Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	nicole (cauzac, 47) répond	Posté le 29-06-2011 à 00:13
bonsoir toiut le monde j'ai commencé lundi, le plus dur est de ne pas me laisser tenter par biscuits et chocolat, comment faire, bon courage à vous toutes,

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 28-06-2011 à 23:52
Caro je suis d' accord avec Domiluc et Céline. Ce n est pas si cata que ça. :) Quand tu as dit cela j ai cru que tu avais dévaliser une boulangerie >:) ! Allez garde la foi. Cette fois on va braiment y arriver. Bizzz :-*

	celine (vincennes, 94) répond	Posté le 28-06-2011 à 23:44
Merci à Vittoria et à Caro pour vos messages, Caro moi aussi je me couche très tard, il faut que je fasse un effort là dessus mais pas facile. Vittoria, le thé vert le soir cela n'empêche pas trop de dormir? C'est plein de vitamine C, non? En tut cas merci. Pour la sauce au yaourt il parait qu'elle est donnée avec les menus 1200 ou 900. A très bientôt et bon courage à vous pour demain.

	caro (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 28-06-2011 à 23:41
Merci Dominluc et Pacadb pour ma sauce au yaourt. . . Bonne nuit, je vais me coucher à bientôt !!!! :-* :D :-q

	KYPREOS MAGALIE (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 28-06-2011 à 23:35
bon ça va a la soirée imprévue , je n'ai pas pris de gâteaux apéro,j'ai bu un jus d'orange, des haricots verts+2merguez+ 1part de gâteau, ça peu aller pas trop de dégâts. Bonne nuit tout le monde

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-06-2011 à 23:32
a demain

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-06-2011 à 23:31
je vous met une photo de ma rencontre avec JMC le week end de la pentecote lors de la rencontre nationale organiser par aujourd'hui.com

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 28-06-2011 à 23:30
Caro, pour la sauce au yaourt, tu trouveras la recette dans les menus à 1200 ou 900 cal. Tu as juste à cliquer dessus; et moi je mets aussi un peu de moutarde ou je la fais avec de la crème à 3%. Merci pour les repas décalés. Mon soucis est que je rentre à 6h30 et suis souvent levée entre 12 et 13h; alors il faut gérer jusqu'au lendemain matin. et j'ai toujours envie de manger car je suis fatiguée. Je sais que ce sera difficile.

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-06-2011 à 23:23
Caro, moi je fais fromage blanc o% + un peu de jus de citron + sel + ciboulette + persil, j'adore, apres chacun fait en fonction de ses gouts

	vittoria (SAINT FLORENT DES BOIS, 85) répond	Posté le 28-06-2011 à 23:16
Céline, Je te conseil de boire du thé vert. . . Non seulement cela cale mais en plus de cela ca fait éliminer. . .

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