Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chauriall (33) répond	Posté le 02-09-2013 à 11:56
c'est trop bien, je suis en vacances. j'aime bien prendre cette semaine de la rentrée, elle est calme reposante tellement les enfants sont vanés en rentrant de l'école (le rythme est dur à reprendre . . .) Mais cette année elle a 2 choses de nouvelles : d'une part je commence mon amincissement (il y en avait besoin) et d'autre part je suis en plein travaux d'agrandissement de la maison. Alors nouveaux lifting pour la maison et pour moi ausssi . . .. D ça c'était ma maison avant . . ...

	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 02-09-2013 à 11:46
Ah, au fait, savez vous à quoi servent les points affichés avec notre profil, et que fais tu Dine pour en avoir autant?

	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 02-09-2013 à 11:43
Bonjour à toutes et tous, Bienvenue au nouvelles, plus notre groupe s'agrandi plus on est contente, on trouve encore plus de motivation à faire des efforts. Chauriall, bon courage pour les travaux, j'en ai fait au début du mois d'août, je sais ce que c'est, mais ça peut aussi aider à perdre. :-q Dine, alors on t'a connue plus en forme que ça, il faut absolument te recentrer sur toi ,voir tous les bons cotés de la vie, tes petits enfants, ton mari et le reste de ta famille sont là pour toi également, discute avec une amie ça peut te faire du bien, de toute façon on est là pour te soutenir, on t'aime bien alors on va pas te laisser te démoraliser comme ça. :x Bravo à toutes celles qui ont perdu, moi c'est pas ça cette semaine, mais je n'ai pas la même balance qu'en vacances, alors j'ai un peu perdu mes repères, je vais m'en acheter une nouvelle, car la mienne à des petits soucis et je me demande si elle pèse juste. :-S La vrai reprise du boulot c'est aujourd'hui, alors je vais voir comment organiser mes repas. :^> Bon lundi à tous. Miche92 :x

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 02-09-2013 à 10:56
bonjour, chaurrial bienvenue, tu es motivé c'est super, bon travaux. Claudine tu es le pilier, le ciment du groupe, on peut te faire confiance pour remotiver les troupes lors d'un petit coup de cafard. A notre tour de te rebooster. Fafa bien pour ta perte de poids Je suis de nouveau motivée. Bonne rentrée à tous a+ Eléna

	chauriall (33) répond	Posté le 02-09-2013 à 09:15
Alors les filles j'espère que vous êtes gonflés a bloc pour cette année. Pour moi je suis au taquet, dans les starting blocks. Je suis en vacances une petite semaine pour la rentrée des loulous et aussi pour travailler a la maison. J'agrandis ma maison de 2 chambres et une nouvelle salle de bain en ré aménageant l'existant je vous mettrais des photos un de ces jours. En attendant ces fontes de la graisse loll ;)

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 01-09-2013 à 20:23
Bonsoir tout le monde FAFA je ne sais pas ce qu'il m'arrive . Oui tu vois on a chacun nos moments moroses , mon mari m'a sorti cet aprêm avec mon petit Louis fête au village mais assez banale !!!!!! Je ne sais pas je suis mal dans ma peau :-bd , j'espère que ça va passé vite Mon loulou repart demain eh ! oui la rentrée c'est mardi toi FAFA c'est la rentrée aussi On attaque la 2ème année et pour les nouvelles et nouveau de 1èe année BONNE SEMAINE A TOUT LE MONDE Bonne soirée Claudine

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 01-09-2013 à 17:28
bonjour Pour moi -600g je continue a perdre doucement.la le repas mijote doucement.En ce moment je suis dans mes préparations pour la reprise de mardi.Demain la collégue de mon chéri reste manger avec nous elle mangera comme moi elle n'est pas difficile .Et comme elle à eu une petite fille en mai elle commence a faire attention.Marie j'ai pensée a toi à midi avant la reprise je ne suis offert un divorcé.faut bien se faire plaisir.Depuis quelques jours je souffre des hanches alors à midi j'ai prit le voltarène.Et les nuit sont courtes pas de positions.Alors Dine que t'arrive t'il ? Bonne semaine à toutes et bienvenue au nouvelles.

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 01-09-2013 à 12:15
coucou les filles ELENA contente pour toi moins 1 kg c'est super ; tu vois que tu peux y arriver et ça va continuer :-q Pour mon moral je ne sais pas je ne suis pas bien dans ma peau :(( merci pour vos petits messages :x Demain on attaque la 1 ère semaine de la 2 ème année avec tout notre groupe + les nouvelles et le nouveau de cette année ça va consolider encore + :-q Bon dimanche à toutes Claudine

	Elena532 (ARGENTRE, 53) répond	Posté le 31-08-2013 à 21:16
Bonsoir, Bienvenue aux nouvelles. Moi madame balance est contente -1 kgs Je recommence avec vous lundi, les courses sont faites. Je continue l'aquagym aussi. Claudine que se passe-t-il plus le moral, courage à toi.

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 31-08-2013 à 13:54
coucou les filles Comme je m'attendais à une remontée et bien oui + 1kg mes vêtements sont de plus en plus grds donc bon signe car je n'ai jamais pris mes mesures à part le poids Pas bien grave comme dit Marie en recommençant à zéro tout va rentrer dans l'ordre c'est vrai qu'avec mon petit Louis j'ai mangé des kinder bueno à la noisette mais tant pis et des crêpes etc. . .. . .. . .. . .. . .. Bravo à celles qui ont perdu :-q Mon genou a eu de la glace toute le nuit et là c'est moyen, le moral n'est pas là :-bd Pour les nouvelles du forum vous allez voir on est une équipe au TOP :-q on est là pour se booster les unes aux autres :-q Bonne journée à toutes Claudine

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