Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	anne marie (29) répond	Posté le 05-07-2011 à 10:54
bonjour les filles alors personne ce matin c'est la grasse matinée? ;) aujourd'hui pas de plage il pleut (c'est bon pour le jardin. . ...) pas bien pour le tour de france qui passe dans ma région :(( :-* a+

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-07-2011 à 07:02
Bonjour, Je vous donne exceptionnellement RDV ce soir (au lieu de demain) à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement des groupes et des témoignages. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	anne marie (29) répond	Posté le 04-07-2011 à 21:10
coucou j'ai eu ma reponse: je peux faire le 1200kcal sauf si faim entre les repas repasser a 1400 sinon j'ai passer un bon apm a la plage l'eau était bonne. pour demain la météo est moins bonne courage a celles qui dépriment pensez a vous d'abord bonne soirée :-*

	stephanie (31) répond	Posté le 04-07-2011 à 20:39
bonjour les filles!!! j'espere que vous allez bien? moi ca pourrait aller mieux! gros craquage aujourd'hui. . .. j'ai mangé 3 glaces et que ca . . .. mais c'est pas bien du tout !!! surement du au deces que l'on ma annoncé samedi et du coup aujourd'hui je me suis défouler sur la nourriture bien sucré et bien grasse. . . mais bon j'avais besoin de cette petite gourmandise pour remonter un peu la pente (ou bien un semblant de me sentir mieux) bonne soirée a vous toutes! pour moi ca sera devant l'amour est dans le pré

	illena (chateaugiron, 35) répond	Posté le 04-07-2011 à 19:13
courage Marie hélène!!! y aura tjs de bonnes raisons de craquer comme qd on arrête d efumer c'est jamais le bon moment!! mais pense à cet été c'est la meilleure période pour maigrir!! tu seras plus à l'aise avec qq kilos en moins non? allez tiens le !!coup

	vero75019 (LES LILAS, 93) répond	Posté le 04-07-2011 à 19:08
Marie-hélène, courage, je suis tout comme toi très sensible à mon environnements et les régimes suivent souvent le même chemin que pour toi. Mais cette fois on est là pour te soutenir. Le emm. faut les contourner, passer par dessus. Si tu craque n'hésite pas, rattrape le lendemain sans attendre.

	NPH répond	Posté le 04-07-2011 à 19:07
Je vois que je ne suis pas la seule à perdre peu après un mois de régime. Je vais peut-être faire comme celles qui passe du 1400 au 1200, oui j'ai perdu 1 kg seulement mais 3 cm de tour de hanche alors je suis toujours motivée car ce programme ne semble pas agressif mois qui n'en ai jamais fait et qui compte bien régler les petits dysfonctionnement alimentaire avec cette méthode. merci pour les messages si positifs je crois que c'est fondamental. Comment faites vous quand vous partez en vacances et que vous n'aviez pris que l'abonnement semaine ?

	MARTIN MARIE HELENE (seyne les alpes, 04) répond	Posté le 04-07-2011 à 17:45
Bonjour à tous, une question : comment tenir le coup dans ce régime quand les mauvaises nouvelles ne cessent d'arriver? Et dire qu'a chaque fois c'est pareil, je commence un régime et là les emmerdes commencent. Je vais essayer de ne pas craquer mais ça va être très très dur, comme quoi quand le moral n'est pas au beau fixe rien n'est facile. Pourtant ce régime est génial, on mange de tout en quantités suffisantes pour ne pas avoir faim, mais là une seule envie me jeter sur la bouffe. MARRE MARRE MARRE

	saby23 (stains, 93) répond	Posté le 04-07-2011 à 17:22
salut à tous et à toutes 1 kilos en moins sur la balance samedi ouf!la semaine derniere c'etait pas le top trop d'écart et trop de sortie mais bon je repart sur de bonnes bases.bon courage car par moment je me sens completement raplapla. . .faut tenir si on veut rentrer dans le bikini!!

	cherry (Lestiou, 41) répond	Posté le 04-07-2011 à 16:14
Bonjour à toutes. Cela fait une semaine que je ne suis pas allée sur le forum et c'est toujours réconfortant de voir que vous vous encouragez toujours autant.Pesée ce matin.-1.200kg.Je suis satisfaite mais je sais que j'ai encore quelques longues semaines devant moi. . .Un peu de fatigue en cette fin de 3ème semaine.Je vais prendre quelques vitamines pour suivre le conseil du jour de JM Cohen. VIVIE reste motivée car il y a 2 ans j'ai perdu 30 kilos et parfois je perdais 1 kilo ou un peu plus ou bien 200, 300 grammes par semaine.Le principal c'est de tenir bon sur la durée.Je suis en vacances et je fais mes 30 minutes de marche quotidienne mais à la fraîche car sinon dur dur :P Très bonne journéé à vous toutes. :)

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