Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 23-10-2013 à 09:57
Bonjour Claudine, Nous ne sommes que toutes les deux, Marie doit être dans ses cartons et ses repas. Hier nous avons eu très chaud, 31° et les gens se baignent l'eau est à 24°. Ce matin il fait encore chaud et j'ai mis un tee-shirt à manches courtes. On ne dirait pas que la semaine prochaine, c'est la Toussaint. Fais de ton mieux ma chère Claudine pour les repas. C'est pas facile tous les jours, je le sais. Je pense très fort à toi et te soutiens de tout mon cœur. Je t'embrasse très fort. Evelyne

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 23-10-2013 à 09:57
Bonjour Claudine, Nous ne sommes que toutes les deux, Marie doit être dans ses cartons et ses repas. Hier nous avons eu très chaud, 31° et les gens se baignent l'eau est à 24°. Ce matin il fait encore chaud et j'ai mis un tee-shirt à manches courtes. On ne dirait pas que la semaine prochaine, c'est la Toussaint. Fais de ton mieux ma chère Claudine pour les repas. C'est pas facile tous les jours, je le sais. Je pense très fort à toi et te soutiens de tout mon cœur. Je t'embrasse très fort. Evelyne :x

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 23-10-2013 à 09:57
Bonjour Claudine, Nous ne sommes que toutes les deux, Marie doit être dans ses cartons et ses repas. Hier nous avons eu très chaud, 31° et les gens se baignent l'eau est à 24°. Ce matin il fait encore chaud et j'ai mis un tee-shirt à manches courtes. On ne dirait pas que la semaine prochaine, c'est la Toussaint. Fais de ton mieux ma chère Claudine pour les repas. C'est pas facile tous les jours, je le sais. Je pense très fort à toi et te soutiens de tout mon cœur. Je t'embrasse très fort. Evelyne :x

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 23-10-2013 à 08:37
re

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 23-10-2013 à 08:35
coucou les filles j'espère que l'image ne sera pas noires j'en ai encore quelques unes d'avance par mozilla levée très tôt ce matin Jules ne peut pas faire la grasse matinée Je vous à toutes une bonne journée Je vous embrasse :x Claudine

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 22-10-2013 à 19:51
coucou à toutes EVELYNE bien seule sur le forum aujourd'hui et moi j'étais partie chercher mon petit Jules qui n'est pas venu dimanche Merci pour tes pensées pour moi et mon mari tout va bien :-q Merci pour la photo de ta Betty qui est superbe même si tu t'es trompée :-q Pour le programme je ne peux pas me permettre de faire une pause car je reprend aussitôt , tu sais pour moi ce programme est à suivre tout le temps avec mon traitement qui fait grossir je n'ai pas le choix mais au moins je voudrai encore perdre pour qu'après je stabilise mais en faisant toujours le programme merci de tes conseils qui peuvent être utile à certaines du forum :-q :-q :-q il faut que j'arrive à me remettre dans les menus et surtout ne pas grignoter mais ce n'est pas aujourd'hui que je vais commencer car gateau d'anniv de mon petit Louis puisque Dimanche nous n'y sommes pas allés :-bd Je sais que si je respecte les menus et pas de grignotage je vais perdre " qu'est ce qui me bloque ? ? ?? ? ??? Secoues moi EVELYNE et vous toutes je compte sur vous toutes Une pensée très forte à toi Marie COURAGE Gros bisous à toi et vous toutes Claudine

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 22-10-2013 à 10:09
Bonjour les filles, Chère Claudine je pense très fort à toi et à ton mari. je souhaite de tout cœur que tout rentre dans l'ordre pour ton mari. Si vous n'êtes plus motivée, faites une pause. Vous allez reprendre du poids et lorsque vous recommencerez vos plans repas, le plaisir de maigrir sera là. Je suis passée par là aussi et je vous comprends très bien. Lorsque nous ne sommes pas motivées, nous ne pouvons pas maigrir. il y a aussi ce qu'on appelle les paliers. Votre corps garde en mémoire le poids que vous avez fait à certaine partie de votre vie. Il faut lui laisser le temps de passer ce palier. Maintenant, si vous ne suivez pas les plans repas et que vous mangez n'importe quoi alors ça fait mal :-bd . Marie, je pense très fort à toi. Tu seras bien dans le midi avec le soleil, la chaleur. Tu te feras de nouvelles amies. Aujourd'hui je suis un peu barbouillée. J'ai pas du bien digérer mon repas. c'est mon foie qui me fait des misères. C'est pas bien grave. Gros bisous et courage les filles. Evelyne

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 22-10-2013 à 10:09
J'ai fait des betises avec les photos. Celle-ci a été prise cet hiver. Bisous

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 22-10-2013 à 10:08
Bonjour les filles, Chère Claudine je pense très fort à toi et à ton mari. je souhaite de tout cœur que tout rentre dans l'ordre pour ton mari. Si vous n'êtes plus motivée, faites une pause. Vous allez reprendre du poids et lorsque vous recommencerez vos plans repas, le plaisir de maigrir sera là. Je suis passée par là aussi et je vous comprends très bien. Lorsque nous ne sommes pas motivées, nous ne pouvons pas maigrir. il y a aussi ce qu'on appelle les paliers. Votre corps garde en mémoire le poids que vous avez fait à certaine partie de votre vie. Il faut lui laisser le temps de passer ce palier. Maintenant, si vous ne suivez pas les plans repas et que vous mangez n'importe quoi alors ça fait mal :-bd . Marie, je pense très fort à toi. Tu seras bien dans le midi avec le soleil, la chaleur. Tu te feras de nouvelles amies. Aujourd'hui je suis un peu barbouillée. J'ai pas du bien digérer mon repas. c'est mon foie qui me fait des misères. C'est pas bien grave. Gros bisous et courage les filles. Evelyne

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 21-10-2013 à 20:17
Bonsoir Marie cette image pour toi demain Merci pour ta pensée à mon mari aujourd'hui , nous avons des problèmes intestins dans nos 2 familles il a eu un problème il y a quelques années mais tout est rentré dans l'ordre en se faisant suivre on attend la biopsie mais ça devrait aller je vois que toi aussi tu n'arrives pas à te remettre dans les menus mais normal aussi avec tous tes adieux aux copines , ce soir je me suis vengée sur un peu du n'importe quoi pour grignoter je me hais :-bd :-bd :-bd :-bd mais pourquoi ; plus je pense au régime plus je vais dans l'autre sens :(( :(( heureusement que tes rayons de soleil arrivent la semaine prochaine pour qu'ils te soutiennent tu en auras bien besoin Demain à mon tour de penser à toi quelle journée éprouvante encore mais tu as pris la bonne décision COURAGE je t'embrasse bien fort Claudine

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