 23-08-2013 à 21:53
Et pour finir, la grande roue de Vienne car nous avons fait Vienne by night. C'est super de là-haut, nous sommes dans des wagons à environ une vingtaine de personnes par wagon. Pour l'anecdote ils ont supprimé le wagon n° 13.

	michele_328 répond	Posté le 23-08-2013 à 21:47
Voici la dernière de Demel

	michele_328 répond	Posté le 23-08-2013 à 21:45
Tout cela rien que pour moi et bien sûr avec le célèbre café viennois pour moi et lui (car lui n'a pris que ça et pourtant il pourrait vu son poids !!) C'est pas juste. Il s'agit de Demel à Vienne le salon de thé et pâtisserie de Sissi toujours Sissi. Notre guide nous a beaucoup parlé d'elle et nous avons visité le château de Schonbrunn. Saviez-)vous qu'elle mangeait jusqu'à 2 kg de chocolat par jour. A 32 ans elle n'avait plus de dents. Elle ne souriait plus et sortait toujours avec un éventail.

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 23-08-2013 à 21:39
BONSOIR, Je reviens vers vous pour dire que je continue le régime avec vous. Je suis allée en Bretagne pendant 4 jours en tente en famille, il a fait super beau après une semaine dans les Monts lyonnais. Les enfants ont adorés et nous aussi. bienvenue aux nouveaux. A+ Eléna

	michele_328 répond	Posté le 23-08-2013 à 21:28
Voici mon petit coucou du soir, avant la pesée de demain matin, qui pour moi ne sera pas bonne et vous comprendrez pourquoi en voyant les photos. Claudine pour moi c'est bien pire surtout que depuis mon retour je n'ai pas vraiment la volonté de m'y remettre. Comme j'envie Fafa qui est toujours d'attaque et prête à bien suivre les règles. Mais promis sérieuse début septembre

	marie_5507 répond	Posté le 23-08-2013 à 15:03
COUCOU A TOUS ! merci Michèle pour les photos, que de souvenirs pour vous ! Fafa, croisons les doigts pour demain matin, la pesée ! je suis dans les cartons le matin et cet après midi je vais tondre avant la pluie annoncée demain et hélas pour le WE ! bonne soirée à tous à + marie :-q

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