Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dine15_minceur (37) répond	Posté le 17-10-2013 à 20:58
Bonsoir à toutes EVELYNE encore seule sur le forum que c'est morose pas le moral aujourd'hui pour moi très mal dormi énervée, pleurs cette nuit mais bon ça m'arrive :-bd :-bd ce soir c'est un peu mieux quand j'ai trop de monde à la suite les nerfs prennent le dessus :-bd :-bd Ce n'est pas la pleine forme pour toi aussi, j'espère que ton kiné t'a fait du bien chez nous il pleut tous les jours ça plombe le moral et ce n'est pas fini !!!!!! Tu ne t'es pas régalée avec tes moules , le curcuma c'est spécial en gout je n'aime pas trop Tu es bien accompagnée pour les repas avec tes animaux ils sont réconfortants et intelligents :-q Demain régime pour tous les 2 avant la coloscopie Je te souhaite une bonne soirée et nuit ainsi qu'à vous les filles " mais ou êtes vous ? ? ?? Je t'embrasse ainsi que toutes du forum :x Claudine

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 17-10-2013 à 12:59
Bonjour Claudine, Merci pour tes jolies photos. Profites bien de ton anniversaire et de tes invitations. Ainsi tu n'auras pas de regrêt et ensuite tu reprends vite les idées repas. Les moules au curcuma c'est pas très top. J'ai mangé mais sans plus et les brochettes de champignons c'est pareil, pas très top. Demain j'ai le bœuf aux oignons. Je vais voir ce que cela donne. Mon mal de gorge va mieux mais j'ai le nez qui coule un peu. Le temps est tellement bizarre, je ne sais pas comment m'habiller. Faire les courses pour le régime revient plus cher, alors je m'arrange pour en faire un peu plus et cela me fait deux repas. Il y a des choses que j'aime moins bien et en deux fois cela passe mieux. Pour la viande pas de problème car nous sommes trois à manger sur ma part. Betty mange avec moi. Elle n'a pas le droit au bœuf mais je lui en donne des petits morceaux et quand c'est poulet ou dinde, je partage un petit bout pour elle et l'autre pour moi. Mais je m'aperçois en fait que c'est moi qui mange le petit bout et elle le reste :-O et il y a Abby car pour elle cuisine veut dire manger. Je ferme la porte de la cuisine lorsque je mange avec Betty et quand j'ai fini ma part de viande ou poisson, j'ouvre la porte et Abby accourt. Elle a droit à des petits morceaux. Pakou, elle s'en fout, rien ne l'intéresse à part dès fois le jambon quand il est bien frais. Ce matin j'ai fait les courses et j'ai le dos en compote. je vais la kiné. Gros bisous Claudine et à demain :-q :x

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 16-10-2013 à 19:20
Re EVELYNE tu es bien seule aujourd'hui comment va ton mal de gorge ? puisque internet a l'air de fonctionner et en attendant mes invités eh! oui encore :-bd :-bd :-et pour compléter ma fille et petite fille qui fait la conduite accompagnée sont venues en soirée me faire payer de bons gateaux elle m'a offert un beau collier :-q :-q :-q Demain c'est fini je me mets à la diète promis mais de toute façon je ne vais pas me peser samedi ça va me mettre le moral à zéro bonne soirée à toi et vous toutes Je vous embrasse :x a demain Claudine

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 16-10-2013 à 11:38
Coucou juste 2 mots depuis ce matin on court et cet aprêm pareil + l'ordi qui beug et pas le temps de voir se qui se passe Ce soir Belle soeur et beau frère viennent diner allez encore une fois :-q :-q :-q Je reviens ce soir avant le coucher si internet marche bonne journée à toutes bisous claudine

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 16-10-2013 à 10:48
Bonjour les filles, Bon il n'y a personne. Claudine tu dois encore savourer les restes de ton Anniversaire. Gros bisous et à demain

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 15-10-2013 à 20:54
Bonsoir les filles Je vais être brêve pas beaucoup de temps beaucoup d'appel téléphonique car très famille :-q :-q MERCI POUR VOS GENTILLES CARTES ET MESSAGES qui me vont droit au coeur / MICHE GIGI EVELYNE MARIE MICHELE :x J'ai passé une bonne journée Je reviendrai demain Bonne soirée à toutes Je vous embrasse Claudine

	marie_5507 répond	Posté le 15-10-2013 à 17:39
JOYEUX ANNIVERSAIRE CLAUDINE QUE CETTE JOURNEE SOIT TRES REJOUISSANTE EN FAMILLE GROS BISOUS MARIE :-q :x

	27041972_gigi (SEVRAN, 93) répond	Posté le 15-10-2013 à 10:42
Claudine je te souhaite un bon anniversaire, passe une très bonne journée. Plein de gros bisous. Gigi

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 15-10-2013 à 10:41
Joyeux Anniversaire Claudine, profites bien de ta journée. Je te fais plein de gros bisous. Le temps est bizarre. Il est couvert, il fait frais et tout à coup il y a le soleil et il fait chaud. Je n'arrête pas d'avoir mal à la gorge. Dine, tu mets toujours de très belles photos, merci de tout cœur. Aujourd'hui repas simple à midi et ce soir moules au curcuma. je vais découvrir. Avec Michel je cuisine d'avantage. J'en fais un peu plus et ma fille se régale. Elle a adoré la dinde en goulach. Aujourd'hui je suis fatiguée. Cela m'arrive de temps en temps, c'est la polyarthrite qui fait ça. Mais je tiens bon. Je veux maigrir et pouvoir me regarder dans une glace sans avoir honte et surtout supporter le regard de ma sœur. Elle se trouve grosse, cependant elle est maigre. Elle ne veut pas grossir, fait du sport et finalement j'ai mal en la voyant. Allez bonne journée à toutes. Marie je pense très fort à toi. Gros bisous Evelyne :-q :) :( :D

	miche92 (antony, 92) répond	Posté le 15-10-2013 à 09:52
Hello DINE, Un très très bon anniversaire à toi, passe une excellente journée, et que tout te soit léger. Pense à toi et fais toi plaisir.

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