Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 14-09-2011 à 15:26
Bonjour et bonne ournée à toutes Côté programme, je gère mais le fromage me manque quand même un peu. Je ne sais pa si je dois continuer 1200 la semaine prochaine, ou si je peux repasser tout de suite à 1400. Sinon au boulot, ça peut aller. Ca ne marche pas trop mal cette semaine. Du coup, moins fatiguée. Bnne fin de journée

	nanou_38110 (SAINT DIDIER DE LA TOUR, 38) répond	Posté le 14-09-2011 à 09:33
coucou les filles :x alors moi je suis en pleine forme ! Hier soir j'ai assité à mon 1er cours de step puis zumba. Génial :-q je me suis régalé même si je n'en pouvais plus à la fin, ça fait un bien fou de se défouler ;) Point de vue du poids je redescend petit à petit, encore quelques grammes (400g) et je serais de nouveau à mon poids du 27 juin! Revenu à la case départ ! Mais bon, les vacances sont terminées, mon anniv est passé, plus d'invitations en vue, la reprise du sport , je pense que j'ai toutes les cartes en main pour enfin atteindre mon but (- 20kg @-) ) Bisous à toutes et bon mercredi et félicitations à rebelle, ça me donne du courage pour la suite :-* :-*

	rebelle_99 (Ependes, 99) répond	Posté le 14-09-2011 à 07:33
yaouuuuuu suis super contente, ce matin 69.3 yessssssssss encore 200gr et j'aurai perdu la moitié du poids, 10kg de moins c'est vraiment génial, merci JMC et merci à vous mes amies de me soutenir Belle journée à toutes

	youldes2909 (argenteuil, 95) répond	Posté le 14-09-2011 à 07:29
bonjour les filles :-* un nouveau jour un nouveau espoir plein des belles choses ;) je vous souhait une très belle journée surtout pour celles parmi vous qui partent au travail et bon courage surtout à nous tous :-* :x :-q moi aujourd'hui c'est mon mercredi je ne travail pas mais je travaille chez moi Ménage et les enfants :D :-* :-* :-*

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 13-09-2011 à 22:03
Pikachu, j'ai entendu dire que tu as ton exam demain ?Plein de :x :-* :x :-* ;)

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 13-09-2011 à 21:13
Je n'arrive pas à faire la moitié de ce que j'ai au programme, et je mauge n'importe quoi, alors que j'étais bien décidée à me reprendre cette semaine. . . ce midi super pressée, j'ai avalé plus d'1/2l de soupe au potiron que j'avais faite hier soir, et un yaourt et bien sûr je crevais de faim à 17h. Et je suis tompbée dans le pain et la mozzarella (bon, je suis tranquille, j'ai fini le paquet). Ce soir, je n'avais rien pour 4 personnes, alors j'ai bidouillé vite fait une tarte saumon fumé poireaux dont j'ai mangé 1/4. Encore pas terrible. . . Demain, je suis un peu plus confiante, je ne devrais pas bouger de la maison, 1000 trucs à faire mais chez moi. Par contre, je n'arrive pas à aller faire les courses, ou juste quelques trucs pour ou 2 jours. Bonne fin de soirée à toutes, pour moi ça va être vider le lave-vaisselle, le remplir et sûrement au lit avec un livre parce que c'est foot à la télé! :-* :-* :-*

	louloutte3376 (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 13-09-2011 à 20:40
kikou les filles!! Desolée d'avoir deserté pendant quelqus jours mais me revoilou!! Khanchou : bravo ma belle ça c'est un vrai combat contre les kilos mon dimanche disney land paris pour l'anniv de ma fille c'est tres bien passé, elle en a encore des etoiles plein les yeux rebelle : bon resultat dit donc c'est chouette , il me tarde d'arriver a 70kg Domiluc : t'inquietes on s y fait a force et le resulata est là :D aller bonne soirée les copinautes

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-09-2011 à 17:40
j'espere que vous avez toutes imprimer vos menus pour cette semaine ? car ils ont ete changer aujourd'hui et beaucoup son embeter ayant deja fait les courses :-O , sinon faudra adapter avec ce que vous avez

	mamily3 (nantes, 44) répond	Posté le 13-09-2011 à 17:20
coucou courage ma domi oui ca va etre dur ta semaine a 1200k surtout a bosser!si tu peine fait que trois jours deja ca va relancer la machine!gros bibi je suis zen je suis aller voir mon magnetisseur ce matin ,je m'assoie pas car je me releve pas telement je suis calme et ce soir mon yoga, je pense que cette nuit sera magiique pour moi hihihi! des ce matin j'ai repris mon cahier et je note tout ce que je mange , d'ecrire et de me relire me motive plus!c'est pas du virtuel! je met mes etats d'ames!et autre!pourquoi j'ai manger plus et a quel moment ca va m'aider dans les semaine qui suivent!!! gros bisous!!! rebelle bravooo!

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 13-09-2011 à 15:50
Bonjour Ciel bleu sur la Bretagne; ça fait du bien!!!! Journée pas trop mal au boulot aujourd'hui. Maintenant repos!!!!!!!!!!! J'espère bien perdre cette semaine avec le 1200 cal. Mais c'est quand même un peu plus difficile car je suis une bonne mangeuse et ça fait pas mal de choses en moins (pas de fromage, pas les 15grs de pain, une mg en moins également, et - 1 fruit) Je vais le faire que cette semaine je pense pour redémarre rla "machine à perte"!!!! Pas beaucoupe de monde sur le fofo. Bon après-midi

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