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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-09-2011 à 11:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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ninja0207 (coulliore, 66) répond | Posté le 06-10-2011 à 11:09 | ||
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bonjour à tous !!! il est très difficile pour moi de terminer mes repas , comment faites-vous ?ninja 0207
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Lolodukan (EURVILLE BIENVILLE, 52) répond | Posté le 06-10-2011 à 11:07 | ||
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merci do 1961 ton message me fait plaisir et aigle 5 kilos =une taille en moins n est pas forcemeent vrai . . . javais perdu 17kg et meme pas 2 tailles de pantalon donc . . .
bon moi g pas resisté à me peser ce matin grrrrrrrrrrr moi qui etait determinee ma copine m a foutu dedans avec ses pesées journalieres !!!! X( je pensais qu un petit -500g me reboosterait en fait c est çà que j attendais . . . bah non j ai eu -200 et là je suis degoutée car si j ajoute depuis samedi -400g ca le fait pas koi ! ca donnera meme pas un kilo à la fin de la semaine. . . =(( |
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ninja0207 (coulliore, 66) répond | Posté le 06-10-2011 à 11:05 | ||
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bonjour à tous ,il est difficile de terminer mes repas , comment faire pour suivre le programme à la lettre . :(
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macaille1961 (montauban, 82) répond | Posté le 06-10-2011 à 11:00 | ||
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pour fred, je ne me pèse pas tous les jours mais je prend mes mensurations et c'est génial pour moi.J'ai commencé lundi 3/10 et j'en suis à:
tour de poitrine-2,5cm tour de taille-6cm tour de hanche-6cm Bise a+ |
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namour37 (nanterre, 92) répond | Posté le 06-10-2011 à 10:49 | ||
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X( bonjour je suis vraiment pas contente je vient de me pese je n ai pas maigrie d un gramme je suis toujour a 67 kl et poutant je suis le regime a la lettre quelqu un est dans mon cas je ne comprend pas je vais continue quand meme un peu mais ce n ai pas le moral ce matin bonne journee a vous
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tristana62 (fruges, 62) répond | Posté le 06-10-2011 à 10:33 | ||
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coucou tout le monde bien 4eme jour sa passe vite je trouve ! et pas très difficile pour le moment la motivation est toujours presente ce midi je doit aller au resto je stresse un peu :-S aller bonne journée a tous et bonne continuation
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-10-2011 à 10:29 | ||
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salut do! oui il regne une jolie ambiance sur ce forum, une ambiance "POSITIVE" c'est motivant! moi aussi j'attends demain de savoir se que margotte ma balance va m'annoncer et ce malgré la cortisonne? on verra bien! je penserais fort à toi ce week-end à la rencontre à l'espiguette!passe une excellente journée et vous aussi! aujourd'hui j'ai des sensations de faim, le stress! mais ça va aller! :-*
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DO1961 ( au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 06-10-2011 à 10:22 | ||
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Bonjour Christian, Bonjour les Filles, Bonjour Sylvie !
Et bien il y a beaucoup à lire chaque jour. C'est super, ce forum est dynamique, et il y règne une solidarité, une bonne ambiance qui me renvient que des ondes positives ! Merci. Ce matin, je suis très optimiste, j'ai enfilé un pantalon dans lequel j'étais à l'étroit il y a 10 jours, et je ne l'ai pas quitté ! Prometteur . . . Madame ma balance va certainement me faire un beau sourire demain car je me pèse tous les vendredi, les week end je suis très rarement chez moi.Bonne journée et bonne continuation ! |
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kiwi33 (sadirac, 33) répond | Posté le 06-10-2011 à 10:15 | ||
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bonjour à tous - quatrième jour et je me sens en pleine forme. J'espère que cela sera bénéfique sur la balance. En plus j'ai décidé de reprendre la gymnastique. Premier cour ce soir. Gare aux douleurs :-S :-S demain mais tant pis. Je souhaite du courage à toutes et tous puisqu'il y a des messieurs parmi nous :-q
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-10-2011 à 10:09 | ||
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lili4772 si pique-nique:
entree: coeurs de palmiers ou d'artichauds + vianigrette allée 130g jambon cuit decouénné et degraissé tomate crue au sel 100g de taboulé 1 yaourt nature 0%mg 1 fruit(pomme ou poire ou 2 kiwis) eau si resto demander au cuisto un menu dietetique si, si il faut oser. . .! :D sinon choisir un legume haricots verts à la place de frites, et choisir soit un poisson ou viande moins grasse qu'une autre, et lendemain galette de rattrapage ou menu de rattrapage tout simplement! bonne promenade ! |
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