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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-08-2012 à 04:43 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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lausan4 (lusiniac, 24) répond | Posté le 27-08-2012 à 08:16 | ||
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première journée, motivé, j'ai 22kg à perdre et se programme à l'air nickel alors je fonce!!! bon courage à tous!
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COCA60 (CREPY EN VALOIS, 60) répond | Posté le 27-08-2012 à 08:08 | ||
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Ca y est, c'est le grand jour, concentration et motivation à toutes.
Le bout du tunnel est bientôt arrivé. J'ai pour ma part 12 kgs à perdre et un moral à retrouver. Bon courages à toutes et tous. |
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Hysope56 (Ollon, 99) répond | Posté le 27-08-2012 à 08:06 | ||
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Bonjour à toutes,
Je m'appellle Claudine, je me suis fixé 22 kg à perdre, merci de votre soutien, bon courage à toutes.A demain :) :-* |
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yolande7 répond | Posté le 27-08-2012 à 08:06 | ||
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bonjour je vous souhaite un bon courage pour la premiere semaine moi j'ai 25kgs a perdre
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orchidee781 (saint germain en laye, 78) répond | Posté le 27-08-2012 à 08:04 | ||
Bon courage!!! :-q on va y arriver, du moins je l'espere!! moi j'ai 15 kg à perdre
Bonne journée ;) |
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fanny2409 (saint-juéry, 81) répond | Posté le 27-08-2012 à 08:04 | ||
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Bonjour j'ai commencé en réalité le 9 avril mais comme j'ai fait n'importe quoi tout l'été,et même avant je n'étais pas très sérieuse. . .mais ce coup-ci c'est décidé je vais m'accrocher pour réussir. Je considère que je prends un nouveau départ aujourd'hui. . . En tout cas ce que je peux dire c'est que si on suit ce programme ça marche, alors bon courage à tout le monde. C'est le début d'une nouvelle vie. . .
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sk82 (51) répond | Posté le 27-08-2012 à 08:03 | ||
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Bonjour et bon courage à tous pour cette 1ere semaine :)
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chalau (rennes, 35) répond | Posté le 27-08-2012 à 07:23 | ||
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:) Bonne 1ère journée à tout le monde!!!
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ninja76 (petiville, 76) répond | Posté le 27-08-2012 à 07:18 | ||
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bonjours,je commence aujourd'hui j'ai 12kg a perdre.bon courage a toutes ;)
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rugbyabel (Bordeaux, 33) répond | Posté le 27-08-2012 à 06:38 | ||
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bon courage à tous, pour ma part j'ai 25kg à perdre et je suis déterminer à réussir ce régime;
soyez fort bonne journée en ce premier jour. |
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