Je commence lundi 03 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-09-2011 à 11:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	nalouk (VIREY, 50) répond	Posté le 05-10-2011 à 18:13
bonjour tout le monde :D je suis entrain de lire les messages sur le forum et ça me donne faim !! vous parlez de gateau yaourt et de cakes aux légumes, ça m'intéresse ou dois je aller pour trouver ? merci et on continu tous ensemble !

	kikie80 (80) répond	Posté le 05-10-2011 à 17:35
bonjour lolodukan, oui pour moi ce matin -1k100g en trois jour , mais il faut dire que j au eu la venue de dame nature aussi alors est ce que cela compte ? j en sais rien mais toujours que cela est très motivant .. je me suis programer 2 fois par semaine 1h de dance , cela fait beaucoup de bien

	cristou54 (faulx, 70) répond	Posté le 05-10-2011 à 16:45
SALUT QUI A LA RECETTE DU GATEAU AU YAOURT SANS MATIERE GRASSE ? ET SI ON MET DES POMMES DEDANS ON PEU EN MANGER COMBIEN DE Gr ? MERCI D'AVANCE

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-10-2011 à 16:32
5 kilos de moins = 1 taille de moins! :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-10-2011 à 16:31
Altage est là dans mes nouveaux objectif je souhaite perdre de nouveau 1 à 2 tailles supplémentaires! je faisais une taille 56 et aujourd'hui je suis entre plusieurs 46/48 et parfois 50 au niveau de la poitrine! je voudrais tomber dans un futur un peu lointain à la taille 44, donc je reste sur ma determination, je suis boostée à bloc et j'y crois..voilà deja on verra pour la pesée cette semaine? qui vivra verra lol :D :-q moi si hier j'ai eu faim aujourd'hui rien du tout, juste fatiguée! aller je vais partir faire des courses à +

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-10-2011 à 16:26
neige j'ai voulu aller sur le lien je n'ai rien eu ça n'a pas marche? ? ??

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-10-2011 à 16:25
perso j'ai reçu ce matin mes moules à muffins mais pas pour faire des muffins,non. . .non..non :D mais pour faire des minis cakes aux legumes allégés de jean-michel cohen! et ça va être un un délice de se faire plaisir sans prendre de poids lol! on a droit à deux! :P

	Altage (France, 24) répond	Posté le 05-10-2011 à 16:09
Ouah Aigle30 , 5 tailles ,ok je ne me pèse plus que le lundi ,ça motive ,je vais de suite me mettre sur mon vélo , merci je suis motivée et de lire les commentaires me booste à chaque fois ! Merci Aigle 30 pour ton coaching

	Altage (France, 24) répond	Posté le 05-10-2011 à 15:59
Ouah Aigle30 , 5 tailles ,ok je ne me pèse plus que le lundi ,ça motive ,je vais de suite me mettre sur mon vélo , merci je suis motivée et de lire les commentaires me booste à chaque fois ! Merci Aigle 30 pour ton coaching

	manode (saint pourçain sur sioule, 03) répond	Posté le 05-10-2011 à 15:53
:) je viens de sortir du four le gateau au yaourt sans matière grasse avec 3 pommes dedans pour avoir un petit déj complet en prenant un 6ème du gateau pour demain matin, mais là, il me dit ,"je suis tout chaud", "mange moi!!" lol mais non, c pas lui qui va commander, non mais dès fois! big bisous mano ps:j'ai remplacé le yaourt entier (je n'en avais pas) par 2 yaourts à 0% suivant les éuivalence et il a l'air onctueux du coup même si pas d'huile, j'ai fais weight watchers des années et il y avait le même style de gateau! bizzzzzzzzzzzzz

1221 - 1230 de 1746

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 175
»

«
‹ Préc.
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !