Je commence lundi 27 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-08-2012 à 04:43
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	30-_NINE (POUZILHAC, 30) répond	Posté le 23-08-2012 à 12:52
Bonjour à tous Je m'appelle Mylène j'ai 46 ans dans quelques jours- je souhaite perdre 23 kg. Dans chaque profil, on se retrouve tous. Limite anoxerique (ou du moins très maigre) a 30 ans - les années m'ont donné en cadeau les kilos. J'ai déjà fait la méthode Cohen - j'avais perdu 6 kg (repris deux fois plus) mais j'avais dans mon entourage quelqu'un qui me disait à peine. Du coup - j'ai tout envoyer balader. et voilà le résultat. Aujourd'hui - je compte sur vous (et sur mes 2 enfants) pour me rapprocher des 60 kg que je vise. A bientôt - et profitons encore quelques jours.

	flofloti (Moutiers, 54) répond	Posté le 23-08-2012 à 11:49
Bonjour, moi c'est Florence, j'ai 36 ans. Je pèse 69 Kg pour 1m64 et je n'en peux plus de me voir comme ça, ce n'est pas moi. Du coup c'est décidé je commence Lundi très sérieusement j'espère. Objectif -9kg Il faut absolument que ça marche car je ne veux plus de ces kilos en trop A bientôt

	Co_93170 (Bagnolet, 93) répond	Posté le 23-08-2012 à 10:49
Bonjour à tous, je m'appelle Corinne, 42 ans, 1m70 pour 75 kgs. J'ai déjà perdu 12 kg il y a 3 ans. . .(suite grossesse) et depuis je stagne! Mon poids avant grossesse était de 54 kg (même poids pdt 20 ans!) donc je ne me reconnais pas à 75kg, ne m'accepte pas. . . c'est dur mais je sais que vous me comprenez!! Mon objectif : - 10 kgs. Je commence le 27/08 avec vous. A bientot Corinne

	coco_1967 (leguevin, 31) répond	Posté le 23-08-2012 à 10:16
Bonjour, Je m'appelle Corinne, je vis en couple et j'ai un fils de 9 ans, j'ai decidé de commencer lundi 27/08, je cible 9 kg ce qui serait dejà pas mal !!! il faut aussi qu eje me remette à bouger Allez hop c'est parti et je compte sur vous pour m'aider car j'ai tendance à me decourager !!!!

	coco_1967 (leguevin, 31) répond	Posté le 23-08-2012 à 10:16
Bonjour, Je m'appelle Coline, je vis en couple et j'ai un fils de 9 ans, j'ai decidé de commencer lundi 27/08, je cible 9 kg ce qui serait dejà pas mal !!! il faut aussi qu eje me remette à bouger Allez hop c'est parti et je compte sur vous pour m'aider car j'ai tendance à me decourager !!!!

	clanic (vers sur mouge, 26) répond	Posté le 23-08-2012 à 09:57
bonjour je m appelle Claude j ai 53 ans marie deux grands garçons et une petite fille de six mois !!!tout va bien de ce cote !! si ce n est mais kg en trop !! je ne me suporte plus comme ça !! donc je me suis inscrite je commence le lunidi 10 septembre ! je regarde un peu tout "forum coach ,,,,,,,ect mais j avoue j ai un peu de mal a m y retrouver !!! j aurai besoin d aide !!!! j espere rencontrer des personnes qui vont d aidees merci d avance claude

	catfau (etrechy, 91) répond	Posté le 22-08-2012 à 23:26
Bonsoir Tout comme vous tous je suis bien décidée à perdre "ces maudits kilos". . .. Jeune maman de 2 petites filles, j'ai 35 ans et mesure 1m60 pour 78 kg. . .. . .je souhaite donc perdre 18 kg. C'est la 1e fois que je participe à un programme comme celui-ci (et à un forum !)donc j'espère que nous nous motiverons pour atteindre notre poids. bon courage à tous. au plaisir de vous lire Catherine

	cathyruelle (ferrières, 60) répond	Posté le 22-08-2012 à 21:30
Bonjour, je m'appelle Cathy, j'ai 37 ans (depuis quelques jours) et deux enfants. Je mesure 1m74 pour 88 kg et on me dit tout le temps "t'es grande, tu les portes bien !" Ouais ben en tout cas le miroir ne me dit pas la même chose et mes fringues taille 46 non plus. . .Je n'ai jamais fait de sport et j'ai décidé de m'y mettre pour mettre toutes les chances de mon côté. Je n'ai jamais su pourquoi j'avais pris du poids, ce ne sont pas mes deux grossesses (malgré 25 et 30 kg pris j'ai toujours tout reperdu sans aucun effort) puis les années ont passées et le surpoids s'est installé. . . La routine ? Le grignotage ? L'âge ? Les soucis de santé de mon fils ? Bref, je suis motivée et j'espère avoir votre soutien. En tout cas vous pouvez compter sur moi ! Bon courage à tous et c'est parti pour - 15 kg !!!

	babette_143 (lempdes, 63) répond	Posté le 22-08-2012 à 14:31
Bonjour, je m'appelle Bernadette, j'ai 20 kgs à perdre,j'ai déja fait la méthode cohen qui a bien fonctionné en 2009, j'ai du perdre 8 à 9 kgs mais malheuresement, j'ai repris du po ids,c'est pour cette raison que je suis de retour,on fait le régime à partir du 27 aout et il faut que ça marche pour nous tous. Tous ensemble, tous ensemble. Bon courage à tous.

	micoju (DOUAI, 59) répond	Posté le 22-08-2012 à 11:00
Bonjour à toutes et tous..je m'appelle Eliane j'ai 69 ans et j'ai à perdre entre 12 kgs et 15kgs. . . Je commence lundi prochain Bon courage à tous. :D

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