Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Portugaise59 (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 28-07-2011 à 11:46
Bonjour tout le monde :) Aujourd'hui n'oubliez pas le tchat des diététiciennes qui se déroule de 17h à 18h ;) c'est le moment pour vous de poser toutes vos questions liées au régime. Alors pour y accéder voici le lien : 1. Accédez à ce lien : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Pour en savoir plus, n'hésitez pas à rejoindre le groupe de Cyrille qui est : "L'université Savoir Maigrir". Bonne journée ! :) Jenny

	Annick2704 (VELIZY, 78) répond	Posté le 28-07-2011 à 10:57
ou la la . . . ! ! ! Stéphanie, Mere : ne vous découragez pas. Je sors juste moi aussi d'un période de lassitude où je me disais que finalement si je devais rester avec mes kilos en trop, c'est que ça doit être comme ça finalement. Mais heureusement, je me suis ressaisie. Je veux absolument pouvoir remettre mes anciennes tenues et me sentir jolie. Il y a forcément de période de doute dans un "régime" mais il faut bien se dire que c'est provisoire. S'accrocher, c'est avoir l'assurance de maigrir et surtout de se surpasser. Une victoire personnelle. Moi aussi je craque souvent, sur des périodes plus ou moins longues, mais je viens de comprendre que je devais aller au bout de ce challenge,ne serait-ce que pour me prouver que je suis capable. Alors, n'abandonnez pas, venez chercher la motivation sur le forum et je suis sûre que ça ira mieux. Courage !

	mere1944 (vars, 05) répond	Posté le 28-07-2011 à 10:54
Bonjours , juste pour info apràs une mauvaise maneuvre mon pesduo à changé, j'ai vais essayé de corriger Lulu et non mere 1944. Lulu de Vars

	mere1944 (vars, 05) répond	Posté le 28-07-2011 à 10:45
Bonjours à toutes je me suis decidée à revenir sur le forum, j'ai vu des filles decouragées, elles s'arrete le regime. Je suis dans le meme cas, ily a le >:) qui me dit de pas continuer et moi de continuer. je me sentait bien pendant le regime, depuis que j'ai commencé je n'ai jamais eu autant de repas à l'exesterieur et invitations et ça va continuer presque tout le mois d'aout. Je suis une gourmet et j'aime bien la convivabilité, partagerles bons mets avec mes amis et famille.Par contre depuis le regime, je suis arrivée à ne plus prendre tous ces desserts trés sucrés mais quelques bons verres de vin rouge et champagne je n'ai pas pu refuser.J'ai essayé le menus de rattrapage qui mon juste servis à pas trop regrossir, pas de perte de poids trop d'ecarts. C'est trés penible et decouragent. BOnne journée :(

	Annick2704 (VELIZY, 78) répond	Posté le 28-07-2011 à 08:54
Bonjour les filles, Tu as raison Gothsister, manger n'est pas tabou ! Surtout pour moi qui suis une bonne mangeuse. . . ! J'aime la bonne cuisine et le bon vin ! Mon problème c'est que je mange parfois n'importe quoi n'importe comment, et les résultats sont là : une dizaine de kilos en trop. Je suis convaincue qu'il y a une part importante de stress dans tout ça (je parle pour moi) : lorsque tout va bien, j'éprouve moins le besoin de manger et je me contente de plats beaucoup plus "light". Bon, allez, pour l'instant je rste sur les rails, pourvu que ça dure ! Bonne journée et bonnes vacances à celles qui partent.

	stephanie_31 (31) répond	Posté le 28-07-2011 à 08:15
bonjour tout le monde !!!! j'espere que ca va !!!! bon petit passage pour vous dire que moi j'arrete ce régime (ca fait 3 semaines déja!!!) marre de manger du fromage blanc et compagnie a 0% de MG. et surtout plus le temps de préparer a manger (je commence a 9h et peut terminer a 19h30) donc arrivé fatigué et je grignote a droite et a gauche et une grande premiere pour moi je mange des plats déja préparés . . . donc un peu dégouté!!! jai repris 2 kilos (aie) sur les 8 perdus !!! bon courage a toute et bonne continuation !!!!

	AnnedeLorraine (VIVIERS SUR CHIERS, 54) répond	Posté le 27-07-2011 à 22:36
Bonsoir les Filles ! Je ne boudais pas. . . j'avais ma petite-fille depuis dimanche, donc moins de temps. 3 jours magnifiques, en plus hier sur la Lorraine un temps superbe, moins bien aujourd'hui. J'ai lu tout vos posts, avec mon peu de réseau. Pas eu le temps donc de me peser tous les jours. Mais les grammes descendent doucement mais sûrement. Aujourd'hui par la force des choses, c'était "light", car mon petit déj n'a pas passé. C'est bien la 1ère fois, un mal d'estomac !!! Idem ce midi, et ce soir c'était ok, ouf ! Courage à celles qui reviennent de vacances et à celles qui partent. Je vais y passer à partir du 6 août. . . en plus entre amis, cuisine à tour de rôle, en fait un "dîner presque parfait" à chaque repas !!!! Cette année je vais sortir le grand jeu "light mais bon" ! Lol ! Ou il fait trop chaud pour travailler et cuisiner. . .. Comme Underthekiss sur la photo. A plus ! On les aura ces kilos ! J'en suis à la moitié, Yes !

	gothsister91 (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 27-07-2011 à 21:09
ahhhhhh plenitude quand tu nous tiens !!!! ahhhhhh quel bonheur ces radis ! Et oui Domi2380 les radis sont la solution au petit creux, c'est super efficace pour moi, donc à méditer ! Annick, tu sais le mot MANGER n'est pas taboo !!! hi hi hi Bises les filles

	domi2380 (St Dizier les Domaines, 23) répond	Posté le 27-07-2011 à 17:56
Bonjour à toutes Je vois qu'il y a beaucoup de veinardes en vacances, et d'autres qui en sont revenues !!! Moi j'attends le 15 aout pour reprendre 15 jours ( 1 semaine chez moi et l'autre semaine au bord de la mer avec ma soeur). J'ai un peu peur pour le régime de cette seconde semaine. Mais on mange quand même beaucoup de notre pêche (coquillages) mais je pense que nous succomberont toutes les deux au traditionnel rosé-pamplemousse à l'apéro!!! et puis au moins une fois la crêperie. Là je fais le programme 900 cal. pour voir si çà va décoller. Mais dur quand même. J'ai faim surtout l'après-midi. On verra bien.

	nouchka_2 (machemont, 60) répond	Posté le 27-07-2011 à 11:48
bonjour à toutes une semaine de vacances en Grèce, petit voyage pour nos 25 ans de mariage, c'était super, on a profité du soleil qui n'était pas au programme en France. Malgré mes bonnes résolutions, je n'ai pas pu résister au bons petits plats et aux petits cocktails, bref tout faux pour le régime: repris les 3 kilos perdus mais je ne vais pas me plaindre! Bon courage à toutes, bises

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