Je commence lundi 13 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	vero75019 (LES LILAS, 93) répond	Posté le 29-06-2011 à 09:13
YES !! La température a baissé pendant la nuit, cette fois j'ai pu me reposer un peu. C'est vrai que la fatigue accumulée ces dernières semaines ajoutée au régime, je suis flapie. Je serai Normande pendant les vacances (Houlgate 14) si d'autres sont dans le secteur ce serait sympa de se rencontrer. Je survole les menus et me débrouille avec mon congélo car il faut le vider pour le mettre en repos estival. J'ai modifié la soupe de melon aux pétales de saumon, pour en faire une petite verrine sans sauce, juste les jus du concombre et du melon, un régal ! Essayez, en plus c'est joli et coloré.

	vero75019 (LES LILAS, 93) répond	Posté le 29-06-2011 à 09:12
YES !! La température a baissé pendant la nuit, cette fois j'ai pu me reposer un peu. C'est vrai que la fatigue accumulée ces dernières semaines ajoutée au régime, je suis flapie. Je serai Normande pendant les vacances (Houlgate 14) si d'autres sont dans le secteur ce serait sympa de se rencontrer. Je survole les menus et me débrouille avec mon congélo car il faut le vider pour le mettre en repos estival. J'ai modifié la soupe de melon aux pétales de saumon, pour en faire une petite verrine sans sauce, juste les jus du concombre et du melon, un régal ! Essayez, en plus c'est joli et coloré.

	FRANCOISE (NANCY, 54) répond	Posté le 29-06-2011 à 09:06
bonjour je vois que pour certaine ce sont les vacances qui approchent. . .et pas d'ordinateur.. eh bien prenez une semaine type dans vos bagages et garder la trame . . . essayez de ne pas trop faire de dérapages !!! ayez la volonté de refuser un apéritif alcoolisé..et ses grignote ries..( je remplace avec un grand verre d'eau pétillante et du jus de citron).. on arrive très bien à s'en passer et OSEZ refuser un verre d'alcool .. il n'y a pas de honte à cela quand vous êtes en comité !! j'ai l'impression de faire la moral mais moi j'ose et personne ne m'en veux. . . je reste à la maison jusque septembre puisque ma convalescence est due à l'opération d'une hernie discale( je pense à DOMI )as tu vu plusieurs neurochirurgiens ? ? ? car pour moi on ne voulait pas non plus m'opérer!! mais je soufrais trop !! vas sur mon image je vais mettre mon tel si tu as besoins d'en parler..je vais essayer aussi de faire un blog mais pas très douée la fille !!! et les autres aussi si vous voulez des renseignements pendant vos vacances sans ordi . . . allez je suis disponible !!!.. bonne journée à toute..il fait gris et lourd . . .et il pleut !! mais gardons le moral .. allez on continue nos bons petits plats . . .sans avoir faim..!!

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-06-2011 à 08:50
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement de la courbe de poids et des mensurations, ainsi que des bonus. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir avec peut-être une surprise !!!!! Cyrille

	tribu_m (85) répond	Posté le 28-06-2011 à 22:25
Bonsoir, Je suis comme toi "flofli" avec cette chaleur je gonfle. . . du coup ça se ressent sur la balance. Quelle cata !

	mamoune (tavaux, 39) répond	Posté le 28-06-2011 à 22:25
je guette le ciel,qui est très noir sur les monts du jura. les filles courage,ne baissez pas les bras se serait bête. on s'est promit de faire la peau a ces fichus kg,alors on va pas capituler quand même,c'est pas eux qui vont avoir la loi,non. bonne soirée a vous toutes.a demain

	ponponette31 (mijas costa, 29) répond	Posté le 28-06-2011 à 21:44
Pour moi les vac c ds 2 jours! 10 jours sans suivre les repas je ferais au mieux pour ne pa reprendre mes 2kg perdu. . .. . .. :-S oula ca s'annonce tres tres difficileeeeee on verra bien! bisouuu :P

	dom (schiltigheim, 67) répond	Posté le 28-06-2011 à 19:56
coucou oui vero . . .les vacances ,pour moi aussi c'est bientot !!!comment gerer ? ? ?je ne sais pas encore !en plus ,comme toi ,pas d'ordi ,snifff!!!! courage a toutes ! bises dom

	domi2380 (St Dizier les Domaines, 23) répond	Posté le 28-06-2011 à 19:02
Coucou les filles Merci pour vos encouragements à ne pas sombrer . . .! Non je tiens le coup et continue le régime. Ce midi j'ai fait un repas rattrape, car ce soir j'ai le pique-nique de fin de saison chorale, et je sais que c'est beaucoup à base de charcuteries. . . Malheureusement je ne peux plus faire de sport (10 hernies discales et un spondylolisthésis de stade 2 et je ne suis pas opérable. J'essaye de faire un peu de marche, mais au bout d'1 kilomètre, le dos me fait tellement mal que je suis obligée d'arrêter. Je viens d'arrêter une partie des médicaments (anti inflammatoires, et cortisone) et je me soigne avec du gel d'Aloe Vera à boire. J'ai moins de douleur. A bientôt sur le forum. Bises à toutes

	lulu (vars, 05) répond	Posté le 28-06-2011 à 17:29
Bonjours à toutes je suis un peu fatigué, peut etre la chaleur, mais avant de me reposer un peu, je suis venu sur le forum pour lire vos commentaire qui m'aide beaucoup. Je voulais dire que moi aussi j'ai un probleme avec le blog d'amies :-* :-*

981 - 990 de 1724

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 173
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !