Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	FRANCOISE_54 (NANCY, 54) répond	Posté le 27-07-2011 à 10:37
bonjour et merci à Cath pour les explications.. j'ai un mari informaticien mais je ne veux rien lui demander vu les réflexions qu'il m'avait faites au début . . .c'est MON FORUM !! non non je ne suis pas rancunière !! mais il y a des choses que je n'accepte pas!! bon allez je vais me remuer un peu. . . bonne journée

	Annick2704 (VELIZY, 78) répond	Posté le 27-07-2011 à 09:34
hello les filles, Alors, Gothsister, tu t'es reprise ? Pour combien de temps es-tu inscrite sur ce site ? Si tu as choisi la formule 6 mois (comme moi), ça te laisse un peu de temps. Mais bon, je crois qu'il faut prendre les bonnes habitudes dès le début . . . Pour ma part, comme je le disais, j'ai décidé de me reprendre illico presto car j'ai vraiment trop "m. . .." pendant et après les vacances. Je m'y suis remise lundi et je dois dire que ça se passe super bien; bon, je confirmerai en voyant le chiffre sur la balance samedi . . . Cath : bon séjour en Alsace ! combien de temps resteras-tu là-bas ? (j'aimerais tant découvrir l'Alsace et faire la route des vins !) Françoise, courage pour tes séances de kiné, j'espère que tu ne souffres pas trop ? Mincealors, ça va mieux ? Tiens-nous au courant. Allez, bonne journée à toutes, on se soutient, on se motive et on y croit !

	Cath (MONTBAZON, 37) répond	Posté le 27-07-2011 à 07:59
Bonjour à toutes ! Départ pour l'Alsace demain matin. . . Je fais le raton laveur depuis 2 jours, tout est prêt ! Vous imaginez peut être que j'ai préparé une tonne de vêtements. . . Pas du tout ! en moto c'est 1 pantalon, quelques tee-shirts et des sous vêtements et roule ma poule. . . ! Françoise : il est possible que tu n'arrives pas à insérer de photos, parce que leur taille en Mo est trop importante, ta photo ne doit pas faire plus de 5Mo, pour voir la taille de ta photo, tu passes ta souris dessus, une fenêtre s'ouvre ou encore tu cliques "droit" (le bouton coté droit de la souris, apparait un menu dans lequel tu trouveras "propriété", tu le sélectionnes et tu regardes la taille de ta photo. Pour réduire la taille il faut ouvrir la photo en sélectionnant un logiciel de traitement des images (ex : microsoft picture manager) Dans la barre d'outil en haut (Fichier-Édition-Affichage-Image-Outils) tu sélectionnes "Image" puis dans le menu qui apparait tu choisis "compresser les images" , il y a ensuite plusieurs sélections possibles "page web" doit suffire à nous adressez ta photo. . . J'espère que tu es belles dessus au moins ;) Je plaisante. . . Je vous fais toutes mes amitiés ! gardez votre bonne humeur ! Cath

	gothsister91 (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 26-07-2011 à 20:20
coucou les filles, bon comment dire, je crois que j'ai trop fait ma crâneuse quand je fanfaronnais avec ma reprise à 900 kcal, c'est dur , très dur! la semaine prochaine je reprend les 1400 kcal (je veux du fromageeeeeeeeeee). Merci aussi à Annick, ses conseils m'ont éclairés. Bon courage à toi Mincealors. Allez les filles, on va les atomiser ces cellules graisseusessssssssssss , toutoutouyoutou ps : je n'ai rien bu (s'il y a un doute)

	FRANCOISE (NANCY, 54) répond	Posté le 26-07-2011 à 15:25
bonjour !! tout va bien comme le temps!! tantôt soleil tantôt pluie.ce matin Kiné ce qui m'a un peu fatigué mais pas grave ..il faut tout remuscler et il y a du travail !!! mincealors je pense bien à toi..et courage ..et tu peux aussi m'écrire personnellement sur mon adresse Email ou me tel c'est dans mon profil même si l'on ne se connait pas.. un petit coup de fil peut faire fuire un gros coup de cafard. . . oui il y a trop de gachis chez nous en France !! et en ce moment la Somalie pourrait être nourrie avec tout ce que nous jetons. . .la vie est dure pour certain pays.. allez courage à toutes, nous qui sommes obligées de faire attention à cause de quelques kilos en trop - bonne journée

	mincealors (clermont ferrand, 63) répond	Posté le 26-07-2011 à 13:45
Merci à toutes pour vos messages de soutien ! on se connait à peine, mais je suis très surprise et touchée par vos messages!(j'en avais presque les larmes aux yeux). . . Encore merci!!!!!!!! Oui faut s'accrocher. . . on connait nos 1eres galères durant le régime mais faut pas lâcher ! (des galères il y en aura toujours dans la vie, on n'a pas besoin de prendre du poids en plus!) bisous à vous toutes !!!!

	maminou (Irancy, 89) répond	Posté le 26-07-2011 à 11:15
Coucou les filles, J'ai eu la bonne surprise lundi, je n'ai pas repris un gramme, j'étais de noce samedi. Mais malheureusement je stagne un peu, j'espère qu'a la fin de la semaine la balance sera gentille. Pour moi c'est sur pas de cheval ! Cath, je suis tout à fait d'accord avec toi, on gâche beaucoup trop ! Mince alors, garde le moral, on pense bien à toi et surtout ne soit pas trop exigente 1200 cal c'est bien. Mamoune, c'est super tu récupère trsè vite, bientot tu vas pouvoir faire des balades ! Bonnes vacances Anne-Marie !

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-07-2011 à 10:08
Bonjour ;) Je vois que pas mal d'entres vous sont en vacances profitez-en et revenez nous en grande forme ;) J'espère que votre motivaton est toujours au rdv ? Bonne journée à vous ;)

	cerisedu44 (pontchateau, 44) répond	Posté le 26-07-2011 à 09:47
;) ;) ;) ;) ;) ;) Bonjour les filles Nous voilà rentrée de vacances en famille , moi qui croyé que avec les plaisirs qu'on s etait fait j avais repris du poids :(( :(( :(( :(( et j avais peur de me peser dimanche B-) B-) B-) B-) et biens a ma grande surprise non , justement j ais perdus 900 grs et quelque centimétres a la taille au jambes et fesses d aprés mon mari mdr :D :D :D Courage les filles on vas y arriver a chasser tout ses démons qui nous pourrissent la vie bisous a ttes PS: Aujourd'hui j ais un exam blc et rdv pédago pour la conduite avant de savoir la date du permis :-S :-S :-S :-S

	Annick (VELIZY, 78) répond	Posté le 26-07-2011 à 09:19
Bonjour les filles, Anne-Marie, bonnes vacances ! Et bravo pour ta réussite ! Gothsister, c'est bien tu as de l'humour ! Je suis un peu comme toi, j'avais (un peu) perdu et j'ai repris pendant les vacances et au retour j'avais lâché le programme. Un petit tour sur le forum m'a permis de lire la motivation de chacune, les encouragements aussi, et me voilà repartie ! Je suis juste stressée à mort depuis hier car mon opérateur de téléphonie mobile me fait des misères. . . j'ai la nette impression de m'être fait escroquer. Du coup, dans ces moments là, où les choses ne tournent pas rond, j'aurais tendance à avoir des petites fringales . . . suis-je la seule dans ce cas là ? Allez, on y croit, on se bat et on va y arriver !

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