Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	KYPREOS MAGALIE (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 29-06-2011 à 07:59
coucou les filles! ce matin, le réveil était un peu dur, aujourd'hui mon homme est en repos donc c'est lui qui préparera le menu du jour , chouette!! Pusilami cool t'as tenu a la tentation du chocolat

	rebelle (Ependes, 99) répond	Posté le 29-06-2011 à 07:47
Bonjour à toutes 3ème jour, moi qui ai de la peine à boire, heureusement il fait très chaud comme ça j'arrive à boire, hier 2.5 lt première fois je bois autant, réveillée tôt j'en ai profité pour prendre mon ptit déj , le yayourt nature avec 200gr de fruit que je prendrai à ma pause au travail à 10h30, le déjeuner à 13h ( préparé aussi ce matin, un peu difficile de sentir ces odeurs si tôt alors j'ai rien gouté :-S côté assaisonnement). Bonne journée à toute

	Khansa (Lyon, 69) répond	Posté le 29-06-2011 à 07:22
Bonjour les filles , j'ai mon rituel du matin maintenant venir sur le forum et se motive pour la journé donc bon courage à toute on est deja en milieu de semaine ! trop cool ca passe super bien ce regime aller courage , jespere qu'on gardera la motivation tout au long de nos programme biz

	gribouilles (thônes, 74) répond	Posté le 29-06-2011 à 06:16
bonjour à toutes B-) alors comment se passe ce début de semaine pour vous ? ;) moi ça va je vois qu'on est toutes motivées!!!! ;) passez une bonne journée à bientôt ;)

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 29-06-2011 à 00:36
Titesate, tu as un point commun avec moi malheureusement : les migraines. Je sais ce que c est. Je suis avec toi. Courage cela va passer. Surtout ne te décourage pas!! :D :-* :-*

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 29-06-2011 à 00:24
Caro je pense aussi qu il faut préparer a l avance. Mais je ne sais pas si je tiendrai sur la durée. Entre la cuisine elle même et le nettoyage et le rangement de la vaisselle je ne profite pas de ma soirée. Pourtant k ai des journées assez chargée comme beaucoup d' entre nous. Mais comment font les autres ? :-S Ou alors il faut que j achete une autre TV pour la cuisine :P Histoire de ne pas me sentir seule au monde

	poupette (Grenoble, 38) répond	Posté le 29-06-2011 à 00:24
Vous êtes toutes au taquet ça aide à rester dans le train vivement les premiers résultats visibles bonne nuit

	nicole (cauzac, 47) répond	Posté le 29-06-2011 à 00:22
j'ai bien apprécié la réponse du coach à caro car elle va m'aider: je travaille la nuit, donc je me lève tard; je vais suivre les conseils donnés merci

	nicole (cauzac, 47) répond	Posté le 29-06-2011 à 00:21
j'ai bien apprécié la réponse du coach à caro car elle va m'aider: je travaille la nuit, donc je me lève tard; je vais suivre les conseils donnés merci

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 29-06-2011 à 00:16
Bon alors le bilan d' auj pour moi est plutôt positif! :D J ai réussi a ne pas craquer une collègue m avait apporte un gâteau au chocolat maison. :P Et j ai résiste! B-) J ai joue sur les équivalences. J espère que je n ai pas fait d' erreur. Je ne trouvais plus l onglet alors j ai fait avec de la bavette 130 g au lieu de 100 g. Et pour éviter le grignotage le temps de faire manger mes garçons k ai mange les garrottes sous forme de bâtonnet. Merci pour l astuce. *-:) Je n y avais pas penser. :x et demain matin soit je me force un peu pour le laitage soit je l emmené au bureau car a 10.30 j aurai pu avaler n importe quoi. Mais j ai pense a vous et je n ai pas craque. Et je joue encore sur les équivalences St. Jacques au lieu du saumon et bâtonnets de crudité au lieu du chou rouge.

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