Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	rebelle_99 (Ependes, 99) répond	Posté le 02-09-2011 à 10:32
@louloutte bravo c'est la grande forme, chapeau

	louloutte3376 (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 02-09-2011 à 09:26
coucou les nanas merci pour les compliments et c'etait trop bon!!! :D Ce midi un repas rattrapage car hier soir barbeuc avec la brigade, et je suis trop contente on a pas arrêté de me dire que j'avais fondu et j’étais trop fière de moi lol !!!! sinon ce matin 20 abdos, 10pompes sur genoux, 20 abdos a l’envers comme il explique, et en tout 60 jeux de jambes (ciseaux et autre) motivée la Mag depuis qu'elle revenue de vacances!!!!

	mamily3 (nantes, 44) répond	Posté le 02-09-2011 à 08:22
salut les girls!! :D un bibi :-* :-* :-* vite fait!!je reprend la laisse des lundi :-q des demain je me laisse aller a la fete de mon JUJU :x jen profite un max (tiens ca te dit rien ce prenom ma domi :x )et me detend a fond! faut que je fasse un breack! louloutte super ta recette!!! ! gros bisous :-* :-* a vous toutes sans exception et je vous dit a lundiiiiiiiii bibibibibib :x :x :x :-* :-* :-*

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 02-09-2011 à 00:06
Bravo Youldes :-q :-q :-q Bises

	youldes2909 (argenteuil, 95) répond	Posté le 01-09-2011 à 23:43
salut les filles :) je suis satisfaite pour ma journée :-q j'ai recpecté à la lettre même le soir mes enfants ont voulu manger au flunch chacun a pris ce qui veut et moi j'ai pris presque 100g saumon frais a la vapeur sans MG ni sauce + épinard et courgettes a la vapeur et sans MG *-:) et a la maison j'ai pris un yaourt nature à 0 % + 1/2 poire ;) je suis sérieuse n'est ce pas? :-q

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 01-09-2011 à 23:13
Pacadab, c'est vrai que cette aire de jeux est géniale même pour les grands. J'ai même essayé la tyrolienne pour la première fois! :D C'est un autre grand plaisir du régime se sentir plu s dynamique à tous les points de vue. :-q Domiluc. . .Moi je fais la lotte avec de la ratatouille. . .Et la tienne, tu veux bien m'en dire plus? -:) Moi ce soir c'était ratatouille et poulet basquaise maison. . .Super bon :-q Pusilami puisque comme moi tu es une adepte de Picard, tu peux peut-être dans les moments difficiles te rabattre sur les petits plats individuels, le nombre de calories est spécifié est cela permet de limiter les dégats côté régime. . .Surtout ne te décourage pas! Si tu trouves un moment pour cuisiner un peu, fais en quantité suffisante pour en congeler pour les moments de panne! -:) Demain c'est la reprise, je vous fais de grosses bises et vous souhaite bon courage :x

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 01-09-2011 à 22:14
Alors moi par contre je n'arrive pas à m'y remettre :(( . J'arrive à limiter les dégâts le midi, mais le soir c'est pizza ou sandwichs salami et fromage !!! J'ai même craquer sur les mini moelleux au chocolat de chez Picard (6) trop bons >:) , mais avec une pizza pas top pour le régime. Je n'ose pas remonter sur la balance. :^> Le problème, c'est que je n'ai pas le courage de me remettre à cuisiner le soir X( . Alors j'improvise avec du jambon (poulet, dinde, porc) pur le midi, mais ce n'est pas très fun sur le long terme.

	catasa (eteaux, 74) répond	Posté le 01-09-2011 à 21:28
Coucou les filles!! pas beaucoup présente en ce moment, les préparations pour les rentrées et le déménagement de Caroline sur Clermont ferrand, le boulot, et tout le reste!! le principal c'est que je ne faillie pas dans mon régime!! je ne serais pas avec vous du 07/09 au 13/09 pour cause de Clermont et en plus nous avons pris l'ADSL et ils m'ont dit qu'il y en avait pour 2 ou 3 semaines!! mais je penserais à vous!! :-* promis! ;) il faut garder espoir c'est la rentrée!! les 2 petits rentrent demain matin 6eme et seconde!! un peu de pression quand même!! bisous les copines et bonne nuit!

	mumu_33800 (bordeaux, 33) répond	Posté le 01-09-2011 à 19:59
Gros bisous à vous ttes :-* :-* Ce soir fatiguée, ai pu aller sur le tchat, mais à 17h50, donc à la fin :^> :^> A bientôt :-* :-* ;) ;) MUMU BDX

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 01-09-2011 à 18:36
Allez GRIBOUILLE, c'est la rentrée. . . On s'y remet sérieusement. Joli plat Louloutte, trè coloré. J'ai fait presque pareil à midi. Ce soir c'est lotte aux légumes

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