Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 23-09-2011 à 08:19
PUSI et CELINE, soignez vous bien; vous m'avez l'air bien "atteintes"!!!! :-bd Bon courage et profitez du week pour recharger les batteries. :P Oh lala MUMU, le week va être chaud chaud!!!! ;) Dernier jour de boulot..OUF. La semaine prochaine, du matin (je préfère, même si je dois me lever tôt). :( Demain la pesée :-S J'espère que Ginette (ou gertrude) sera sympa. Mais si elle ne l'est pas, je saurais pourquoi!!!! :^> Peux pas m'empêcher de grignoter cette semaine!!! Mon menu : 3 galettes de riz avec 10grs de beurre + 1cc de conf + 1 thé + 1 café + 1FB 0% Midi : crudités sauce crudités + 125grs de pdt avec 125grs de rôti de veau aux carottes et champipi + 15grs de pain et 30grs de fromage Pause : 1FB 0% + 1 pomme (du jardin) Dîner : crudités sauce crudités + reste de midi (sans les patates) + 1 compote J'ai enlevé les 2cc d'huile pour compenser le grignotage. :(( Bonne journée les fifilles et à ce soir. :-* :-* :-* :-*

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 22-09-2011 à 23:52
Marysette. . ..profites bien de bon moment!

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 22-09-2011 à 23:50
Bonsoir les amies, en fait d'un point de vue santé c'est le marasme. Je n'arrive toujours pas à manger quelque chose de solide et j'ai de grosses difficultés respiratoires. Rarement été aussi malade. Merci de vos petites pensées ça fait du bien. Courage à vous Pusi et Domi. gros bisous à Louloute, Mamily, Mumu et toutes les autres. A très bientôt.

	mumu_33800 (bordeaux, 33) répond	Posté le 22-09-2011 à 22:25
bonsoir tout le monde, je reviens de chez des amis, dîner légumes+poisson+yaourt, ai passé un super moment de détente, demain retour de mon chéri et oui 3 semaines sans se voir, les retrouvailles seront bonnes, lol!!! :P ;) je suis en stage, donc très agréable, ça change du rituel, et ça fait du bien!! je suis de bonne humeur, pourvu que ça dure, tjrs un grand plaisir de vous lire et de vous écrire, vous fais de gros bisous et à + :x MUMU

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 22-09-2011 à 21:59
Salut les filles, la semaine est vraiment dure pour moi. Après le nez qui coule et les éternuements a répétition, puis le nez bouche et les difficultés a respirer. Maintenant ce sont les sinus bouches, la migraine qui va avec c est la gorge en feu et une toux qui m arrache la trachée ! :-S Et bien sur les nuits sont courtes et les journées très longues ! Domiluc, Mamily a raison si tu as trop mal il faut t arrêter et encore faire une demande de changement de poste ! Marysette, selon moi ta méthode de rattrapage est bien sauf si quand tu restreins apres tu dévore. Angie, moi aussi je veux renouveler mon abonnement pris le 24 juin. J ai envoyé une question pour cela ! Et le mien ne se renouvellera pas automatiquement, car j avais paye d' un coup. Ce soir j ai pris 5 min pour mettre des courgettes avec de l ail et de la poivronnade au four pour demain. :D C est un bon début pour reprendre de bonnes habitudes !!! ;) Gros :-*

	louloutte3376 (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 22-09-2011 à 21:30
merci mumu et pusilami pour vos encouragements , c'est en parti grace a vous que je reste aussi motivée!! :D et bien a midi c'etait resto chinois avec une copine , c'etait trop trop bon >:) ce soir a 18h seance de muscu , en tout dans la journée : 90 abdos normaux, 30 abdos a l'envers , 20 pompes , 20 min de velo, et d'autres choses , je suis litteralement claquéééééééeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!lol alors les filles je vous souhaite une bonne nuit

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-09-2011 à 19:03
a partir de la semaine prochaine le tchat des diets aura lieu les lundis de 17h a 18h et plus les jeudis

	marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) répond	Posté le 22-09-2011 à 18:20
Merci Domiluc, ;) ;) à midi j'ai donc mangé 2 oeufs durs dont 1 jaune + tomates + salade verte et 1 danone nature avec sauce allégée. C'est bien passé et cela me suffisait. :D :D :D Je viens d'aller sur le tchat des diet c'était bien comme d'habitude, par contre je ne suis pas arrivée de bonne heure mais j'ai tout de même réussi à poser quelques questions. La semaine prochaine je ne pourrai pas y participer car je pars demain soir pour une semaine à St Brévin les Pins (44) :) :) là je vais pouvoir faire des grandes ballades au bord de la mer et manger des fruits de mer dont certains que je vais pêcher avec mon mari. :P :P :P C'est une semaine où je suis sûre de me dépenser car c'est un cadre agréable. :-q :-q :- Bonne soirée. Marysette

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-09-2011 à 16:37
bonjour, Angie, si tu as regler par CB, l'abonnement continue tant que tu n'a pas demander a arreter, tu sera prelever chaque mois d'une mensualité pour celles qui ont regler par cheque, oui je pense que vous aurez un message pour vous informer de renouveller votre abonnement si vous souhaiter continuer

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 22-09-2011 à 13:31
Bonjour les filles! Comment faites vous pour renouveler votre abonnement si vous aviez pris 3 mois? J'ai vu qu'on devait recevoir un mail avant la fin, mais je n'ai rien reçu (petit rappel, j'ai commencé le 20, comme Pika). J'ai envoyé un message hier soir dans "contacts", comme il est dit de le faire, et j'attends. . . mais je ne dois plus recevoir les nouveaux menus et messages. Je refais un peu mieux le régime, avec dérapage à la moindre occasion. Je ne me pèse pas, on verra samedi. . . Ceal devrait redevenir plus calme dès lundi avec le départ de mon fils ainé. Le deuxième a enfin trouvé une alternance et j'espère qu'il va commencer avant le début de ses cours à la mi-octobre! Je pense que ça va aller mieux s'il n'y a plus d'allées et venues et de repas à toute heure du jour ou de la nuit. A suivre. . .

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