Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dine15_minceur (37) répond	Posté le 18-11-2013 à 11:39
Re MICHELE très rapidement va sur ton forum Clic en haut aujourd'hui.com puis à gauche programmes coaching puis manger moins sucré Voilà ça devrait marcher a plus

	michele_328 répond	Posté le 18-11-2013 à 11:16
Bonjour à toutes, Moi non plus Claudine je n'ai rien reçu! Mais comment faire pour la voir ? À+ Michële

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 18-11-2013 à 08:29
coucou je suis venue sur l'ordi très tôt pour voir la video du sucre je la vois en me connectant sur le site mais pas par mail BONNE SEMAINE A TOUTES CLAUDINE

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 17-11-2013 à 15:07
Pour toi EVELYNE

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 17-11-2013 à 15:03
:-q coucou EVELYNE je n'ai pas reçu de mail de confirmation j' ai cliqué sur aujourd'hui .com et je suis bien inscrite d'ailleurs j'ai laissé un message , donc on verra demain ta betty commence à se faire au traitement , j'espère que demain la véto va te donner un bon résultat Ta fille apprécie tes plats voilà une bonne motivation :-q :-q Pour belle maman dire qu'elle est en pleine forme c'est beaucoup dire elle s'est cassée le col du fémur 3 mois après les décès de son mari voilà 1an 1/2 et marche le plus souvent avec un déambulateur dommage qu'elle a une chienne toute folle qui risque de la faire tomber à tout moment , elle a toujours était comme ça , c'est sa compagnie pour elle tout comme toi avec tes animaux :-q je te souhaite un bon aprêm , chez nous sous la pluie quel sale temps Je t'embrasse très fort MICHELE MARIE MICHE GIGI SIMVEY gros bisous à vous Claudine

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 17-11-2013 à 11:15
Dine, correction, j'ai bien reçu un mail de JMC pour les 15 jours sucrés. Gros bisous ma copine :D

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 17-11-2013 à 11:11
Bonjour les Filles, Ma chère Dine, je n'ai pas reçu de confirmation mais je pense que c'est bon. Nous allons voir demain ce qu'il nous prépare. Betty a bien dormi cette nuit. Elle accepte maintenant que je lui tamponne son œil. Vendredi, il ne fallait pas le toucher et hier non plus. Je vais voir demain ce que me dis la veto. Je stresse @-) Tu as une belle Maman très en forme. Ma maman aussi était assez forte et en vieillissant, elle était maigre comme un clou. Elle n'avait que la peau et les os. Ma fille est contente des petits plats. Cela me fait plaisir de partager. Tu as mis une très belle photo encore. C'est un vrai plaisir pour les yeux. Je te souhaite un très bon Dimanche et je te dis à demain. Très gros bisous :x :D :)

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 16-11-2013 à 20:32
Bonsoir EVELYNE bravo les pruneaux n'ont pas été néfastes sur ton poids :-q :-q J'espère que ta betty va se remettre très vite sur pied COURAGE Ta fille doit être contente que tu lui donnes des petits plats :-q c'est souvent ça les mamans Pour le riz au lait pour moi je le ferai au lait écrémé mais pour belle maman c'est au lait entier , elle aime les bonnes choses , c'est un exemple elle était très forte et en vieillissant elle a repris son poids de jeune fille donc élégante , elle a 88 ans elle a maigri vers l'âge de 70 ans sans être malade heureusement . Je n'ai pas pris le temps d'aller voir pour les 15 jours du sucre j'ai lu vite fait quand je me suis inscrite As-tu reçu un mail de JM Cohen pour ton inscription au sucre ? ? ? pour ma part je n'ai rien reçu Je te souhaite une bonne soirée et un bon dimanche Je t'embrasse fort Claudine

	evelyne_minceur (20) répond	Posté le 16-11-2013 à 13:21
Bonjour les filles, Betty est toujours en traitement. ce matin, elle a vomi. Elle a le foie patraque avec tous ces traitements. A midi elle a mangé avec moi du poulet au four avec jus d'orange, paprika et persil. C'est un délice et j'en ai fait une part pour ma fille. Ce matin sur la balance j'ai - 0,500 kg. J'ai été bien surprise mais contente. Ma diète d'hier à payer mais je suis encore ballonnée (le stress). Michèle quand je dis que j'ai atteints mon quota c'est que j'avais utilisé toute la place pour écrire le message, j l'ai fait en deux fois. Dine, je te comprends avec le riz au lait mais tu peux peut être en faire avec du lait écrémé ? Allez les filles, nous nous motivons pour la semaine Sucre et pour notre nouvelle semaine de plans repas. Je vais laisser de côté les pruneaux ou n'en manger que 3. Mais j'aime ça. Je vous souhaite un bon Samedi et un bon Dimanche. Très gros bisous, Dine de très gros bisous aussi :x

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 16-11-2013 à 09:39
coucou les filles Comme j'en doutais + 400 grs , je n'avais même pas besoin de me peser quand j'ai mal en bas du dos c'est que je remonte Il faut surtout que je surveille à ne pas reprendre trop MICHELE on va se serrer les coudes pour la semaine prochaine Je suis pressée EVELYNE bisous :-q Je reviens lire vos résultats en soirée Bonne journée à toutes Claudine

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