Je commence lundi 13 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 13 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 23-08-2011 à 06:29
bonjour toutes celles qui vont pouvoir allez sur les groupes cela serait mieux pour vous car nous pour nous c'est plus facile de vous suivre -: Fil d'actu Coach Session Coaching Session du jour Toutes les sessions Toutes les vidéos Exercices physiques Bilan hebdomadaire Journées Positives Repas Plans de repas Liste de courses Recettes Savoir Maigrir Outils Aide vidéo en ligne Questions diététiques Carnet minceur Courbe de pas Courbe de poids Bonus Produit coup de coeur Guide des aliments Glossaire Tchat Archive des Tchats Consultation téléphonique Boutique Livres Nutrition Les incontournables GROUPES Mes groupes :-q :-q vous cliquez et aprés vous allez voir tous les groupes Créer un groupe COMMUNAUTÉ Blog Vos articles Articles de vos amies Ecrire un article Forum Messages7 Reçus Envoyés Ecrire un message Amies Actu de mes amies Liste des amies Ajouter des amies Demandes d'ajout Photos Votre album Ajouter une photo Quiz Témoignages Témoignages Minceur Témoignages en vidéo Super Marraine Rencontres » plus » moins -:) je suis à -:) -:) apprendre à se faire plaisir en mangeant légé -:) merci beaucoup -:) et vous avez d'autres groupes qui sont trés bien -:) merci beaucoup :-

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-08-2011 à 04:28
Bonjour, Comme vous le savez, nous organisons régulièrement des rencontres Savoir Maigrir afin de passer du virtuel au réel ! Un vrai moment de convivialité pour partager et pour apprendre afin de mettre toutes les chances de notre côté pour atteindre notre objectif minceur. Pour la prochaine rencontre, nous avons choisi une date importante : la rentrée ! En effet, c'est le moment idéal pour se rencontrer afin de se motiver tous ensemble et dans le but de réussir votre objectifs minceur. Je vous invite donc à venir rencontrer l'équipe Savoir Maigrir et les membres du programme : le mercredi 05 septembre de 16h à 18h. Cette rencontre se passe à Paris dans les bureaux à l'adresse suivante : Tour CIT Montparnasse 3 rue de l'Arrivée Cedex 15 - 75749 PARIS Je vous invite à venir partager avec vos amies cette information. Et surtout, si vous souhaitez participer, n'oubliez pas de contacter Alexia (alexia@aujourdhui.com). Merci et bonne rencontre !

	maminou_2 (Irancy, 89) répond	Posté le 22-08-2011 à 17:19
Un grand bonjour à vous toutes, Je vois qu'il n'y a pas que moi qui patine un peu en ce moment, je crois qu'il nous faut juste un peu de courage et du moral pour s'y remettre sérieusement. Comme je vous l'ai dit dernièrement j'ai hâte de changer de dizaine mais je dois faire un blocage comme toujours et la balance ne descend plus. J'ai l'impression que quelque part ces kilos me protègent ? ? ?? Psy ou est-tu ? ? ? Certaines d'entre vous ont du tonus et le moral, alors en les lisant, ça me remonte le mien. MERCI !!! A bientot.

	laeti_28120 (cernay, 28) répond	Posté le 22-08-2011 à 16:50
coucou les filles!!! comme vous très très loin pour moi la stabilisation je pense que JMC va vite en besogne X( X( moi il m'en reste pas mal encore à perdre!!!! et là trop de repas et d'invitations pour le faire à fond :(( enfin je continue et je serai plus sérieuse en reprenant le boulotet vous lire m'encourage beaucoup donc on va y arriver!!! ;) bonne journée

	sandrine_06340 (LA TRINITE, 06) répond	Posté le 22-08-2011 à 14:50
BONJOUR A TOUTES ET A TOUS COMME VOUS J AI DEBUTE LE 13 JUIN APRES LA NAISSANCE DE MA LUCIE J'AVAIS QD J'AI COMMENCE CE PROGRAMME DEJA (ET HEUREUSEMENT) PERDU MES KILOS DE GROSSESSE ET J'AI DECIDE DE PERDRE CEUX QUE J'AVAIS EN PLUS AVANT LA GROSSESSE SOIT ENVIRON 15 (SUITE ARRET DU TABAC) AUJ J'EN SUIS A - 6KG JE SUIS PLUTOT CONTENTE CAR CELA FAISAIT LONGTEMPS QUE JE N'AVAIS PAS VU SUR MA BALANCE UN CHIFFRE COMMENCANT PAR 7 ET VISE LE 6 J'AIME LES RECETTES PROPOSEES JE LES TROUVE GOUTEUSES TANT MIEUX CAR POUR MOI QUI SUIS GASTRONOME C'EST DUR DUR BON COURAGE A TOUT LE MONDE

	AnnedeLorraine (VIVIERS SUR CHIERS, 54) répond	Posté le 22-08-2011 à 14:12
Bonjour aux copines de perpétuité ! Et non, hélas, je ne suis pas encore à la stabilisation, encore 4/5 à perdre, mais ce sont les plus durs et je stagne en ce moment, mais je tiendrai bon, c'est promis ! Je sortirai de cette galère !!!!!!! Ensuite seulement j'appliquerai les jours gras et les jours maigres !! Lol !! Mais remettre de petites robes (encore larges mais je me sens vraiment mieux) cela bouste le moral. Que l'on ai 5 ou 30 kg encore à perdre il faut tenir coûte que coûte !! Bizzz à toutes et à plus.

	Annick2704 (VELIZY, 78) répond	Posté le 22-08-2011 à 12:05
Cherry, tu as raison, on n'a pas une vie facile ;) Toujours à surveiller ce qu'on mange . . . c'est pô juste ! Magg, non je ne suis pas allée à la pointe du raz, je suis restée à Beg Meil, avec une petite virée à Fouesnant. Je n'avais pas trop envie de bouger, une semaine c'est court, et puis comme cela fait 6 ans que nous passons entre 1 et 3 semaines par an à Beg Meil, je connais un peu le coin maintenant ! J'ai simplement profité de l'immense plage, j'ai fait des siestes, des balades à pieds et à vélo à proximité et je me suis offert un massage d'une heure aux Balneides (la thalasso de Bénodet est trop chère) ! Et j'ai bien mangé . . . Bon, allez, je vais voir ce qu'il y a de bon au restaurant d'entreprise ce midi. Bon appétit les filles !

	cherry45 (41) répond	Posté le 22-08-2011 à 11:40
Bonjour les filles.Tout comme beaucoup d'entre vous je n'en suis pas à la phase de stabilisation et il faut que je me reprenne en main dès ce lundi.La balance m'a annoncé +1.5kg ce matin après un mois d'août catastrophique alors je vais aller chez ma petite soeur pour me peser car je sens à mes vêtements que j'ai dû prendre beaucoup plus.Aie aie aie j'ai pourtant acheté cette balance électronique à la pharmacie mais je crois qu'elle déraille!!! Annick je pense que tu n'es pas la seule à avoir du mal à t'y remettre.Et oui nous sommes des êtres humains et la frustration n'est pas un état facile à vivre.Mais bon les menus sont variés et je crois qu'il faut vraiment nous faire plaisir en nous aidant du tableau des équivalences.Pour ma part je dois absolument reprendre la marche car ça m'aide.Bon je vous laisse car je vais directe me peser sur une autre balance.Ah on n'a pas une vie facile. . .Très bonne journée à vous toutes.

	magg_29 (29) répond	Posté le 22-08-2011 à 11:37
bonjour les filles :D eh non la stabilisation n'est pas encore pour moi :(( comme dit cath on en a pris pour perpete >:) comme annick et les autres. . .l'été est dur avec apéro a gogo!!!!!!!repas!!!! :P le we a été très caloriques :(( , aujourd'hui et demain cool!!!! car mercredi ma soeur et ses enfants, petits enfants plus les miens,, nous seront 18 (saucisses merguez et . . .LEGUMES!!!!,glaces. . .. :P ) bon ensuite il faut que ça redevienne "normal et suivre les menus ou équivalents eh oui anne dire qu'il y en a qui "bouffe" comme 4 et pas de kgs en trop (comme mon hom aussi) juste peut être une sortie à l'île de sein (au bout de la pointe du raz (le bout du monde!!!) annick as tu été a la pointe du raz? c'est la photo que j'ai réussi a mettre bonne journée les filles et soyez "sages" :-*

	Annick2704 (VELIZY, 78) répond	Posté le 22-08-2011 à 10:59
Bonjour les filles, Bon, c'est reparti, je m'y remets ! En fait, j'ai l'impression de recommencer sans cesse . . . Je suis partie en vacances peu de temps après avoir démarré le programme, puis j'ai eu un "coup de mou", puis je suis repartie une semaine, . . . bref, je n'ai pas vraiment maigri depuis le début. Alors, la stabilisation, je n'en suis pas là non plus ! J'en vois parmi vous qui ont bien avancé, et vraiment ça c'est super ! bravo à vous mesdames ! Pour ce qui me concerne, normalement les périodes "à risque" sont passées : oubliés les apéros à gogo sur la terrasse au soleil, les reps tout prêts, la demie pension à l'hôtel. . . Maintenant, je n'ai plus d'excuse ! Mais j'avoue que c'est un peu dur de s'y remettre. . . Suis-je la seule dans ce cas ? Merci de votre soutien et de vos encouragements.

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