Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 30-10-2013 à 11:53
Bonjour les filles Cela fait plaisir de vous lire. Claudine tu reprends le bon chemin c'est bien. La mésotherapie fait beaucoup de bien. Je ne peux pas en faire à cause de mes allergies. Ma sœur en fait et cela lui fait du bien. J'ai aussi un traitement pour les vertiges dû aux vertèbres cervicales. J'en souffre beaucoup et la douleur descent jusqu'aux omoplates. Tu peux avoir mal même dans les bras. Marie, je pense à toi. Tu vas être bien dans le Sud, ton chat va adorer. Michèle a midi j'ai des moules (Abby en a mangé un peu quand j'avais le dos tourné) du choux fleurs, pain, fromage, fruit. C'est pas mal. Je suis lessivée. Ce matin j'ai lavé mes persiennes en bois dehors et fais les encadrements de fenêtres et vitres. J'habite en rez de chaussée, mes fenêtres donnent à ras du parking. Je vous dis pas les odeurs, la pollution et la crasse. J'ai employé du dégressant. C'est tout propre et j'ai mis mes rideaux neufs. Je suis crevée. Bon je vous souhaite une bonne journée. Je vous fais de gros bisous et toi Claudine, je t'embrasse très fort Evelyne :x @-)

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 30-10-2013 à 10:00
coucou les filles Que c'est agréable de venir sur le forum quand vous êtes là et le plaisir de vous lire :x MICHELE hier soir je n'ai pas manger le plat de viande at après le diner nous avons fait une belote on a plumé les hommes oui je pense revenir dans le droit chemin aujourd'hui rattrapage et au menu moules sauce tomate , EVELYNE je pense fort à toi heureusement que tu as tes animaux qui prennent beaucoup de place pour toi :x aujourd'hui soleil radieux après une nuit froide :-q GIGI mon mari a eu de l'arthrose cervicale il a fait de la mésothérapie VRAIMENT IMPECCABLE il ne souffre plus et après quelques années s'il le ressent il retourne faire une séance , courage avec ton déménagement en faites tu te rapproches de tes petits mais pas pour les voir plus souvent quel dommage , quand ils seront plus grds ils viendront peut-être seules MARIE tu comptes les jours comme je te comprend tes petits sont aux anges d'aller de te voir dans le sud :-q Je vous souhaite une bonne journée ensoleillée Je vous embrasse Claudine

	marie_5507 répond	Posté le 30-10-2013 à 08:53
Bonjour les filles. mes 3 rayons de soleil dorment encore, alors je viens vers vous. merci de toutes vos nouvelles, la vie n'est pas facile pour tout le monde. je compte les jours et dimanche sera le dernier dans ma maison, aucun regret et une autre vie va commencer dans le sud. mes 3 petits sont aux anges à la pensée de venir chez moi dans le sud. ce matin 2° et demain matin la météo annonce entre -2 et -4 mais avec un grand soleil aujourd'hui ! bonne journée à vous toutes. marie

	27041972_gigi (SEVRAN, 93) répond	Posté le 30-10-2013 à 07:56
Bonjour les filles, je reviens sur le forum ce matin. Je ne suis pas venue cette semaine, depuis samedi dernier j'ai des vertiges et des nausées. Ce matin c'est un peu mieux si je ne bouge pas trop la tête. Le docteur m'a dit que c'était dû à l"arthrose cervicale. J'ai un traitement pour les vertiges pendant une semaine. C'est vraiment handicapant car je ne peux pas faire grand chose et couchée c'est encore pire. Pourtant il faut quand même aller chez Maman et commencer les cartons. Ce matin il y a un rayon de soleil, je ne sais pas si ça va durer. J'espère que vous allez toutes bien. Hier j'ai dû annuler l'aquagym. Demain il faut aller au nouvel appart pour l'état des lieux et nous aurons les clés. Oui Michèle, ça me rapproche des enfants mais je ne sais pas si nous aurons les petits plus qu'avant car mon gendre est un peu spécial, pour les lui les Grands parents ne sont pas faits pour s'occuper des petits enfants. voilà, il faut faire avec! Je vous souhaite une bonne journée à toutes. Je vous embrasse. Gigi

	michele_328 répond	Posté le 30-10-2013 à 07:47
Coucou les filles du forum, Nouvelle journée Evelyne j'espère que tu sera moins triste aujourd'hui, et c'est quoi au menu pour toi ce jour ? Claudine je pense que tu es un peu débordée . On essaie de tenir nos promesses jusqu'à ce soir hein et si on y arrive VICTOIRE pour nous deux et aussi pour toi Miche. Marie et Gigi courage à vous les déménageuses. Bisous Michèle

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 29-10-2013 à 17:37
coucou les filles j'ai une petite minute alors un p'tit mot EVELYNE moi aussi j'aime bien le poireau mais seulement mes intestins n'apprécient pas mais en le mangeant dès qu'il est cuit c'est un peu mieux justement je suis allée au jardin en chercher ils ont les vers comme chez tout le monde autour de nous tous les ans depuis plusieurs années ils sont comme ça on se demande si ça vaut le coup d'en avoir au jardin " Ah ! cette planète elle se révolte " donc poubelle et en même temps j'ai ramené des potimarrons hummmmmmmmmm !!!!!!! :-q MICHELE je suis exactement comme toi le matin je pars de bon pied en me disant aller aujourd'hui je tiens et puis arrive 16 heures mais moi je ne peux pas dire que c'est mon mari car c'est moi qui l'appelle pour prendre notre petit gouter alors qu'il va juste boire un p'tit café !!!!!!!!! Je te comprend Michèle quand tu disais qu'il n'était pas facile de suivre le menu avec ton petit monde autour de la table MARIE profite de tes rayons de soleil :-q MICHE quel temps as-tu en bretagne profite en bien A toutes bonne soirée pardon à celles non citées Bisous Claudine

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 29-10-2013 à 14:03
coucou rapide ma fille vient de m'appeler en me disant qu'elle venait diner alors au fourneau je reviendrai plus tard vous répondre moi qui était bien repartie comment voulez vous faire + mon p'tit Louis a plud tard Claudine

	michele_328 répond	Posté le 29-10-2013 à 13:09
Coucou les filles, Aujourd'hui encore temps affreux beaucoup de pluie, mais bon c'est l'automne. Evelyne comment as-tu cuisiné tes poireaux et avec quoi les as-tu accompagné ? Moi ce midi lentilles carottes c'était bon et aussi 2 clémentines les premières de l'année, quel plaisir. Le matin je suis pleine de bonnes résolutions jusqu'après le repas de midi. Mais au goûter c'est-à-dire avec le café de 16h. comme c'est difficile pour moi car mon mari goûte!!! Comment résister ? Pourtant l'année dernière je savais résister, pourquoi ma motivation n'est plus aussi grande. Evelyne comment fais-tu ?? Claudine Marie avec vos petits comment faites-vous ? Miche profite bien de tes vacances hier j'ai pensé à toi avec la tempête j'espère que tu n'as pas eu de dégâts. Gigi toi aussi dans les cartons comme Marie, mais enfin tu l'as ton appart. et c'est du bonheur, mais te rapproche t-il de tes enfants ? Bises à toutes Michèle

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 29-10-2013 à 11:17
Bonjour les Miss, Aujourd'hui nous sommes un peu plus nombreuses mais c'est dur d'avancer. Ici il fait chaud et beau mais le ciel par moment devient tout noir. il devrait pleuvoir sur la côte orientale et dans le sud nous attendons 29°. Aujourd'hui poireaux, j'aime bien. Depuis que je suis les plans repas, je cuisine. Chaque fois que je vais dans la cuisine ou ouvre le frigo Betty et Abby surtout arrivent en courant. Abby miaule et attend. Il faut qu'elle regarde tout ce que je fais et vienne sentir. Elles aiment les repas et elles en profitent. J'espère que notre semaine sera bonne. Je vous fais de gros bisous et toi Claudine je t'embrasse très fort - A demain :x

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 28-10-2013 à 15:57
re MICHELE nos messages se sont croisés comme tu dis le mois de novembre , la Toussaint !!!! mais c'est vrai qu'ils sont toujours dans nos coeurs nos chers disparus temps encore minable beaucoup de vent et pluie La semaine commence et j'ai mon petit louis mais j'espère que je vais la respecter :-q Bonne semaine à toi et à vous je t'embrasse Claudine

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