Je commence lundi 03 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-09-2011 à 11:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 05-10-2011 à 20:31
chistine courage tu te rataperas ;) ne culpabilise pas ca ne sert :(( ( a rien reprend bien ta metode et fonce ;) merci aigle :) la journée est deriere nous :^> mais deux operations en vue mon homme cancer de la prostate et maman cancer du rein mais je dois donc etre forte et tenir la barre tout gerer va etre dur X( mais avec vous toutes et tous je vais y ariver bonne soiree a toutes j aie du mal a pas crauqer pour une gourmandises lol a demain bises michelle

	Gaelle2402 (Sedan, 08) répond	Posté le 05-10-2011 à 20:24
Coucou Christian, moi je remplis mon carnet minceur, dans coaching, carnet minceur. C'est un endroit personnel que les diététiciennes peuvent aller consulter et commenter.Et après tu vas dans questions diététiques et tu leur demande de regarder ton carnet. Voilà si ça peut t'aider :-) Bonne soirée et bon repas en amoureux

	ANDALOUSE93 (EPINAY SUR SEINE, 93) répond	Posté le 05-10-2011 à 20:01
christiank personnellement j'ai posé 2 questions à la diététitienne et on m'a répondu à côté donc à toi de voir bon courage

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-10-2011 à 19:58
bonjour christian je crois qu'il y a 3 ou 4 hommes sur ce forum j'ai vu il me semble paul, jerome? ? ?? bravo chrisitain de n epas monter sur la balance lol :-q oui on est beaucoup à avoir connu cette mauvaise experience mais je croise les doigts pour que tout le monde soit heureux lors de la pesée! bonne soirée et bon appetit tout le monde!

	christiank (SAINT HELEN, 22) répond	Posté le 05-10-2011 à 19:33
bonjour à toutes et tous A lire à l'instant tous les messages de cette journée ,je vois qu'après 3 jours deux groupes se distinguent Celles qui montent et celles qui ne montent pas ,sur la balance j'ai juste à coté de moi, celle ci qui m'appelle prête à me donner une bonne nouvelle OOOu pas !!! j'ai décidé d'attendre lundi matin car suite aux conseils de certaines habituées il y a sûrement des déceptions et un moral ensuite en berne à la clef . l'estomac semble s'être calmé cette journée , mais depuis 16 heures cela est de retour quelques radis et champignon frais en attente du souper au chandelle avec Mme qui participe à cette aventure familiale PS:Consulter une diététicienne du site est il une chose que vous avez faite ?régulièrement ? intéressant ? Avant , doit on passer beaucoup de temps sur le site pour trouver beaucoup de réponse aidé par vous toutes et tous Au fait,il y a t'il un autre MOnsieur sur ce blog de cette semaine du lundi 3 octobre juste par curiosité car les filles sont pleines de motivations positive bon repas a vous Pour moi encore une heure trente à patienter ,car ma chèrie revient de son travail à 21 h bonne soirèe Cordialement.

	cristou54 (faulx, 70) répond	Posté le 05-10-2011 à 19:29
MERCI BEAUCOUP MANODE BONNE SOIREE A TOUS

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-10-2011 à 19:28
bonsoir les recettes on les trouve dans repass sur la session de gauche puis en cliquant sur recettes! bonn soiree et bon appetit!

	nalouk (VIREY, 50) répond	Posté le 05-10-2011 à 18:28
merci a toi manode pour la recette :D :-q bravo a sporting 93 moi je prefere attendre samedi pour voir :)

	sporting93 (gagny, 93) répond	Posté le 05-10-2011 à 18:17
bonjour a tous sa fai 2 jours que jai commence le regime est jai perdu 2.3 kg trop content courage a tous

	manode (saint pourçain sur sioule, 03) répond	Posté le 05-10-2011 à 18:14
recette du gateau au yaourt un 6ème est équivalent à 40 gr de pain, 5gr de matière grasse, 1 fruit, 1 laitage donc idéal pour ceux qui aiment un ptit déj gourmand (je rappelle q je ne l'ai jamais gouté lol) recette2 oeufs, 150gr de farine, 50gr de fécule de mais, 100gr de sucre roux(normal pour moi)1s de sucre vanillé et 1 s de levure et un yaourt au lait entier pour la recette de cakes au légume j'vais essayer sylvie,jvais voir sur les recettes biz à tous mano

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