Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	FORT KATIA (Bourg les valence, 26) répond	Posté le 12-07-2011 à 16:09
Bon courage mimi pour ta lutte face à la maladie. je suis super contente j'ai fait les soldes ce weekend et une taille de moins en 4 semaines que du bonheur (pourvu que sa dur). bonne semaine

	Yolaine (strasbourg, 67) répond	Posté le 12-07-2011 à 12:26
Je t'embrasse et bon courage

	Yolaine (strasbourg, 67) répond	Posté le 12-07-2011 à 12:24
Oh Mimi. Je t'envoie beaucoup de courage pour cette épreuve. Je connais cette sensation de bascule dans un tourbillon auquel on n'a plus aucune prise. Accroches toi pour ne pas perdre pied et te battre. Pour ma part une grippe qui nous semblait un peu longue pour un de nos jumeaux et puis tout 2 sont en fait diabétique. Et la tornade a démarré.

	cherry (Lestiou, 41) répond	Posté le 12-07-2011 à 12:23
Mimi je te souhaite plein de courage.Tout comme Anne-Marie j'ai 2 amies qui ont fait un beau pied de nez à leur maladie et qui sont en rémission.Je t'embrasse affectueusement.

	MARTIN MARIE HELENE (seyne les alpes, 04) répond	Posté le 12-07-2011 à 11:54
à mimi, bon courage dans ton combat face a cette sale maladie, mais sache que j'ai une amie qui a eu la même chose, et que grâce à son courage et sa percévérence elle est en rémission. Plein de gros bisous et de courage

	mimi (paris, 75) répond	Posté le 12-07-2011 à 11:19
bravo a tous les kilos s'est un combat pas facile moi je continue tout doucement les medecins vienne de m'apprendre que jai un cancer au sein la motivation du programme regime ma lacher c'est comme une bombe qui a eclater dans ma tete et qui ma pomper toute mes forces d'un simple exament de routine mamographie je me retrouve a rencontrer divers chirurgien je doit me faire oprere pour cette tumeur j'ai 42 ANS et deux enfant s'est pour eux que je vais me battre merci a vous d'avoir pris le temp de me lire cela ma fait du bien d'en parler :((

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-07-2011 à 11:05
CHERRY : BRAVO pour ta perte de poids :-q Tu as raison de te servir des équivalences ils sont la pour vous ;) ANNE MARIE : et oui avec JMC régime rime avec plaisir ;)

	anne marie (29) répond	Posté le 12-07-2011 à 10:13
bonjour :D pas grand monde sur le forum? ? ?vous êtes toutes en vacances? ? ?? B-) bravo cherry il ne faut pas être préssée et avoir du plaisir (voir les vidéos de JMC on ne peut pas rester seule dans son coin il faut voir ses amis et sortir de plus en été on a plus d'occasion de sorties a nous de gerer au mieux sans se prendre la tête bonne journée a+ :-*

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 12-07-2011 à 09:07
Bonjour, Le saviez vous : sur votre programme Savoir Maigrir, Jean-Michel Cohen vous propose une série de vidéo où il répond à de nombreuses questions telles que : - Quel chocolat choisir et comment en consommer raisonnablement ? - Les produits bio sont-ils meilleurs pour la santé ? - Comment choisir son pain ? - Faut-il préférer du beurre allégé ? - . . . Pour accéder à ces vidéos, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Guide des aliments (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/guide-des-aliments.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	cherry (Lestiou, 41) répond	Posté le 11-07-2011 à 22:15
Coucou tout le monde.Bon pesée ce matin et moins 1.3kg cette semaine.Je suis contente mais je dois encore persévérer de longues semaines. . .Je crois que ma marche active quotidienne m'aide à brûler des calories.Vous savez quoi avec les équivalences j'ai remplacé la viande de ce midi par 120 g de bacon et j'ai vraiment apprécié.J'ai même vu qu'on avait droit à la viande des Grisons.Hum j'adore ça.Le soir je remplace le fromage par 175ml de lait demi écrémé,suite au conseil d'une diététicienne du site.Bref j'essaie de me faire plaisir car j'ai tellement souffert avec des régimes qui n'offraient rien de très gôuteux.Pour le moment ça me me convient mais je pense m'octroyer un plaisir par mois.Un resto avec mon cher et tendre qui mange ce qui veut et qui ne prend pas un gramme Grrrrrrrrrr.Je vous souhaite une très bonne soirée.A bientôt ;)

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