Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-07-2011 à 11:29
Bonjour, Je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous parler de : 1. Comment mettre à jour son profil 2. Comment lire les vidéos des sessions Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	anne marie (29) répond	Posté le 11-07-2011 à 10:50
bonjour les filles :D nouvelle semaine!!!!!!hier j'ai craqué au bord de la mer B-) , une glace mais j'ai pris un sorbet moins riche :P et le soir un bon verre de rosé mais dame balance n'a pas bougé YES!!!!! d'ailleurs ce matin JMC nous conseille de nous faire plaisir non? la semaine va être normale il faut que je m'y tienne car samedi les 60ans d'un ami!! :(( plus que 2semaines avant de partir en vacances bonne journée a toutes :-* (il n'y a pas beaucoup de monde en cemoment sur le forum)

	Anne de Lorraine (VIVIERS SUR CHIERS, 54) répond	Posté le 11-07-2011 à 10:33
Bonjour à tous et à toutes ! Après un dimanche dans le Nord, (aller-retour voir un magnifique bébé) impossible de monter sur la balance ce matin. Ouf, - 200 g, cela compense. . . Il faut dire que la friterie était fermée (j'en rêvais pourtant), donc pates et 1 petite chipo, 1 petite tarte aux fraises et 1/2 coupe de champ. Le soir à 21h30, pas envie de cuisiner : 1 tartine de cancoillotte, fromage blanc et fruits en morceaux. Ce matin c'est reparti sérieusement ! Les petits - 200g font du bien au moral ! Et je vais essayé de me tenir aux repas proposés le plus possible, sauf certains légumes. A plus et bonne journée.

	Yolaine (strasbourg, 67) répond	Posté le 11-07-2011 à 00:04
Coucou les miss, Cette semaine -800g pour moi, c'est plutôt chouette, cela fait 4,9kg depuis le 13/06. J'aurais aimé arrivé à un tout pile à 5kg, mais bon cela fait un nouvel objectif pour la semaine prochaine ;) Allez haut les coeurs les filles on va y arriver c'est sûr. L'essentiel est de ne surtout pas lâcher même si il y a des petits écarts et prendre soin de soi au moins une fois par jour! Moi je me fais plaisor en plongeant dans des livres. BISOUS

	meriame (mezieres sur ponthouin, 72) répond	Posté le 10-07-2011 à 19:42
bonjour a toute moins 3kilos pas beaucoup je craque defois par contre je suis toujours motiver j'espere que je fini mes 20kilos de plus merci a tous qui a lire mon message

	cherry (Lestiou, 41) répond	Posté le 10-07-2011 à 11:49
Hello tout le monde et bravo à toutes celles qui ont perdu du poids,comme quoi nos efforts paient!Pour ma part je me pèse toujours le lundi matin,c'est psychologique afin de ne pas craquer pendant le weekend.Hier soir, invitation aux 30 ans de mon meilleur ami.J'ai pris du blanc de poulet et un tout petit peu de taboulet.Ensuite j'ai dit non au gâteau au chocolat servi à 3 heures du matin. . .Ce midi pour continuer la fiesta,paëlla préparée par la mama.Je vais en prendre un peu et puis un fruit s'il y en a.Et oui vous l'avez toutes compris on ne peut pas se désocialiser lorsqu'on fait un régime et ça fait tellement du bien d'être avec ses amis.Je vous souhiate un excellent dimanche ,il fait très beau dans le Loir Et Cher alors en fin de soirée j'irai faire du vélo(si j'en ai le courage. . .) A bientôt. ;)

	anne marie (29) répond	Posté le 10-07-2011 à 11:09
:D bonjour les filles , juste un petit coucou je vais préparer un cari poulet (ma soeur vient a midi),au dessert from b 0% avec des mx de nectarines tout le monde au "régime". . ..si c'est bien pour nous pour les autres aussi!!!!!! passez un bon dimanche :-*

	marie-line (clairvaux-les lacs jura, 39) répond	Posté le 09-07-2011 à 23:30
bonjour tout le monde,aujourd'hui 1.4kg en moins,ça fait plaisir,ça motive pour la suite.3.100kg depuis le 13 juin.malgré quelques petits écarts,j'ai commencé à 1400kcal et cette semaine j'ai fait 900, mais je vais reprendre à 1400 pour perdre ce qui me reste avant les vacances.je souhaite à tous et à toutes une bonne nuit et un bon dimanche. :-*

	christiane répond	Posté le 09-07-2011 à 19:45
Coucou à toutes, je vois que tous vous avez perdu c'est bien -300g pour moi, je sais que j'ai fait des écarts,je serais plus sérieuse la semaine prochaine. Bon dimanche

	illena (chateaugiron, 35) répond	Posté le 09-07-2011 à 18:32
rien pour moi !! mais je sais pourquoi!! :^> grrrrrr les écarts!! faut se reprendre bravo à toutes!!

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