Je commence lundi 27 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	BABETH (chatel st germain, 57) répond	Posté le 28-06-2011 à 17:26
bonjour à toute, il parle de la rubrique FAQ mais elle est ou?

	tartine (Villedieu les poeles, 50) répond	Posté le 28-06-2011 à 17:20
J'ai oublié de préciser c'est 1,2 kilos en moyenne par SEMAINE :D veux pas vous affoler lol

	tartine (Villedieu les poeles, 50) répond	Posté le 28-06-2011 à 17:19
Coucou les filles, j'ai lu que l'on perdais environ 1,2 kilos par moi avec le programme a 1400 calories. Bien sur les personnes qui ont beaucoup de poids a perdre vont perdre plus vite que les autres idem pour l'age je crois que plus on est jeune plus c'est facile. Donc en moyenne 1 kilos voir plus. les conseillers seront peu etre mieux vous renseigner je pense que ça depend de chaque personne mais si JMC dit 1,2 ça doit etre bon ;) Bonne fin de journée bizoux :-*

	petitefleurbleute répond	Posté le 28-06-2011 à 17:09
Bonjour tout le monde, Je suis un peu dans le meme cas que Zoe paris6, je crois qu'il faut suivre le 1400cal par jour mais j'ai peu d'infos sur la marche à suivre et les kg que l'on peut espérer perdre par mois. . . merci pour vos réponses!

	ZoéPARIS6 (PARIS, 75) répond	Posté le 28-06-2011 à 16:13
Bonjour, Encore écrasée sous une chaleur lourde, je reviens vers vous sur ce forum, car je suis un peu perdue. D'un côté, il y a une masse d'infos à lire sur le site sur le guide d'utilisation, les menus possibles, la liste de des courses, les équivalences ; il y a aussi des vidéos que je n'arrive pas à lire. Mais je n'ai pas encore trouvé clairement les lignes directrices de ce régime soit via un post soit via un courriel. Or en parcourant au hasard hier soir le Forum, j'ai trouvé un message écrit en bleu (donc émanant d'une animatrice, je présume !!), il y aurait 3 phases : 1) 16 semaines de régime à 1400 kcal ou 1200 kcal/ J avec en alternance tous les mois la proposition de 2 semaines de régime booster à 900 kcal. Perte attendue environ 2 à 4 kg par mois sans fatigue et sans faim. Est-ce bien exact ? 2e phase : 2 semaines Booster (900 kcal/ j)pour aider à perdre environ 2 à 3 kg en 15 jours. Est-ce bien exact ?? Mais qu'en est-il pour celles qui suivent le régime durant 3 mois ?? 3) Enfin phase de consolidation à 1.600 Kcal/ j durant 20 semaines avec possibilité d'alterner 2 semaines à 1.400 kcal. Cet extrait du forum est-il correct ou non ?. On est aussi un peu perdue devant les outils proposés tel le Forum, le Blog, les 24 questions personnelles possibles, les entretiens payants avec diététiciennes. . . Or travaillant, je ne dispose pas de beaucoup de temps par jour.. Qui peut éclairer ma lanterne ?

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-06-2011 à 15:55
Elisabeth, surtout n'hesite pas a parler de tes soucis de santé aux dieteticienne dans tes questions personnelle, elles auront peut etre des conseils a te donner

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-06-2011 à 15:52
bonjour, coxi le tchat c'est le jeudi de 17h a 18h avec une dieteticienne, vous lui posez une question par ecrit et elle vous repond de vive voix par video, s'il y a du monde il faut parfois attendre qu'elle a arrive a votre question. Puis mercedi un tchat video aussi tres sympa, celui de Cyrille de 18h a 19h concernat l'utilisation des outils du site, tres interesant !

	Louloutte17 (CHAMBON, 17) répond	Posté le 28-06-2011 à 15:46
Bonjour à toutes et tous, Comme un certain nombre d'entre vous, j'ai commencé hier. Pour l'instant, j'arrive à suivre les menus en faisant quelques adaptations (j'avais fait mes courses avant de m'inscrire). Moi, en plus de mes kilos en trop, j'ai un diabète insulino dépendant depuis 24 ans. Mes kilos, je les ai pris après l'arrêt du sport, avec l'arrivée de mes deux loulous (3,5 kg pour la première, et 4 kg pour le second), le manque d'activité physique, une alimentation complètement déséquilibrée, le stress de la vie professionnelle. Alors, si certains d'entre vous sont dans la même situation que moi, on pourrait se soutenir et se motiver. Merci pour votre aide et bon courage :)

	jamoi (CHATELET, 99) répond	Posté le 28-06-2011 à 15:35
voilà le2ème jour déjà bien entamé et je me sens super. J'apprends à manger des aliments que je croyais détester (ex. concombre) et bien ce midi avec la sauce au yaourt et mes moules, je me suis régalée. Je mets de l'édulcorant dans mes fromages et yaourts et Ixello contrairement à toi, je trouve cela très bon. Ce soir ça ne pourra qu'être bon. . .. . .. J'ai pris le menu 900 calories et pour l'instant je tiens mais on verra. . .. . .. . . A bientôt

	ETIENNE MATHILDE (49) répond	Posté le 28-06-2011 à 15:34
elisabeth : je suis comme toi j'ai 30 kg perdre, je n'ai pas tes problemes de santé mais sache que si j'arrive à les perdre je serais encore en surpoids si tu as besoin de soutient ou etre en ami n'hesite pas on peut ce suivre

4461 - 4470 de 4912

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 492
»

«
‹ Préc.
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !