Je commence lundi 27 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-08-2012 à 04:43
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	catlyon2 (LYON, 69) répond	Posté le 27-08-2012 à 09:11
Et bien, c'est parti ! Je pense à la petite robe grise que je pourrai remettre. . .que du bonheur. Courage pour nous tous ;)

	christineetfranck (lalande, 33) répond	Posté le 27-08-2012 à 09:11
bonjour moi c'est chris je commence aujourd hui j ai 15 kg a perdre je croise les doigts pour que ce regime là marche bon courage à tous

	mhozenne (Formerie, 60) répond	Posté le 27-08-2012 à 09:07
Bonjour à toutes et à tous, Je m'appelle Marie-Hélène, j'ai une quiinzaine de kilos à perdre pour pouvoir rentrer à nouveau dans mes vêtements. Alors, je fonce. . . ;)

	babette_143 (lempdes, 63) répond	Posté le 27-08-2012 à 08:49
Bonjour à tous et à toutes çà y est, c'est le premier jour, le petit déjeuner est pris, petits suisses, pain complet la tranche n'est pas lourde mais il parrait que ça tient au corps, De toute façon, il faut le faire, il faut que l'on perde du poids et la solution Cohen est vraiment très bien, j'en ai déja l'expérience, bon courage à tout le monde et à plus tard. Tous ensemble, tous ensemble. Babette

	MIMOUSSE07 (ST Barthelemy le plain, 07) répond	Posté le 27-08-2012 à 08:46
c'est le premier jour, j’espère moi aussi réussir à perdre c'est 27kg qui m’empêche de me sentir bien

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 27-08-2012 à 08:36
je m'appelle micheline je commence aujourd'hui lundi 27 aout et j'espére réussir

	30-_NINE (POUZILHAC, 30) répond	Posté le 27-08-2012 à 08:33
bonjour à toutes et à tous Allez c'est parti- 1er repas pris - j'ai déjà mangé plus que d'habitude - le matin c'était un café au lait. les petits suisse le pain beurre ne faisaient pas parti de mon déjeuner. A bientôt

	NOBEA (LIRAC, 30) répond	Posté le 27-08-2012 à 08:28
Bonjour, Je m'appelle Béa, je souhaite perdre 8 kgs mais surtout arriver à stabiliser mon poids.Je vous souhaite bon courage à toutes.

	rollie58 (ALLUY, 58) répond	Posté le 27-08-2012 à 08:24
Coucou à toutes et à tous. Une journée ensoleillée pleine de courage s'annonce. . ...Comme vous je débute aujourd'hui, en espérant flanquer un bon coups à ces kgs qui m'empoisonnent la vie ; mais j'ai fais tant de bêtises de régimes que je n'ai qu'un tout petit espoir. . ...mais il fait vivre, n'est-ce pas ? quelques soient mes résultats, je serai prête pour donner un petit coup de main si quelqu'un a besoin d'être un peu boosté. . ... Je vous souhaite une très bonne journée, et à demain pour les nouvelles du jour. Bien amicalement

	catiadig (Lausanne, 99) répond	Posté le 27-08-2012 à 08:17
Bonjour, C' est parti pour le premier jour bon courage à tout le monte Catia :-q :-q :-q

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