Je commence lundi 13 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	gothsister91 (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 29-07-2011 à 20:41
bon si vous voulez, j'ai la solution à notre problème commun : partons 6 mois dans un monastère. pas de boulot, pas de sorties, pas de bonnes choses à disposition ! qu'en pensez vous ? des volontaires ? . . .. bon sans rire, japonais ce midi, j'ai craqué ! je ne sais pas RESISTER quand je suis à l'extérieur, c'est trop rude, bon on verra demain ! j'y crois encoreeeeeeeeeeeeeeee comme dirait la Laraaaaaa pour relativisé, je me suis dis, après tout même si je n'ai perdu que 500 gr, je ne les ai pas prix en tout cas ! des suggestions de dictions ? ? ?? a demain matin, jour de frisson, gla gla glaaaaaaaa

	mamoune_39500 (tavaux, 39) répond	Posté le 29-07-2011 à 18:55
coucou les filles.je peux me réinstaller a l'ordi.mon mied va de mieux en mieux et du coup,j'allonge moins ma papatte. je n'ai pas encore reprit la meilleure façon de manger,qui est la nôtre, mais je fais attention.je vais essayer de tenir debout sur la balance demain matin. mon diabète lui revient a la normale donc c'est déja bon signe. ce soir nos jeunes viennent,ils apportent pizza,alors. . .. . .. . .. . .. . .. . .. bisous a vous toutes.

	Portugaise59 (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-07-2011 à 17:53
bonjour :) demain jour de la pesée les filles vous êtes prêtes ? ? ?? ;)

	Annick2704 (VELIZY, 78) répond	Posté le 29-07-2011 à 14:12
Anne, quel magnifique rosier ! Je suis admirative . . . le mien est tout riquiqui à côté ! Il faut dire que j'habite en appartement ; j'essaie d'avoir un beau balcon mais ce n'est pas évident, avec l'exposition qui ne convient pas toujours. Pour le resto, je pense que nous irons au buffet asiatique, mes enfants adooooooorent ! Comme ils partent en colo lundi, nous leur faisons plaisir avant le départ (et au retour aussi d'ailleurs. . .!). Bon, les filles : demain c'est "le" jour de la balance, on y croit . . . Et si l'aiguille ne bascule pas du bon côté, on ne lâche pas, hein ! ! ! @+

	AnnedeLorraine (VIVIERS SUR CHIERS, 54) répond	Posté le 29-07-2011 à 11:15
Hello les filles, il fait beau aujourd'hui ! J'ai repris mes vieilles habitudes, la balance ! Mais je préfère, ainsi je sais qu'aujourd'hui je n'ai pas droit à l'erreur, sinon demain punition ! Marinette, c'est vrai si on peut il faut regarder les calories "limiter les éventuels dégâts", mais surtout pas de regrets, ces biscuits remplacent le pain tout simplement. Pour éliminer, il faut manger ! Par contre, je suis tjrs dans les menus (surtout équivalences), j'imprime et j'ai tjrs le nez collé dessus, pfitttttt. . . Pour changer, je vais profiter du soleil et ramasser qques mirabelles (de Lorraine), faire un peu de confiture (ma marotte) et en congeler qques unes pour l'hiver. C'est très calorique, chez W Watcher le poids des filles stagnait ou augmentait pdt la saison. Annick, quand je vais au resto, je prends du poisson, j'adore, une façon de me faire plaisir. Marinette, je n'ai pas testé la formule végétarienne (manque de tps, je suis ass mat, en accueil jour-nuit), pourtant je devais, cause cheval, je viens d'y jeter un oeil, c'est quif quif, je devrai jouer avec les équivalences, ou mixer un jour normal, un jour végétarien. Bonne journée ensoleillée, Anne. Photo rosier en fleurs (3 tiges fanées repiquées il y a qques années).

	maminou_2 (Irancy, 89) répond	Posté le 29-07-2011 à 09:35
Bonjour les filles, vous êtes toutes vigilantes, c'est bien. Moi aujourd'hui c'est menu de rattrapage, visite de mon frère et ma belle-soeur hier soir et bien sur j'ai mangé un peu trop. . . J'espère que ça suffira. . . X( Bon courage à toutes. Mon fils et ma fille avec sa petite famille on choisi la même semaine pour partir en vacances =(( J'ai un peu peur de m'ennuyer. . .

	Annick2704 (VELIZY, 78) répond	Posté le 29-07-2011 à 09:23
Bonjour à toutes, Alors coment ça va ce matin ? Anne, tu parlais de se faire plaisir : hier soir j'ai mangé des biscuits apéritif . . .! J'ai failli craquer sur toute la ligne mais je me suis arrêtée à temps. Je me suis dit que je venais de prendre des biscuits apéro alors je n'allais pas prendre en plus du pain et du fromage ! Du coup, moins de culpabilité. Je suppose que nous irons dîner au resto demain soir, c'était prévu et le enfants vont bien nous le rappeler. J'essaierai d'être TRES vigilante ! J'attends demain et le verdict de la balance . . . Bonne journée !

	marinette_78200 (MANTES LA JOLIE, 78) répond	Posté le 28-07-2011 à 23:59
Bonsoir A toutes je suis contente de vous lire, je remarque vous continuez à combattre le poids de grasse qui nous pourri la vie. Si vous avez testé la formule végétarienne, comment vous l'avez trouvé. J'ai fais hier et aujourd'hui, moyenne; Anne Lorraine vous me donnez une bonne idée,ce faire plaisir en respectant les calories. Stéphanie31 c'est très dur quand on travaille courage, moi aussi dé fois je suis découragée, je perds peu et ne fais pas d'écart. moi aussi mon pseudos a eu un rajout pourtant c’était la seule marinette, c'est maintenant marinette_78200, pour mere1944 peut être il ya possibilité de reprendre l'autre avec des chiffres ou lettre en plus.Salue toutes celles j'ai nommé et les autres dont je n'ai nommé courage bonne nuit :-*

	ninette78 répond	Posté le 28-07-2011 à 19:29
Bonjour à tous, Oh là là cela fait bien longtemps que je ne suis pas venue faire un petit coucou: le temps et le moral et là les vacances à l'étranger et là régime dans la famille on ne connaît pas déjà que ce n'était pas folichon!! La balance malgré les efforts n'étaient pas en ma faveur. Bon courage à vous et à bientôt. Ninette78

	AnnedeLorraine (VIVIERS SUR CHIERS, 54) répond	Posté le 28-07-2011 à 19:02
Coucou les Filles, n'abandonnez pas ! Je suis passé également par une mauvaise passe, je n'aime pas grand chose, c'était tous les jours haricots verts/champignons pour les légumes, et pour la viande : jambon blanc, surimi, blanc de poulet. . . la flegme de cuisiner surtout le midi car je suis seule, heureusement j'aime la faisselle, fromage blanc (sucré au départ à l'aspartham, j'ai essayé la stévia, beurk !) je mélange avec les fruits coupés en morceaux, et quelquefois je supprime l'asparthame, le sucre du fruit est suffisant. Je prends souvent le dessert en collation. . . mais pour le fromage : camembert, chèvre, etc il ne faut pas prendre du light ! Ce midi, courses. . . donc pas mangé, grignoté dans la voiture des pétales apéritif et de l'eau (des courses), et en rentrant vers 16h : pain complet beurré, jambon de poulet. Ce soir, repas normal. J'ai regardé les calories de midi (une centaine) mais je me suis fait plaisir. Nous avons le droit de nous faire plaisir, JMC l'a dit !!! ;) ;) A plus, et le soleil revient. . . doucement mais sûrement, comme la diminution de poids. A plus ! Underthekiss sur la photo était bébé. . . c'est toujours "mon bébé" :x :x

661 - 670 de 1724

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 173
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !