Je commence lundi 03 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-09-2011 à 11:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-10-2011 à 01:31
bonjour tout le monde! mon mari ronffle alors je ne peux pas dormir grrrr! X( lol :D et ma polyarthrite m'empêche de dormir, mais mon moral est d'acier! ;) cristiank mon premom est " sylvie"! :D j'espere que mon aide vous reconforte et que je ne vous saoule pas trop car ce n'est mon but :D je veux vous aider à debuter votre regime puis par la suite vous laisser prendre votre envol, car on peut dire que c'est bien agréable de trouver de l'aide aux debuts quand on est un peu perdu ;) pour la pesée c'est le samedi matin, perso depuis 2009 je me pese le vendredi et non pas le samedi matin et je prends mes courbes(mesures)que je note le vendredi matin,soit vous choisissez le samedi soit un autre jour de la semaine mais un seul jour ;) bonne journée à tout le monde! bon mercredi

	DO1961 ( au pied des volcans d'Auvergne, ) répond	Posté le 05-10-2011 à 00:15
Faites de doux rêves. A demain !

	Sylviie (Belgique, 99) répond	Posté le 05-10-2011 à 00:00
Bonne nuit à tous. . . :) et demain, go go go!! on tient!!! plein d'ondes positives pour tout le monde!

	Sylviie (Belgique, 99) répond	Posté le 04-10-2011 à 23:56
Bonne nuit à tous. . . :) et demain, go go go!! on tient!!! plein d'ondes positives pour tout le monde!

	christiank (SAINT HELEN, 22) répond	Posté le 04-10-2011 à 23:03
merci à toutes et tous pour vos messages bilan très mitigé de cette deuxième journée .l'estomac est grève de plaisir et se rebelle sérieusement car il est en manque sûrement on dit que le sommeil porte conseil j'espère que pour les ventres affamés aussi j'espère que demain ses grognements seront calmés merci à toi aigle 30 (as tu un prénom ??), pour tous tes conseils et encouragements je vois qu'il y a des spécialistes du blog ce n'était pas mon habitude jusqu'a lors mais recevoir des réponses à nos question rassure bonne nuit

	manode (saint pourçain sur sioule, 03) répond	Posté le 04-10-2011 à 22:29
wahou, premier commentaire pour mon bilan alimentaire, "très bien"! j suis trop contente! bon allez, malgré une envie de chocolat, jme dis q jsuis sur la bonne route lol biz et bon courage à tous mano

	Jouls (06) répond	Posté le 04-10-2011 à 21:40
bonsoir à vous 2eme jour cool envie de sucre le soir mais j'essaye de penser à autre chose merci à toi aigle30 ta presence fait du bien!moi je n'ose pas me peser mais je sais qu'il faut le faire c 'est important mais parfois la realite fait mal je reste motivée à fond bonne nuit à demain !

	faby_ami (CHALONVILLARS, 70) répond	Posté le 04-10-2011 à 21:00
Deuxième journée terminée sans souci. Que du bonheur ! J'ai lu tous les messages depuis hier soir et mazette, j'ai eu de la lecture. Très motivant de ne pas se savoir seule. Bravo aux couples et merci à celles qui nous font bénéficier de leurs expériences. Bonne soirée.

	jessi71 (saint vallier, 71) répond	Posté le 04-10-2011 à 20:58
BONJOUR J ai commence lundi le programmme j'aimerais perdre 20 kilos les menus sont corretc sauf que je trouve le slegume un peu trop fade jai plus l'habitude de les manger accomodés.par contre je finis mes assiette (1400 cal) et g parfois encore un peu faim une heure avant le repas suivant je me rends compte que je suis habitué a manger plus de feculent et surtout plus de pain a table .c'est difficile pour moi de gerer les menus de enfants avec les miens et de les voir manger mais je suis motivées et je pense que je vais m'habituée jaimerais dialogué avec des personne qui auront un long parcours et que ont besoin comme moi de soutien . . ..bizz à tous bonne soiree

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-10-2011 à 20:30
je viens juste vous souhaiter une bonne soiree, et n'oubliez pas d'aller voir ou imprimer les equivalences vous en avez besoin au quotidien!comme ça vous saurez quoi manger à la place d'un autre ingredient!je vois que malgre quelques sensations de faim la journée dans l'ensemble c'est bien passée, courage! ça va aller pour tout le monde! passez une bonne nuit! à demain :-q

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