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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-08-2012 à 04:43 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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POSITIF44 (NANTES, 44) répond | Posté le 27-08-2012 à 21:24 | ||
Lul6 les gens qui te critique sont des imbéciles il devrais t'aimer comme tu ai.Pour savoir si c'est de la masse graisseuse où musculaire que tu as il y a des Pèses personne qui peuvent le calculer pour toi.Il serais peut être judicieux d’investir dans une de ses machines ainsi tu serais fixé.J'ai commencé la semaine dernière ce n'est pas toujours facile mais dans l'ensemble le moral est bon.
J'ai mi mon médecin dans la confidence et elle me soutient a 100%.Moi j'ai 25 kilos a perdre. Les perdre c'est bien c'est ne pas les reprendre qui sera un défi. ;) PS: y a t'il des personnes qui suivent le programme personne qui prenne des médicaments et ont une intolérance au lait? A plus Sylvie |
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Boop23 (aix en provence, 13) répond | Posté le 27-08-2012 à 21:19 | ||
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Et voilà une journée de passer et. . . bien ça fait du bien de manger sain ;)
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Lul6 (riaz, 99) répond | Posté le 27-08-2012 à 21:05 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. . .Bonjour tout le monde!!! Voilà j en si marre d être critiquer pour mes mini rondeur alors j'ai décider de me prendre et de perdre 6kg. . . Je suis menuisiere donc ça va pas être facile de différencier muscle ou graisse. . . :-S En tout cas courage à tous!!! :) :)
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Lul6 (riaz, 99) répond | Posté le 27-08-2012 à 21:05 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. . .Bonjour tout le monde!!! Voilà j en si marre d être critiquer pour mes mini rondeur alors j'ai décider de me prendre et de perdre 6kg. . . Je suis menuisiere donc ça va pas être facile de différencier muscle ou graisse. . . :-S En tout cas courage à tous!!! :) :)
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justine_386 (sainte maure de touraine, 37) répond | Posté le 27-08-2012 à 21:04 | ||
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bonjour je suis justine 386 je commence aujourd'hui j'espere ne pas trop faire d'ecart merci de me dire si il est possiblie d'en faire une fois de temps en temps
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JENNIFERAMORY (SARCELLES, 95) répond | Posté le 27-08-2012 à 20:48 | ||
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bonjour a tous je commence aussi ce lundi alors bon courage a tous
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vinette25 (DAMPIERRE LES BOIS, 25) répond | Posté le 27-08-2012 à 20:31 | ||
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Bonjour à toutes, je commence aujourd'hui ce nouveau régime en même temps que la reprise du boulot. Bon courage à tous c'est parti. . .
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Balanchine (mons, 99) répond | Posté le 27-08-2012 à 20:18 | ||
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J'ai presque 8 Kg à perdre, c'est mon Xième essai, je n'arrive jamais à tenir le coup jusqu'au bout et systématiquement, je reprends ce que j'ai réussi à perdre. J'espère enfin sortir de cet engrenage infernal
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magui9 (eranis sur oise, 95) répond | Posté le 27-08-2012 à 20:17 | ||
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bonjour j ai bcp de kilos à perdre durr dur
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sandrabh (BERTRANGE, 57) répond | Posté le 27-08-2012 à 19:51 | ||
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Bonjour,
je commence aujourd'hui. Je veux perdre 6 kilos. Pour l'instant je suis motivée. Bon courage à tous. |
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