Je commence lundi 13 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	orage (billere, 64) répond	Posté le 03-07-2011 à 20:56
coucou..les filles .. Bon ce matin que - 200g .et 2cm à la taille et 1cm aux cuisses..mais j ai repris le steppeur et le vélo demain je vais a la piscine car je veux perdre et si je reste à l'appart .je grignote et comme je suis seule j ai pas toujours envie de cuisiner ce wk j ai été en Espagne et j ai mangé des polvorones gateaux du pays bon mais sucré et gras ..je vais essayer une semaine à 900calories ..on verra se qui se passe ..je ne viens pas souvent au forum ..mais je lis vos message et certain réconfortent ..bonne semaine à ttes et courage et samedi moins un 1kg d 'accord je compte sur vous ..bises à vous demain je suis pas encore en vacances mi- aout

	saphirette (cesson-sevigne, 35) répond	Posté le 03-07-2011 à 19:01
kikou les filles , j espere que votre moral est au beau fixe !! pour celles qui ont de l arthrose c est pas marrant , je sais , moi- meme en souffre et quand je dois me faire 3 etages a pieds a cause des sonnettes ( aide -soignante de nuit ) c est un peu la cata , mais bon je m accroche et me dis que c est du sport et que mes muscles se renforçent et font partr la graisse !!!!!!!!!!!! je dois perdre du poids surtout pour eviter l operation des hanches pour l instant . . .. . .. ALLEZ BISOUS . . .. . .. . . bientot les vacances

	Viviane (La Force, 24) répond	Posté le 03-07-2011 à 18:22
Oui je vois que nous avons presque toutes des problèmes de santé qui nous empèchent d'avancer moi mème c'est l'arthrose dans toutes les articulations entre autres et mon dr (épais comme un haricot vert) " ça ne fait rien marchez en prenant votre anti douleur avant de partir" avec lui >:) c'est un peu marche ou crève Grrr.. :(( Bonne fin de soirée. . . attention l'apéro est possible contre 1 cs d'huile d'après les équivalences à vous de choisir!!!. . .

	domi2380 (St Dizier les Domaines, 23) répond	Posté le 03-07-2011 à 16:29
Coucou tout le monde Je suis en vacances. Hier j'ai descendu mon frère chez ma soeur qui habite près de Toulouse. Enfin on a fait chacune un bout de chemin, mais cela m'a fait quand même 500 kms AR avec la chaleur et la circulation pas top!! Le soir à 20 h concert. J'étais crevée. Ce matin j'ai fait un peu de ménage, et là je suis en train de finir de désherber un parterre de fleurs. Mais tout crève. C'est sec, archi sec !!!Je ne me suis pas pesée et je crois que je ne vais pas le faire cette semaine, car je sens bien que je n'ai rien perdu. Difficile de fermer le pantalon de ma tenue de chorale hier soir donc pas de centimètres de perdus non plus. Je me décourage quand même un peu, car je fais quand même attention à ce que je mange, même si je suis pas les menus à la lettre, je ne fais pas d'écart. Je mange même moins que ce qui est prévu, car je n'ai pas faim!!Je pars chez ma fille tout à l'heure pour garder ma petite fille jusqu'à jeudi matin. Je vais faire le régime puisque je vais cuisiner et que normalement ma fille a prévu les courses en conséquence. Si seulement je pouvais refaire un peu de sport, ne serait-ce que quelques kilomètres de marche tous les jours, mais "Monsieur mon dos" ne veut pas !! Bonne semaine à vous toutes, et bravo à toutes celles qui ont perdu du poids.

	FRANCOISE (NANCY, 54) répond	Posté le 03-07-2011 à 14:41
bonjour et bon dimanche !! hier soir dur dur.. le repas chez les voisins : pâtes à la carbonara !!! je n'ai pas pu refuser sinon je ne mangeais rien..bon tant pis.. ce sera le joker de la semaine!!! il fait beau en Lorraine. j'attends, mais pas avant 21h, mon petit fils. . .mon mari est parti le chercher ( allée retour Nancy Besançon.. il est parti vers 13H !! ) vu que je ne peux pas faire de voiture pour le moment. . . la semaine sera occupée. . . bon, j'espère que tout le monde va bien..malgré les petits soucis de la vie! a lundi. . .

	anne marie (29) répond	Posté le 03-07-2011 à 12:51
hier soir j'ai fait la salade ile de france un régal :P ça ressemble a ma recette les pdt en + j'ai rajouté des dés de tomates et j'ai mis du gruyère rapé, j'ai rajouté de la sauce crudité maison même mon hom a eu assez (on mange bien au régime!!!!!

	anne marie (29) répond	Posté le 03-07-2011 à 12:43
bonjour les filles :D non viviane je ne vais pas a la plage a pied je ne peux pas marcher aussi loin surtout pour revenir ça monte. . .j'ai une prothèse de genoux (depuis 2010) mais ce n'est pas top X( les filles ne vous décourager pas chacune perd a son rytme :( -100g cette semaine c'est peu je vais reprendre le1400kcal j'espère perdre encore avant de partir en vacances le 25 bonne journée je vais me dorer au soleil :-*

	vero75019 (LES LILAS, 93) répond	Posté le 03-07-2011 à 11:04
Bonjour, Les hauts et les bas de la balance vont avec le moral !! Nous faisons toutes des efforts et malgré quelques petits écarts, ils vont porter leurs fruits. Saphirette bravo tu t'allège à la vitesse de l'éclair, c'est génial. J'en suis à -4,00kg en 3 semaines, c'est déjà bien, je continue. Vous êtes super les filles !! @+

	Viviane (La Force, 24) répond	Posté le 03-07-2011 à 10:55
Bonjour à toutes et bon Dimanche. Alors Anne Marie j'espère que tu les fais à pieds tes 3 klms pour atteindre la plage c'est bon pour parfaire le régime !. . . :D surtout "faites ce que je dis mais ne faites pas ce que je fais" moi je ne me bouge pas assez toujours une bonne excuse pour ne pas marcher!. . . J'en suis consciente c'est déjà ça !. . . Bises à toutes.A+ :-* Viviane.

	lulu (vars, 05) répond	Posté le 03-07-2011 à 10:01
Bonjours à toutes je cherche à m'accrocher, meme si je me sent bien,legere pas de kilo perdu. Deçue @-) c'est vrai, aussi j'ai fait quelques repas à l'esterieur un peu trop riche,les repas de rattrapage m'ont permis de pas regrossir. A midi repas au restaurant menu imposé, bonjours les degats >:). Je pensé maigrir plus vite avec ce regime, sourtout ça n"a rien changé à ma façon de manger par contre les portions ont eté reduites de moitié. CE matin decouragée, après avoir ecrit ce message ce soir je repart à fond dans le regime.Bon dimanche

921 - 930 de 1724

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 173
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !